Rizs tenger gyümölcsei és a spenót - hogyan kell főzni, a recept egy fotót
Recept ez az étel hihetetlenül egyszerű, és lehet nevezni egy étel nagyon könnyen kulináris remekmű - olyan egyszerű, finom és egészséges! Nagyban megkönnyíti a készítmény, hogy vesszük a rizst egy zsákot (nem lesz túl sok rizst, és mi teszi, hogy amennyire szükséges, két adag) és a tenger gyümölcsei kész, az olaj fűszerek :)
- rizs táskák a főzéshez - 1 csomag
- tengeri tenger gyümölcsei koktél olajban - 300 gr.
- Spenót - 1 csokor
- olívaolaj - 1 evőkanál
1. Forraljuk a rizst egy zsákban forrásban lévő sós vízben főzzük, amíg kész (lásd. Az utasításokat a csomagot, de általában 20 percen belül).
Kapunk egy zacskó vizet, így lefolyni a felesleges vizet. Majd tépje a táskát, és lebomlanak rizs kiadagolt ételeket.
2. Spenót én, nedves lesz a nedvességtől, finomra vágjuk durvára. A forró olívaolaj megsütjük spenót 2 percig, keverés közben.
3. Adjuk hozzá a spenótot a keverékhez a tenger gyümölcseit, valamint az olaj. Keverjük össze, és felmelegedni közepes lángon 3-5 percig.
4. Mi terjedt tenger gyümölcsei spenót látható. Figyelem! Az olaj mennyisége is öntözni rizs - az Ön belátása szerint, nem feltétlenül használ az összes olajat!
Azonnal tálaljuk felett főtt.
- Seafood ez az étel akkor készülj fel.
- Ha ön használ CONVENIENCE tenger gyümölcsei, nincs szükség kiolvasztani őket korábban. Add hozzá közvetlenül a spenótot egy serpenyőben.
- Ha ön használ a friss tenger gyümölcseit, akkor meg kell előre főzni őket.
- Ha a tenger gyümölcsei frissen vagy CONVENIENCE ennek megfelelően megnöveli az olaj amit akkor majd bemelegítés spenóttal.