Hogyan válasszuk ki édességet a gyermek internetes - minden a terhesség, szülés, szoptatás,
Csokoládé és édességet gyermek hozza a sok öröm. De itt van ezekben a termék használatát? A szakértők tudják a választ erre a kérdésre.
Minden táplálkozási egybehangzó véleményük: a későbbi megismerjük a gyermek édességet, annál jobb. És néhány szülő tudatosan, feltétlen bizalom ebben a kérdésben szakemberek megy extrém intézkedéseket, és általában megfosztják a gyermek édesség, míg ez okozhat még több kárt okoz a baba értelme a sérelem - a másik gyermek nem eszik meg őket!
Ezért a helyes megoldás: nem szünteti meg teljesen édességet a gyermek étrendjét, akkor körültekintően válassza ki a termék típusát, hogy semlegesítse a negatív hatását, valamint, hogy egy gyermek egészséges és jó íze szokások.
Megengedett édességet a gyermek
Az üzletekben ma megtalálja édesség a gyermekek számára, amely nem károsítja az egészséget. Elsősorban ez a zselés cukorka (különféle zselé előállított természetes alapanyagokból szükséges), cukorka, fehérmályva, kezeli alapuló kandírozott gyümölcs és szárított gyümölcsök.
Hogy lehet vásárolni a nyugalmat a szülők a gyermekek, mert táplálkozási úgy vélik, ilyen édes legbiztonságosabb az egészségre a fiatalabb generáció. De nem csak - néhány ilyen finomságok és hasznos!
Mi anyukák kell tudni a lekvár a gyerekeknek?
Marmalade gyerekeknek lehet:
- zselé (elő különböző gélképző szerek);
- gyümölcs és bogyós (alap termék - a gyümölcspüré, amelyhez a sűrítőszereket adunk hozzá);
- Jelly gyümölcsös (élelmiszer-technológia használatával jár a gyártási folyamat zselésítő gyümölcs és bogyós pürét és zselésítő anyagok).
A leghasznosabb termék táplálkozási úgy vélik, gyümölcsös és bogyós lekvár gyermekek számára. Az egyéb típusú desszert tartalmától függ benne színezékek és illatanyagok.
Kulináris technológia sűrítőszerként agar, a pektin és a zselatin. Mindezen anyagok - természetes eredetű. Agar - gélesítőszert által termelt algák (barna vagy piros).
A pektint gyártották, görögdinnye, alma, citrusfélék héja, kosarak napraforgó, cukorrépa. Ez a gazdag élelmi rostokban, hogy távolítsa el a méreganyagokat a szervezetből, és jótékony hatással van a szív. Az alapvető frukto-Berry elegyet időnként hozzá zselatint, amely származik állati kötőszövet. Úgy véljük, hogy ez hasznos, hogy erősítse az izmok, erek, a haj, a bőr.
Jelly édességek tartalmaz C-vitamint, nincs zsír, és a leginkább alacsony kalóriatartalmú édességek. Megadva azok a gyerekek két év. Fontos, hogy válasszon egy magas minőségű termék nem tartalmaz mesterséges színek és ízek.
Marshmallows gyerekeknek: van egy „de”
A szakértők szerint a mályvacukrot a gyermekek számára gyakorlatilag veszélytelen. Ez készült gyümölcs és bogyós pürét, amely felvert cukros tojásfehérjével. Aztán egy csomó hozzáadott cukor szirup, melasz és agar-agar.
Van azonban egy „de”: mályvacukrot természetellenes színek és ízek súlyos károsodást okozhat a gyermek testét, ezért célszerű választani a krém (fehér) mályvacukrot nélkül markáns szaga. Ezek édességek adható gyerekek két évnél régebbi.
alatt tilalmat
Néhány népszerű édesség a gyermekek három év alatti ellenjavallt.
Csokoládé a gyerekeknek. Ez a termék egy erős allergén, hogy egészen kis mennyiségben is okozhat viszketést, bőrkiütést és néha láz. Csokoládé is segít overexcitement kisgyermek, megjelenése és az ingerlékenység vezethet zavar a szív ritmusát. Ilyen hatások a test annak a ténynek köszönhető, hogy a csokoládé kompozíció közé kakaóbab, kakaóvaj, valamint ilyen anyagot például a teobromin, amely hasonló tulajdonságokkal rendelkezik a koffein. Miután a szervezetben, ez stimuláns hatást az idegrendszerre és a kardiovaszkuláris rendszer. És persze, ez különösen veszélyes lehet egy kisgyermek számára.
