Görögdinnye diéta két lehetőség, és a helyes kiutat görögdinnye diéta
Étrend ízletes és lédús. A legjobb bizonyíték erre - görögdinnye diéta, így csak 5 nap elveszíteni 3-7 extra kiló! Ez azonban csak azoknak felel meg, akik igazán szeretik ezeket a szokatlan bogyók. És az előnyök, hogy a test és a szám csak akkor lesz érvényes, ha a gyümölcs lesz „jobb”: nitrátok nélkül, a nehézfémek és egyéb káros anyagok. A legjobb megoldás - a görögdinnye a saját kertjében. Bár nem lehet összehasonlítani egy ilyen finom és illatos megvásárolt „bálna”, de biztos lehet benne, hogy tiszta és környezetbarát. Diet görögdinnye az egyik legegyszerűbb, ízletes, olcsó és igénytelen. Ez nem csak segít a legrövidebb idő alatt, hogy megszabaduljon egy pár extra kiló, hanem hatékonyan megtisztítja a testet a toxinok, így nagyon népszerű körében is a normál súlyú emberek.
Szerint a táplálkozási körülbelül görögdinnye és a diéta
Görögdinnye diéta kétféle
Első kiviteli: Arbuz + + Arbuz Arbuz
A diéta célja, öt napon keresztül. Során mind az öt napon a menü csak egynek kell lennie étel: görögdinnye. Görögdinnye kell fogyasztani per 1 kg pépet per 10 testsúly-kg, azaz, ha a súlya 70 kg, a nap meg kell enni, nem több, mint 7 kg görögdinnye. Minden más finomságok - betiltották. Minden más korlátozások eszik ott. Egyél görögdinnye bármikor a nap vagy éjszaka, de még mindig a legjobb megoldás a használata görögdinnye háromóránként, azaz 5-6 alkalommal egy nap. Az étrend feltétlenül teljesen megszünteti az alkohol. Ital korlátlan mennyiségben megengedhető csak tiszta vízzel (ioncserélt és szénsavmentes) és a zöld órát, mert ezek az italok nem akadályozzák a tisztulási folyamat, és nem súlyosbítja az éhség.
A második lehetőség: görögdinnye + Rozskenyér
A diéta célja a 8-10 nap. Különbözik az első kiviteli alaktól, hogy minden egyes fogadó egy másik része görögdinnye adhatunk két kis darab rozskenyér. Minden más termékeket is zárni az étrendből. Még egy ilyen megvalósításban, több mint 10 nap ahhoz, hogy a görögdinnye diéta nem éri meg, mert akkor hozza a test nem jó, de kár.
A biztonságos exit diéták
Reggeli: zabpehely cukrozatlan, egy szelet zsírszegény kemény sajt, édesített gyümölcslé vagy egy csésze kávét.
Vacsora: 150-200 gramm főtt hal vagy csirke, saláta, kikészített olívaolajjal.
Próbáltál már lefogyni? Ítélve az a tény, hogy ezeket a sorokat olvasod - a győzelem nem az Ön oldalán.
A közelmúltban megjelent átvitel kérdése „Próbavásárlásnak” az első csatorna, amely kitalálta, hogy milyen ételeket, hogy lefogy tényleg működik, és melyek azok használata csak nem biztonságos. Alatt látvány volt: goji bogyó, zöld kávé, Turboslim és egyéb superfoods. Ismerje meg, milyen eszközökkel nem vizsgálják meg, lehet a következő state.Chitat cikk >>
Vacsora: 500-800 gramm görögdinnye.
Ez a diéta kell követni két vagy három nappal azután, hogy a diéta. Hogy megszilárdítsa a hatás még 10 napig ajánlott a használata főleg alacsony zsírtartalmú szénhidrát- és fehérjetartalmú ételek: hal, csirke, gabona, tojás, joghurt, túró, zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények.
Mi magyarázza a hatékonyságát görögdinnye diéta
Nagy hatékonyság görögdinnye diéta fekszik egy erős vízhajtó hatása görögdinnye. Valójában, ezek a bogyók egy természetes vízhajtó, 90% vízből áll. Csak ez a víz nem elég egyszerű, és a legtöbb, hogy egyikük sem él. Elnyelő lédús hús, a test elkezd aktívan ki a vesén keresztül a méreganyagok, toxinok és egyéb káros lerakódásokat, és velük együtt, és annyira gyűlölt zsír. Eltérően más diuretikumok, görögdinnye tisztítása a test lágy és finoman, de jól hasznosítható.
