Milyen hatással van a potencia az egészség és életmód

előző ◈ a következő

Teljes potencia, stabil erekciót férfiak - jelzi az egészségügyi az egész szervezet. Az az állapot, férfi potencia befolyásolja számos tényező. Ezzel összefüggésben megsérti a férfiuralom is előfordulhat fiatalok körében év 20-25 év. Sokan úgy vélik, hogy az alkalmi szabálytalan nemi aktus negatív hatással a potencia. Azonban a tudósok teljesen ellentétes következtetéseket. Számos tanulmány kimutatta, hogy a szabálytalan nemi élet nincs közvetlen hatással a potenciát. Sok más tényező okozhat merevedési zavar. Tehát mi befolyásolja a hatékonyságot?

általános egészségi

A közvetlen hatással van a potenciát férfi van az általános egészségi állapot. Először is, meg kell jegyezni, a munka, az endokrin rendszer, az állam az agyalapi mirigy. Ha egy embernek csökken a szexuális aktivitás, képtelenség, hogy közösülés érdemes megnézni hormonok. Valóban, a fő szerepet a férfiuralom játszik nemi hormon, a tesztoszteron. Hormonális meghibásodása jár csökkenése a tesztoszteron-szintézist, növeli az ösztrogén termelést, (női hormonok). Így, az első ember észre jelentős csökkenését libidó, majd nyilvánvaló és a merevedési zavar.

Milyen hatással van a potencia az egészség és életmód

Nem kevésbé jelentős tartják a működését a keringési rendszerben. A tény az, hogy ha van egy aktív erekció stimuláló a vér áramlását a barlangos testek a pénisz. Blood cirkulál a hajók, és az artériák. A kiáramlás a vénás vért automatikusan blokkolja. Ennek köszönhetően, és ott jön az erekció. Ha a test egy fiatal férfi megfigyelt érelzáródás, a véráramlás egyszerűen lehetetlen.

Befolyásolja a potenciát az ilyen betegségek:

atherosclerosis;
magas vérnyomás;
diabétesz;
májbetegség;
a stroke, a szívroham.

Ezek a betegségek negatív hatással van az állam az erek falán, a szívizmot. Nem lehet kizárni, és a korral járó változásokat. Már 40 éves, a férfi test hormonális változások, csökkent tesztoszteron termelést. Ez nem lehet, de befolyásolja a hatékonyságot. Többek között problémákra, érdemes megjegyezni, szexuális úton terjedő betegségek, trauma, kismedencei, hátsérülés és gerincvelő gyulladás, prosztatagyulladás, hólyaghurut, veleszületett rendellenességek nemi szervek, az elhízás.

pszicho-érzelmi állapot

Nagyon gyakran, különösen fiatal korban 30, befolyásolja a pszicho-emocionális állapotban egy férfi a háttérben potenciát. Pszichológiai okok provokáló csökkent libidó, a szexuális vágy a fiatalok körében. Az elején az aktív szexuális életet gyakran kíséri a bizonytalanság a fiúk a saját képességeit. Gyakori misfires negatív hatással a psziché, provokáló korai magömlés, merevedési zavar.

Többek között a közös tényezők, amelyek befolyásolják a hatékonyságot, érdemes megjegyezni a következő:

fáradtság;
fáradtság;
Túlzott testmozgás, stressz;
depresszió;
Sikertelen első szexuális élmény;
Elégedetlenség a szexuális partner;
Gyakori stressz
Konfliktushelyzeteket.

Helyreállítani a potenciát a férfi test, és elengedhetetlen, hogy létrehoznak egy olyan rendszert a munka és a pihenés. A test, hogy egy teljes nyolc órát alszanak. A tény az, hogy alvás közben teljesen felújított működése a központi idegrendszerben. Továbbá, körülbelül 2-4 óra éjszakai alvás során egy aktív tesztoszteron szintézist. Ez magyarázza a kényszerű éjszakai és reggeli erekció.

életmód

Mi befolyásolja a hatékonyságot a férfiak? Természetesen ezt az életformát. Alacsony fizikai aktivitás serkenti a gyors súlygyarapodás a nap folyamán. A nagy mennyiségű zsír növeli a vér koleszterinszintjét. Ebben a tekintetben, hogy a fejlődő atherosclerosis - letétbe a káros koleszterin az érfalra. Egy bizonyos idő elteltével az ereket eldugult teljesen, a tünetek nyilvánul trombózis.

A rendszeres testmozgás nem csak pozitív hatással potenciát. Mérsékelt fizikai aktivitást lehetővé teszi, hogy pihenjen egy kemény napi munka, hogy állítsa vissza a központi idegrendszert, javítja az általános keringésbe, a test, a súlycsökkentés érdekében. Kiválaszthatja teljesen olyan sport. Azonban a szakértők nem javasolják a férfiak maximálisan mobil típusok:

Ha egy férfi jeleit mutatja a merevedési zavarok, pozitív hatással van a férfi potencia egy speciális, a Kegel-gyakorlatok. Minden a gyakorlatok megerősítését célzó medencefenék izmait. Idővel, a rendszeres munkájuk elvégzéséhez javítja a prosztata, ondó tubercles. Távolítsuk torlódás a kismedencei. Ezért létre kell hozni egy teljes értékű szexuális életet.

Ez befolyásolja a hatékonyságot és az élelmiszerek minőségét. Férfi test kell naponta kapnak elegendő mennyiségű elemek, mint a vas, kálium, kalcium, szelén, cink, A-, E- Kálium erősíti a vérereket, így rugalmas, tiszta. A cink közvetlenül is részt vesz a készítményben a hormon, a tesztoszteron. Ezért a diéta tartalmazza fokhagyma, gyömbér, gyógynövények, tejföl, zöld hagyma, tenger gyümölcsei, dió, méz, a máj, a friss zöldségek és gyümölcsök.