Harcolj égő izom kreatin-bevitel és a testmozgás
- Hogyan lehet fogyni 20 kg - valós értékelés Guarchibao
- Azt jelenti, Bioliposaktor has fogyókúra a has és a csípő
- Ahogy tejszínnel méretének növelését, hogy növeljék a mell mérete 2 otthon
A negatív hatások egy égő érzés az izmokban
Égő - ez nem az izomnövekedést. Sőt, az izom növekedés - egy reakció az égő megállt. Rapid hatása kapható rózsaszín. Kellemetlen égő érzés, hogy úgy tűnik, sok a teljesítmény megközelítés - ez csak következménye a kialakulását tejsav, vagy izomláz.
Izomláz kezd habozik az izmok és a test annak a ténynek köszönhető, hogy a véráramlás edzés után nehéz. Ezután jön az elviselhetetlen erős, égő fájdalom. Végrehajtása után megközelítés megszabadítjuk a vér és a fájdalom, amely megjelent egy kicsit elhalványodik. Ez érezhető lesz csak a teljesítménye az új megközelítés.
A lényeg az, hogy a sav képes nagyon gyorsan csökkenti az ATP tartalékok, ami azt a tényt, hogy a teljesítmény csökken, nehéz lesz a vonat meg, a fájdalom fokozódik, és elvesztette minden vágyamat. És ami a legrosszabb: az anabolikus folyamat leáll, és ezt nem lehet eltűrni.
A káros befolyást a kiszorításos a sav-bázis egyensúlyt a szervezetben az irányba növekvő savasság, ami a pH csökkenését, amint amplifikáltunk. Az amúgy is meggyengült szervezet elkezd ellenállni, és harcolni.
Módszerek megszabadulni égő
Annak érdekében, hogy csökkentsék a káros hatása van a szervezetben, sokan kezdik azt hinni, hogy a fokozott bevitele keratin megállítani a veszteség olyan fontos elemek, mint például a kreatin, foszfokreatin, adenozin-trifoszfát.
A tudósok megállapították, hogy a kreatin edzés során teljesen értelmetlen. Nem jó, ő nem hozza meg, és nem habozik a szervezetben. De a vétel ugyanazon anyag, de edzés előtt vagy után gyümölcsöt. Miután elhúzódó kreatin lesz jó hatása nem csak az izmokat, hanem az egész testet. Hamarosan meg fogod tapasztalni magad.
Megszabadulni az égő érzés az izmokban is segít gyakorlatok célja, hogy izmok ellazulnak. Elvégzése a gyakorlatsort, hogy az összes a gyakorlatokat az antagonista izmok, akkor megszabadulni a fájdalom és égő érzés.
Például teljesítő gyakorlatok bicepsz, akkor biztos, hogy nem a tricepsz. Ezután felvételének folyamatát izomtömeg gyorsabb lesz, és akkor az energiatakarékosság ATP, miközben nem károsítják.
Záró, azt mondhatjuk, hogy a hatás az égés rossz és káros a szervezet számára. Ezért szükséges, hogy tegyen meg mindent, hogy megszabaduljon tőle. Kreatin és a testmozgás segít ebben.
