Anti-cellulit diétás menü 10 nap és táplálkozási szokásait
Az egyik a közös problémák minden modern nő a „narancsbőr”, vagy narancsbőr. Számos módja van az csúnya dudorok, mélyedések a bőrön. Annak érdekében, hogy a szervezet annak érdekében gyakran használják a narancsbőr elleni diéta. Ez a rendszer diéta alapja a kiegyensúlyozott étrend, amely kombinálni kell az illetékes kozmetikai kezelések és sporttevékenységek.
Vajon cellulit diéta
Ha van extra súlyt, akkor kezelni egy ilyen kellemetlen meglehetősen bonyolult módszerekkel. Például lehetőség van arra, hogy összekapcsolják egy bizonyos étrend, a testmozgás és a masszázs. Fogyókúra során zsírszövet csökken a mennyiség, és azt mondják, hogy semlegesítse a méreganyagokat és a többi „veszélyek” a szervezetből. Étkezés narancsbőr minden esetben tartalmaznia kell a friss zöldségek és gyümölcsök, amelyek sok tápanyagot tartalmaznak, és alacsony a kalória. Megfelelő étrend elősegíti a fogyást, normalizálja az anyagcserét, ami kíséri „terjed” narancsbőr a bőrön.
Jellemzők élelmiszer narancsbőr
Diéta narancsbőr magában foglal egy nagy termékek listáját, amelyek ajánlott enni, és fordítva. Megengedett termékek lehetővé teszik, hogy készítsen a különböző ízletes, egészséges ételeket. Anti-cellulit diétás menüt tartalmaz olyan ehető összetevőből áll:
- Tisztított víz, zöld és gyógynövény tea, gyümölcslevek, édesített gyümölcslé, bogyó leve;
- friss és szárított gyümölcsök;
- zöldségfélék (nyers, főtt, párolt);
- Egész dara (barna rizs, hajdina, árpa és így tovább);
- Ez tette lehetővé a kis számú diófélék, magvak;
- növényi olaj;
- hüvelyesek (nem konzerv);
- kislomolochka lean korlátozott mennyiségben;
- sovány húsok, hal;
- tenger gyümölcsei;
- megtisztítani a májat, amely megjeleníti a különböző toxinok, méreganyagok, kívánatos, hogy adjunk a diéta a vadrózsa táplálkozás fekete retek, borsmenta, vérfű, gyermekláncfű virágok.
Termékek listáját, amely megszünteti a narancsbőr diéta:
A program egy hatékony anti-cellulit diéta
Sok a valós szex kíváncsi, hogy mennyi időt tud megszabadulni cellulit? Étrend fogyás célja a különböző időszakokban, de a legnépszerűbb a diéta 10 és 30 nap. Cellulit kezelés otthon is hatékonyan elleni küzdelem a túlsúly és visszaadja a bőr egészséges, szép megjelenés.
10 nap
Kezdjük egy diéta, hogy lesz egy ilyen képzés előtt a hónap testsúlycsökkentő programot. 10 nap diétát helyreállítja az egyensúlyt a víz és a só a szervezetben, amely lehetővé teszi a felesleges folyadékot. Ez a program kétféle étrend, amely találkozott a páros / páratlan hét óra. Az alábbi táblázatban azt javasolják, példás részletes tíz menü diéta narancsbőr ellen.
Osszuk egy nap a következő termékek: friss gyümölcslevek, friss gyümölcsök, zöldségek és gyümölcsök, víz, tea.
Olga, 28 éves korig: - Egy bizonyos ponton az életben, azt elszégyellte magát a túlsúly, és úgy döntött, hogy változtatni a jobb. A fogyás, és enyhíti a bosszantó „narancshéj” választották a 30 napos diéta narancsbőr, speciális masszázs, napi töltés. Ennek eredményeként, azt 7 kilogramm, és a bőr sima és gyönyörű.
Varvara, 36 éves korig: - Egy barátom tanácsolta, hogy próbáljam diéta narancsbőr tíz napig. Élelmiszer menü fogyókúrás megfelel nekem, érzés nem volt éhínség. Evés sok gyümölcsöt, zöldséget, kislomolochki. Megfelelő kiegyensúlyozott étrend segített veszít 3 kilogramm. Narancsbőr már kevésbé észrevehető. Én továbbra is ebben a szellemben.
Alisa, 43 éves: - megszabadulni cellulit, a régóta dédelgetett álom. Emiatt úgy döntöttem, az azonos nevű, a diéta számított erre a hónapra. Teljesen kizárt az étrend az édességek, sütemények, füstölt fekete tea. Elvesztettem 8 kiló, a bőr cellulit eltűnt.