Mit kell figyelembe venni a kenyeret egység
A „kenyér egység” vezették be az emberek különböző mértékben, cukorbetegségben szenvednek. Mire gondolt?
Kenyér egységek kell számolni szénhidrátok egyes élelmiszerekben. 25 gramm kenyér és 12 g cukrot egy a kenyér egységet. Felosztása az egyes anyagok mennyiségével kell egy bizonyos mennyiségű inzulint. Ez nem haladhatja meg a 2 egységet reggel 1.5 - a nap folyamán, és 1 - este. Attól függően, hogy a jellemzőit minden emberi test ezek a számok eltérhetnek a norma. Ezért azok, akik érintettek a cukorbetegség, akkor ajánlott az első alkalom, hogy egy élelmiszer-naplót, amely lehet jelölni maguknak vércukorszint éhgyomorra, a beadott inzulin beadással, valamint az összegeket ezen anyagok származó élelmiszerek.
A feljegyzések szerint, egy hónap múlva lehet kitalálni, hogy mennyi inzulin kell feldolgozni egy egységnyi kenyeret. Ez a blog lesz a jó asszisztens a cukorbetegség kutatás.
Van egy külön táblázatban, amely jelzi a termék nevét, annak hozzávetőleges tömege grammban, kalória és a kenyér egységek. Ez a táblázat lesz nagyon hasznos, ha egy személy szenved cukorbetegségben. Ebben, azt lesz képes megtalálni az összes szükséges információt a termékeket.
Ha összevetjük ezeket a listákat, arra lehet következtetni, hogy a zöldségek jótékony cukorbetegek. Ezen kívül egy kis összeg, amit lehet enni borsó, bab és más hüvelyesek.
Fontos, hogy enni egy nap nem több, mint a megengedett normák kenyér egységek. Ez vonatkozik az egészséges szervezetben. Ne felejtsük el, hogy a nap folyamán a beteg cukorbetegségben kell enni 25 kenyér egységek (6-8 - étkezésenként).
A következő egyszerű szabályok, akkor nagyban tehermentesítik a test és megakadályozza a vércukorszint normális felett. Ne feledje, hogy a cukorbetegség súlyos következményekkel jár.
