15 A legveszélyesebb rákkeltő termékek
Néha az általunk elfogyasztott élelmiszer tele van veszélyekkel. Nitrátokat és nitriteket, káros adalékokat, színezékeket és sok más, nem élelmiszer jellegű összetevőt tartalmaznak.
Néha az általunk elfogyasztott élelmiszer tele van veszélyekkel. Nitrátokat és nitriteket, káros adalékokat, színezékeket és sok más, nem élelmiszer jellegű összetevőt tartalmaznak. A vegyi anyagok hozzáadásával javítják az ízt, és meghosszabbítják a termékek eltarthatóságát. Viszont az ilyen feldolgozott élelmiszer olyan rákkeltő tényezőt szerez, amely rákot okozhat és kialakulhat.
1. A peszticidekkel kezelt gyümölcsök és zöldségek
A peszticideket és a kémiai műtrágyákat kártevők, paraziták és növényi megbetegedések pusztulására használják, ugyanakkor hatékonyak a terméshozam növelése és a zöldségek és gyümölcsök eltarthatóságának növelése érdekében. A szervezetbe jutás során felhalmozódnak és növelik a limfómák és a leukémia, az agyrák, az emlő, a gyomor és a prosztata kialakulásának kockázatát.
Mit tegyek? Ideális esetben a legjobb az ökológiai termesztésű gyümölcsökre és zöldségekre váltani. Ha ez nem lehetséges, óvatosan mossa le és húzza le a héjat a gyümölcsökről és zöldségekről, mert a legtöbb vegyszert tartalmazza.
2. Feldolgozott húsok
A sonka, szalonna, kolbász, füstölt termékek hatalmas mennyiségű konzerválószert és egyéb mérgező anyagokat tartalmaznak: benzolok és fenolok. Az Amerikai Rákkutató Intézet kutatói szerint a hot dogok napi alkalmazása 20 százalékkal növeli a kolorektális rák kialakulásának kockázatát.
Mit tegyek? A rák kockázatának csökkentése érdekében válasszon olyan húskészítményeket, amelyek mentesek a nitritektől és nitráttól. Határozza meg a feldolgozott hús használatát, vagy teljesen dobja ki. A kolbász, a szalonna, a sonka, a szalámi a legnagyobb mennyiségű konzerválószert és adalékanyagot tartalmaz, és a legnagyobb veszélyt jelentik.
3. Genetikailag módosított élelmiszerek
A kutatások szerint a genetikailag módosított élelmiszerek használata közvetlenül összefügg a rák kialakulásával. Például a GM táplálékkal táplált sertésekben a gyomorrák kialakulásának kockázata 32% -kal nőtt.
Mit tegyek? A GMO minimálisra csökkentésének legjobb módja a feldolgozott élelmiszerek elkerülése és a természetes élelmiszerek preferálása. Ne vásároljon semmit, amely kukoricaszirupot és szójalecitint tartalmaz.
4. Finomított szénhidrátok
Ide tartoznak a fehér rizs, a fehér kenyér, a tészta, a kekszek, a sütemények, az édes gyümölcslevek és az összes többi édesipari finomított szénhidrát. Ezek a termékek általában magas glikémiás indexet mutatnak, vagyis gyorsan emelik a vércukorszintet, növelve ezzel az extra font és cukorbetegség kockázatát. Ez azonban nem az egyetlen probléma. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a finomított szénhidrátok segítik a rákos sejtek táplálását is, mivel a cukrot könnyen felhasználják energiaforrásként. Az egyszerű szénhidrátok nem okoznak rákot, de olyan környezetet teremtenek, amelyben a rákos sejtek növekedhetnek.
Mit tegyek? Kerülje el a fehér lisztet, keményítőt és finomított cukrot tartalmazó termékek. A 70-nél nagyobb glikémiás indexet tartalmazó termékeket ki kell zárni az étrendből. Válasszon gabonamagot, tésztát és kenyeret, barna rizst és cukrot.
5. Szénsavas italok
Először is, a bank Cola tartalmaz 7 kanál cukor, ez glimekichesky index egyenlő 63. A tanulmány azt is megmutatja azt is, hogy a karamell színezék, tartalmazza az összetételében, ami rákos sejtek változásával, és kialakulásához vezet a pajzsmirigyrák. Ennek a festéknek a napi várható felhasználási aránya van. Tehát a kóla dobozja több mint tízszeresét tartalmazza. A diétás szénsavas italok nem mentenek meg - ugyanazokat a mesterséges színeket és édesítőszereket tartalmazzák, amelyek szintén rákkeltő hatásúak
Mit tegyek? A legjobb, ha távol tartja az összes szénsavas italt.
6. Reggeli gabonafélék
Úgy gondolják, hogy a gabonafélék a legegészségesebb módja a nap kezdetének. Azonban a gyári reggeli gabonákat a termelési folyamat során magas hőmérsékleten sütik, ami akrilamidot tartalmaz, ami nagy mennyiségben rákkeltőnek minősül.
Mit tegyek? Válasszon gabonakészítményeket reggelire.
