memória képzés
Módokat és módszereket memória fejlesztés
Apropó memória képzés, fontos megérteni, hogy közvetlenül a vonat a konkrét képes memorizálni az anyag gyakorlatilag lehetetlen. Memória mindig fejlődik szoros kapcsolatban a figyelmünket, észlelés, gondolkodás, az érzékszervek és más jelenségek az emberi természet. Ezért, a legtöbb a gyakorlatok alatti teszik komplex hatása a gondolkodás és a mi memória fontos része a gondolkodás. A kényelem a gyakorlatok 2 csoportra osztjuk: a látás és hallás.
Vonat vizuális memória
Képi emlékeznek a legtöbb ember sokkal jobb, mint a hallás vagy tapintás, mint az idegeket vezet a szemből az agyba, hússzor vastagabb, mint az idegek vezető a fülből az agyba. Ezért a vizuális memorizálás fejlődés elengedhetetlen része a memória-gyakorlatok. Fényképészeti memória és a képessége, hogy gyorsan memorizálni képi segítségével kell kidolgozni az alábbi hasznos gyakorlatokat.
Schulte 1. táblázat Exercise
Mint ismeretes, a Schulte táblázat hasznos fejlődésének gyors olvasás. Ők jól képzett perifériás látás, a figyelem és a megfigyelés, és ha figyelembe az idő, nem lesz ösztönző legyőzni egy rekordot ad, hogy a lecke ezeket a táblákat, további szenvedély.
Schulte táblázat hasznos nem csak a fejlesztési sebesség olvasási készség, hanem a vonat vizuális memória. Ha keres egymást követő számok a táblázatban jövőképünk azonnal megragadja több cellát. Az eredmény egy olyan tárolási hely nem csak a kívánt sejtek, hanem sejtek más számokat.
Olvassa el a megfelelő működését Schulte asztalok, és végre gyakorlatok különleges szimulátor akkor ezen az oldalon.
2. tréningprogram fotografikus memóriával (Ayvazovski módszer)
Ez fotografikus memóriával képzés technika névadója a híres orosz-örmény festő tengeri festő Ivan Aivazovsky (Ayvazian). Aivazovsky is megáll egy pillanatra, hogy mentálisan hullám mozgás, mozgás, hogy a web, hogy ez nem tűnt fagyasztani. A probléma megoldására nagyon nehéz volt, azt a művész egy jó fejlesztés vizuális memória. Ahhoz, hogy ezt a hatást, Aivazovsky nagyon nézte a tengert, lehunyta a szemét, és látta reprodukálni a memóriából.
Hasonló módon élvezheti, és gyakorolja a vizuális memóriát. Az 5 perces és alaposan szemügyre egy tárgyat, a táj része, vagy személyenként. Csukd be a szemed, és szem előtt tartva, hogy visszaállítsa a színes kép a tárgy a lehető legvilágosabban. Ha szeretné, akkor újra a képeket nem csak a fej, hanem felhívni a papíron, ami növeli a hatékonyságot az edzés. Ez a gyakorlat végezhető el időről időre, vagy rendszeresen, minden attól függ, milyen jól szeretne edzeni a vizuális memória.
3. gyakorlat: Játék a mérkőzés
A játék a memorizálás mérkőzések - nem csak hasznos, hanem egy kényelmes módja, hogy a vonat a vizuális memória. Dobd az asztalra 5 mérkőzés, és néhány másodpercig, hogy emlékezzen a helyét. Ezután próbálja, és elfordul keresztül más 5 mérkőzés, hogy ugyanazt a mintát a másik felületen.
Eleinte, a testmozgás lehet adni akkor nem könnyű. Ha nem minden sikerült megjegyezni, megnézzük a meccset, még egy pillanatra, és újra létre a kép pontosabban. Az a képesség, hogy dolgozzon ki egy edzést. Ha úgy érzi, hogy könnyen elvégzi ezt a feladatot, növeli a találatok száma, és csökkenti a megfigyelés idejére.
Ez a gyakorlat nem csak a vonat a vizuális memória, hanem a fejlődés nyomon követése, mint a képzés következtében. A forma játék hozzáteszi izgalom edzés közben.
Gyakorlatok 4. Roman szoba
Módszer római szoba nagyon hasznos, mert így a memorizált információt. Azonban ez a jól ismert technikát lehet használni a képzés és a vizuális memóriát. Lánc Cicero, vagy ahogy nevezik, az eljárás a római terem - ez egy egyszerű és ugyanakkor nagyon hatásos módszer létrehozása a szerkezet a memorizált anyag. Ennek lényege abban rejlik, hogy a tárolók kell mentálisan meg egy ismerős szobát egy nagyon speciális sorrendben. Ezt követően, elegendő arra emlékeztetni, hogy a szobába, hogy reprodukálja a szükséges információkat. Ezt úgy valósítja meg Cicero, előkészítve ezzel a teljesítmények - sétált át a házát, és csendben elhelyezni a legfontosabb pontok beszédében benne. Amellett, hogy a szoba, akkor a megszokott utcai, asztalra, vagy egyéb tárgyak, hogy Ön jól ismert szerkezetét.
Vonat auditív memória
Jellemzők hallási memória, hogy ellentétben a vizuális benyomások, amelyek érzékelik gyorsabb memória gyakran jobb, hogy tartsa jól tárolt hallási benyomások. Az alábbiakban néhány technikát és módszert, amely segít megtanulni, hogyan kell hatékonyan memorizálni hangos tájékoztatást ad.
1. gyakorlat hangos olvasás
Felolvasás nem kell sietni, az optimális társalgási lépést követően néhány technikai részletet:
- egyértelműen Próbálja meg kimondani a szavakat, kifejező, és megfontoltan;
- mondjuk a szöveg nem monoton, de ha kifejezni a saját gondolatait (tell).
2. gyakorlat Verses
Vyuchivaya vers, akkor ismételd meg akár hangosan, vagy saját magának, a kerékpáros artikulációs berendezés. A több ismétlést hajt végre, annál jobb a memória emlékezni fog a vers. Idővel, a vonat a memória és memorizálni vers lett eredményeként egy sokkal kisebb az ismétlések számát.
Ezen túlmenően, a versek gyakran hosszú távú tárolása bármilyen absztrakt információkat.
3. gyakorlat: Lehallgatás
Sétál az utcán vagy a tömegközlekedés, próbálja hallani, és folyamatosan idegenek beszélgetés részlet a memóriában. Aztán meg, hogy játszani magát hallotta a megfelelő intonáció, valamint mentálisan elképzelni az arcok az emberek, akik mondott rá. Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy megtanulják érzékelni a szöveget folyékonyan hallás, valamint lehetővé teszi, hogy jobban odafigyel, és érzékeny a hang a beszéd.
