A magas vérnyomás, hogyan kell élni vele, és harcolni, egészségesen éljenek, az átadás-egészségügyi Elena Malysheva

Magas vérnyomás - a néma gyilkos. mert nincsenek tünetei a magas vérnyomás. A személy nem érzi, hogy magas volt a vérnyomása. És mégis, hogy ebben a betegségben szenved agy, vese szív, a szem.

A veszélyes magas vérnyomás?

• lehetséges agyi szélütés
• miokardiális infarktus vagy súlyos szívelégtelenségben szenved.
• alakulhat ki veseelégtelenség.
• Hypertonia vezethet látásvesztést, sőt vakságot.

Ha a magas vérnyomás, akkor folyamatosan figyelemmel kíséri a vérnyomást, hanem figyelni a diétás termékeket.

A legfontosabb dolog, hogy az emberek szenvednek a magas vérnyomás csökkentésére vagy leiratkozhatnak sófogyasztás (olvassa el a cikket, mint helyettesíti a só). A készítmény tartalmaz nátrium-sók, és ez tartja a felesleges vizet a szervezetben, következésképpen elősegíti a vérnyomás.

Ha a só sztrájk a diéta, akkor a nyomás csökkenni fog 3-7 mm. Hg. Ha úgy találja, hogy nehéz feladni só, akkor cserélje ki a fűszereket. mert A só, fűszerek - valójában ők ízfokozó.

Kívánatos, hogy feladja a kávé vagy korlátozza annak bevitel. Bár ez nem növeli jelentősen a nyomást, de akkor is. Jobb kávé helyett, ital, ital cikória. Drink a cikóriából megfordítva csökkenti a vérnyomást enyhén.

És ami a legfontosabb, egy személy szenved magas vérnyomásban, forduljon orvosához. Azt ki kell jelölnie egy gyógyszert kell venni az élet, hogy ahhoz, hogy biztos a vérnyomás és az egészség.