Görögdinnye vonzza az embereket nem csak különleges íze, hanem értékes vegyület. Ez tartalmaz könnyen emészthető cukrok (glükóz, fruktóz, szacharóz), a legfontosabb nyomelemeket, ásványi anyagokat, pektin, B-vitamin, C-vitamin, PP. A görögdinnye pépet tartalmaz nagy mennyiségű folsav (B9-vitamin) szükséges a normális működését a vér és immunrendszer. Továbbá, a görögdinnye gazdag rostokban, amely normalizálja a belek és javítja az emésztést. Mivel görögdinnye szál különösen puha, akkor egy finom hatást gyakorol a gyomor-bél traktusban. A étvágygerjesztő görögdinnye cellulóz tartalmaz egy másik különleges anyagot - a karotinoid likopin, amely egy erőteljes antioxidáns, amely daganatellenes tulajdonságokkal, lassítja az öregedési folyamatot, csökkenti a vér viszkozitásának, tisztítja a vért a káros anyagok, megakadályozza a kialakulását a falakon az erek az atherosclerotikus plakkok, védi és helyreállítja a bőrt, Arra használják, hogy megakadályozzák a csontritkulás és rendellenességek a máj. Mindebben görögdinnye alacsony kalóriatartalmú: 100 gramm ehető része az érett gyümölcs tartalmazott csak 27 kcal.
A görögdinnye diéta a legjobb ülni a nyár végén - ősz elején, amikor és jön görögdinnye szezonban. A legegyszerűbb módja annak, hogy eleget görögdinnye diéta melegben: a görögdinnye eszik a bumm, és a test kell tisztítani nem csak a kiválasztó rendszer, de a verejték a bőrön keresztül. Ellentétben különböző italok melegben görögdinnye nem csak helyettesíti a veszteséget a testnedvekben, hanem a mikrotápanyagok. Csíkos bogyó gazdag esszenciális anyagok, mint a foszfor, vas, kalcium és kálium. Különösen sok dinnye magnézium a cellulóz, amely megjeleníti a szervezet a felesleges koleszterin kártevő teszi a bőrt rugalmas, és az izom tónusú, normalizálja a vese és a máj, a vérnyomás stabilizálódik.
Előnyei görögdinnye diéta
- A fő előnye, görögdinnye diéta a könnyű hordozhatóság, anélkül, hogy az az érzés, akut éhezés, ami elkerülhetetlenül követi a személy szigorú korlátozása mono-diéta. Meg kell enni egy görögdinnye, de meg lehet csinálni, nagy mennyiségben, és anélkül, határidők, még lefekvés előtt (ha nem megrémítette a kilátás megszakítás alvás a következő utat a WC).
- Másik előnye a görögdinnye diéta miatt magas a termelékenység, amely megvalósítható a legrövidebb idő alatt.
- A nagy plusz az egyszerűség a módszer, amely nem igényel állandó kalória és éhezik. A fő követelmény - a használata nagy mennyiségű görögdinnye - 1 kg pépet érett bogyók minden egyes 10 kg-os testtömeg.
- Rövid távú diéta pozitív hatással van a általános állapota a test: toxinok, toxinok, szennyező anyagok és üledékek, normalizálja az anyagcserét és gyomor-bél traktusban.
Hátrányai lerakó tömeg görögdinnye
- A fő hátránya görögdinnye diéta lehetetlensége annak alkalmazása a humán vese és funkciói Az urogenitális rendszer (pyelonephritis, vesekő, veseelégtelenség), valamint a cukorbetegség. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a teljes terhelés a test tisztítása közben étrendek fekszenek a vesére, amely jelenlétében eltérések egyszerűen nem tud állni. orvos előzetes egyeztetés nem fáj, még az egészséges emberek.
- Undisputed nettó görögdinnye diéta merevségét, és használatát igénylő csak egy görögdinnye. Azonban a könnyű lehetőség lehetséges felvétel az étrendben a kis mennyiségű szárított rozskenyér, de kevés hatása van a helyzetet, és kiterjed az étrendben.
- Az első napokban a fogyás nem fog megtörténni rovására testzsír csökkenése, de mivel a kiválasztást a felesleges folyadékot.
- Egy erős vízhajtó hatása nehéz összeegyeztetni telített munkaerő menetrend, ezért célszerű kiosztani munka nélküli napok száma a görögdinnye diéta.
titokban
Próbáltál már lefogyni? Ítélve az a tény, hogy ezeket a sorokat olvasod - a győzelem nem az Ön oldalán.
A közelmúltban megjelent átvitel kérdése „Próbavásárlásnak” az első csatorna, amely kitalálta, hogy milyen ételeket, hogy lefogy tényleg működik, és melyek azok használata csak nem biztonságos. Alatt látvány volt: goji bogyó, zöld kávé, Turboslim és egyéb superfoods. Ismerje meg, milyen eszközökkel nem vizsgálják meg, lehet a következő state.Chitat cikk >>