7. Popcorn
A mikrohullámú kukorica gabona valóságos gonosz. Tartalmaznak perfluoroktánsav mikroelemeit, mely karcinogénként ismeretes. Amikor a sav melegszik, olyan toxint szabadít fel, amely meddőséget és onkológiát okoz. A popcorn tartalmaz óriási mennyiségű konzerválószert és egyéb kémiai vegyületeket is. Nagyon gyakran a pattogatottkukorica-gyártók géntechnológiával módosított kukoricamagot használnak.
Mit tegyek? Az opció egy - nem eszik pattogatott kukoricát.
8. Diétás szénsavas italok
A legtöbb mesterséges édesítőszer számos vegyi anyagot tartalmaz, amelyek rákot okozhatnak. Tény, hogy az étrendi italok sokkal károsabbak, mint a finomított cukrot tartalmazó termékek. Az aszparám, amely "biztonságos" édesítőszer, nem igazán. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Bizottság tudományos áttekintésében az aszpartám rákkeltő. És a szacharin, a cukor egyik általános kémiai helyettesítője, kötődik a hólyagrákhoz. A kanadai kormány bevezette a szacharin használatának teljes tilalmát. És az Egyesült Államokban az összes tartalmazó termék "veszélyes az Ön egészségére"
Mit tegyek? A legjobb választás a természetes növényi és gyümölcslevek.
9. Konzervált paradicsom
A paradicsom antioxidánsokban gazdag, rákot okozhatnak? De az a tény, hogy mindenféle konzervek gazdagak a tartósítószerek hatalmas mennyiségében, amelyek általában nem biztonságosak az egészség számára. Konzerves paradicsom - a legveszélyesebb. Gyakran tartalmaznak biszfenol-A-t (BPA), amely káros hatással van a sejtekre. A fokozott savasság miatt a paradicsom nagyon nagy mennyiségű BPA-t igényel.
Mit tegyek? Ha lehetséges, válassza a friss paradicsomot, nem konzervdobozban. A konzervből pedig jobban szeretik azokat, amelyek üvegedényekbe vannak zárva, és nem a konzervdobozban.
10. A gazdaságban termesztett lazac
A lazac az Omega-3 zsírsavakban gazdag finom halfajták egyike. A farmon termesztett lazac veszélyes, mert étrendje hatalmas mennyiségű peszticidet, antibiotikumot és rákkeltő anyagot tartalmaz.
11. Burgonyaforgács
Nem titok, hogy a burgonya-csipke nagyon egészségtelen étel. Transz-zsírok, koleszterin és rákkeltő anyagok vannak betöltve. A zsetonok hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz, a nyomás és a szív kialakulásához, a rák kialakulásához.
Mit tegyek? Egyáltalán nem eszel zsetont
12. Konzervek és füstölt termékek
A legtöbb konzerv ételek tartalmaznak nitrátokat és nitriteket, amelyek javítják a színt, az ízt, és lehetővé teszik hosszabb tárolásukat. Maguk a nitrátok és nitritek nem rákkeltő anyagok, de bizonyos körülmények között megváltoztatják tulajdonságaikat és rákosodást váltanak ki.
A füstölt hús nemcsak sok zsírt és sót tartalmaz, hanem karcinogén gyantákat is, amelyek növelik a vastagbélrák és a gyomorrák kialakulásának kockázatát.
13. Mesterséges édesítőszerek
Az egészséges táplálkozás cukorbetegek és adherensek gyakran használnak mesterséges édesítőszereket, hogy kielégítsék szükségleteiket anélkül, hogy súlyosbítanák állapotukat.
Számos klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a mesterséges édesítőszerek számos olyan vegyszert tartalmaznak, amelyek növelik a rák kialakulásának kockázatát.
Az egyik legfontosabb mesterséges édesítőszer az aszpartám, ami az agydaganatok kialakulásának kockázatához kapcsolódik.
Mit tegyek? Természetes édesítőszereket, például stevia-t használjon.
14. Alkohol
Az alkohol lassan ölheti belülről. 14 éves vizsgálat azt mutatja, hogy postemenopauze, a nők, akik rendszeresen fogyasztanak alkoholt az élete során, 30% nagyobb a kockázata a mellrák kialakulásának, azokkal szemben, akik nem iszik alkoholt. Emellett sok más vizsgálat kapcsolja össze a rák kialakulását az alkohollal.
Mit tegyek? Alkoholt fogyasztani mérsékelten.
15. Finomított cukor
A finomított cukor a rákos sejtek növekedésének növekedésével jár együtt. Ezt bizonyították 1931-ben - tanulmányok szerint a fruktóz szükséges a rákos sejtek számára a szaporodás és a méret növekedése miatt.
Mit tegyek? A jó hír az, hogy az élelmiszer elkerülése, amely magában foglalja a finomított cukrot, a rákos sejtek "éhezik" és megáll a növekedés.
Alexandra_elennyTof | 9 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
A gyomor belső fala bizonyos körülmények között gyulladt lehet - ezt nevezik gyomorhurutnak.
A páciensnek torz nézete van a saját testéről és a hipertrófiás félelem a túlsúlyról.
Hogyan rendelhetek?
Egyszerűen jelezze az elérhetőségeinket, amivel kapcsolatba lépünk Önnel.