Ezen túlmenően, a baba csokoládé megnövekedett terhelés az emésztőrendszerre. Végül is, ez nagy mennyiségben tartalmaz zsírt, ami miatt, egyrészt, nagyon tápláló terméket, de a másik - egy súlyos terhet ró a gyermek emésztőrendszere, különösen a máj és a hasnyálmirigy. A legerősebb negatív hatása az emésztőrendszer egy hamis csokoládé, amely magában foglalta a nagy mennyiségű pálmaolaj van jelen, és hogy sajnos, nagyon jól képviseli ma a polcokon.
Amikor a gyermek fordul három évben, a tabu csokoládé édesség táplálkozási eltávolították, de először meg kell adni, hogy a gyerek a minta nagyon kis mennyiségben, legfeljebb 25 gramm naponta, majd alaposan megfigyelni a reakció a szervezet. Ez segít elkerülni a túlzott stimulációja az idegrendszer, az allergiás reakciók és a székrekedés.
Caramel a gyermekek számára. Sok a meglepetés a szülők, ezek a látszólag ártalmatlan, és széles körben elterjedt édesség árthat egy fiatal gyermek egészségére. Az a tény, hogy a karamell cukrot használunk, az üveg, ami nekik szívósság. Ezért azok annyira szórakoztató, hogy rágja, annak ellenére, hogy az anya figyelmeztetéseket. De ne kerülhessen sor, és egy pár év, mivel a fogak slastony mert ez kezd romlani: kár, hogy a fogzománc ne érintkezzen a kemény cukorka elkerülhetetlenül vezet a fogszuvasodás kialakulásának. Ezen túlmenően, az édességet a gyermek létrehoz egy újabb terhet a gyermek teste enzimrendszerek.
Fogorvosok is ajánlom, amely a kisgyermekek az úgynevezett „szívó” cukorkák, hogy készítsen édes a szájban környezetben, ami végül is a gyors megsemmisítése fogzománc. Tehát ismerete gyermek karamell, valamint a csokoládé, el kell halasztani 5-6 év.
Mi lenne hasznos kezelésére választhat a totyogó, ne feledje, hogy minden édességet ajánlott fiatalabb gyermekek számára, kis adagokban, és csak azután a főétkezés.
Fontos szabályok édességet eszik
Figyelj, hogy megakadályozzák az orvosok, akik már régóta ismert, hogy a rendszeres jelenléte az étrendben a három évnél idősebb gyermekek cukorkát és egyéb édességek vezet csökkent immunitás. Szintén aktív édesszájú növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, betegségek az idegrendszer, az emésztőrendszer és a kardiovaszkuláris rendszer.
Ezért a gyerek hagyjuk akár három évig naponta enni nem több, mint 10 gramm édességet (sőt hasznos). Tartsuk szem előtt, hogy a felelősséget a kialakulása helyes étkezési szokások teljesen terheli a szülők, mint a családi hagyomány egy modell a morzsákat. Ha anya és apa helyett sütemények, édességek és fagylaltot, eszik gyümölcsök és bogyók, és a gyermek, mint egy felnőtt, prioritást ad az egészséges táplálkozás.
Felhasználásának ellenőrzésére az édes kisgyermek, tartsa egy tál édességet a láthatáron, és egy biztonságos hely a számára. Annak érdekében, hogy elkerüljék a kísértésnek, hogy tartsa a felső polcon.
Ösztönözni kell a kisgyermek a fogmosás, vagy legalábbis öblítse ki a száját minden alkalommal, miután evett valami édeset.
házi édességet
Szárított gyümölcs (mazsola, aszalt sárgabarack, aszalt szilva) és az anyákkal (mandula vagy mogyoró) őrölni egy húsdarálón. Wafer keksz morzsákat alakulnak. Minden összetevő alaposan keverjük össze. Ezután víz áztatta kezét golyót a kapott masszát. Roll a golyók szezám.
Hasznos és ízletes édességet kész!