Bonn leves recept fogyás alapján zeller
Van egy szörnyű fenevad, az ő neve Bonn leves recept, amely azt fogja mondani ma. És még csak nem is egy.
Ebben a cikkben megtanulod:
Milyen állat és mit eszik
Erről a diéta alapja a leves diéta, hallottam egy kolléga. Ő lelkesen mondta nekem, hogyan kell veszíteni egy kis felesleg egyáltalán nem erőfeszítés. Mindannyiunkban él egy kicsit lusta, úgyhogy elkezdtem kérdezni, hogy mi ez. Mint kiderült, a növényi zsírégető leves.
Név engem érdekel. De őszintén, én nem találtam meg a pontos választ, hogy miért hívják leves Bonn. Egyesek azt mondják találták Belgiumban, hogy segítsen beteg túlsúlyosak; mások tulajdonítanak a recept hagyma, ahogy nevezik, az Amerikai Dietetikusok levest. Annak a ténynek köszönhetően, hogy az étel készül alapján nem keményítőtartalmú zöldségeket, a kalória tartalma rendkívül kicsi, és a test expends több energiát megemészteni, mint a befogadó. Ez az egész titok!
Az előnyöket és a hátrányokat
Az orvosok a különböző országok azzal érvelnek, hogy a használata az eredeti első tanfolyam nagyon hasznos az emberi egészségre:
- diuretikus hatás lehetővé teszi, hogy a leves visszavonja a felesleges vizet a szervezetből, és ezzel normalizálja a víz egyensúlyt;
- a vízzel együtt távozó és a toxinok;
- számos vitamint és nyomelemet tartalmaz zöldségeket ajánlható Bonn leves szenvedők vitaminhiány;
- hiányában éhség;
- javítja az emésztést;
- A recept nem ellenjavallt cukorbetegek, és még szoptató anyák, bár az utóbbi ajánlott használni óvatosan.
Figyelmeztetés: Bonn leves terhesség alatt ellenjavallt. Ezen túlmenően, a diéta alapja szinte nem tartalmaz fehérjét és a tejzsír, amelynek hiánya vezethet negatív következményekkel jár a szervezet számára, így fontos, hogy szorosan figyelemmel kíséri azok állapotát.
Tippek és klasszikus recept
Nos, nézzük megtanulják, hogyan kell főzni egy klasszikus leves Bonn. Hogy őszinte legyek, amikor úgy döntöttem, hogy próbálja meg főzni, aztán szembesülnek azzal a ténnyel, hogy a lehetőségek az élelmiszer van egy hatalmas halmaz ... Wow, nem tudja megmondani! Szóval, hölgy, azt mondom, részletesen, amit próbáltam.
- 6 izzók;
- 1 kis fej káposzta (500 g);
- 1 csokor zeller (250-300 g);
- 2 nagy paradicsom;
- 2 paprika.
Tanács №1: egy adott mennyiségű terméket számított körülbelül 2,5-3 liter víz (ezért tettem hozzá, de valójában a folyadék mennyisége nem korlátozódik: öntsünk annyi, amennyit akar, a következetesség és a sűrűsége a levest minősége nem befolyásolja), így mi történik, hanem szilárd serpenyőbe. Táplálkozási ajánljuk levest főzni 2-3 napot egy héten, és enni, főztem fél umyala szabványok és a második napon.
Tanács №2: szinte mindenhol írják, hogy a paprika kell venni a zöld. Tükrözze, rájöttem, hogy így van: zöldpaprika meghintjük vegyszerek, hogy azok csábító szín. Mivel a recept célja, hogy megszabaduljon a szervezet a toxinok, miért kockáztatni, és adjunk hozzá „mérgező” összetevők? Bár, azt hiszem, ha a paprika nőtt a területen, a szín nem kritikus számukra.
Tanács №3: leves lehet főzni, mint a zeller gyökér és zöld - ott lehet ízlés dolga. Én általában főzni, és így másokkal.
Tehát azt javaslom, hogy a „megfelelő” receptje ez mágikus leves:
- Vágjuk a zöldségeket, és töltse ki őket vízzel.
- Magas hő hozza keveréket forraljuk fel, és főzzük 10 percig.
- Csökkentse a hőt, kis lángon főzzük puhára zöldséget leves; hogy ne legyen ropogós és eléggé.
Nagyon egyszerű, nem? Még túl sok. Aztán -
Titkok és variációk egy témára
Egy ilyen lehetőség számomra, őszintén szólva, úgy tűnt, nem túl ízletes. De ez a legtöbb, amit sem az alapvető recept. De akkor az eszébe.
A titok az első: az a Bonn levest nem hozzáadott só. Ehelyett a végén a főzés, adjunk hozzá az íze a friss citromlevet. És még jobb - közvetlenül a lemezen.
A titok a második: a legjobb a végén a főzés, add fűszerek és fűszerek, például, egy csipet kurkuma, bors, vágott egy csokor petrezselyemzöld; engedélyezett fűszer leves curry, kömény - a választás nagy. Például, tetszett a változat a gyömbért.
Fontos! Az emberek szenvednek gyomor-bélrendszeri rendellenességek, akkor nem ajánlott a szezonban az étel fűszerekkel, nem provokálni egy új kör szövődmények.
A titok a harmadik: lehetséges, hogy változik az étel, ha az első megsütjük a hagymát vajban és hozzá a vizet, és csak ezután kell fektetni a többi zöldséget. Ebben a kiviteli alakban, amellett, hogy a lényeges összetevők hozzá apróra vágott sárgarépa szeleteket (útját, és lehet dörzsölni egy durva reszelő, és hagymával együtt sütjük). Ezután forrásban levő vizet kerül zazharki, és hozzá 5-10 perc alatt és a paprika és a káposzta állítjuk elő, amíg lágy; az utolsó hozzá a zellert és a paradicsomot.
Miközben kerestem a megfelelő receptet, én szembe sok variáció: lásd, és lépésről lépésre receptet sok-sok kép, és nem egy diétás módja a főzés a levest Bonn multivarka. Egyes szakácsok azt a barna rizs, káposzta nélkül is ... anélkül, zeller! Nos, ez minden bizonnyal nem a pontos recept.
Egy kicsit a hatás
Vélemények ezt a levest találtak igen eltérő. Bizonyos, hogy segít a fogyásban. és valaki dob enni az első étkezés - főleg azért, mert az íze a zeller, amelyek nem mind kellemes.
Azt, őszintén szólva, ennek révén étel nem fogyott, fontos volt számomra, hogy próbálja meg a recept is. Könnyű, tápláló, élénkítő - egészség és a hangulat minden bizonnyal javítja. És még mi szükséges a nyáron? By the way, olvastam a fórumon, hogy lehet őrölni a levest egy turmixgép, és kapcsolja be burgonyapürével - próbálja ki, és elégedett volt.
Nos, kedves hostess, elmondtam, amit tudok magam. Remélem tudását malacka bank hozzá egy új, érdekes recept - ha nem zsírégető, csak finom leves. Ne felejtsük el, hogy elmondja a barátaidnak híreket és blogfrissítés feliratkozás - és főzök neked így sokkal érdekesebb. Hamarosan találkozunk!