Tíz tény a mi hasznos olívaolaj
Ma könnyen változatossá a diéta, és ez több hasznos, mert az olívaolaj lehet megvásárolni minden szupermarketben. A tartomány olyan széles, hogy mindenki megtalálja a féltve őrzött üveg sötétített üveg (ez az egyik mutató a termék minőségét) az ízlése és a költségvetést.
Annak ellenére, hogy a hatalmas népszerűsége olívaolaj, nem minden vásárló meg tudja mondani, hogy mi ez annyira hasznos ez a termék az egészségre. A hiányosságok pótlására, és mindent megtudhat az értékes tulajdonságait olívaolaj.
1. Kedvező hatással van a szív és az erek
2. A normalizálja nyomás
Problémái vannak nyomást? Akkor feltétlenül kell, hogy fordítsanak nagyobb figyelmet az olívaolaj és kapcsolja a terméket a diéta. Olasz kutatók azt tanácsolják, hogy fogyasztani napi 40 gramm olívaolaj. Ez a következtetés jöttek, figyelte az önkéntesek. Legtöbbjük tudták, hogy elhalasztja a gyógyszer-re, mert a vérnyomás csökkent, átlagosan 50%.
3. Ez aktiválja az agy
4. Segít a rák elleni küzdelemben
A XXI században, a tudósok elmerül az olívaolaj, és annak hatása az emberi szervezetre. Ami nagyszerű, mert néhány felfedezések valóban forradalmi és nagyon hasznos. Tehát, a tudósok a University of Florence végzett tanulmány. amelyben azt találták, hogy a polifenolok szereplő olívaolaj, gátolják a rákos sejtek növekedését, és segít a rák elleni küzdelemben.
5. Kíméli
Meglepő, olívaolaj segít a stressz feloldásában, és távolítsa el a túlfeszültség tünetek, a krónikus fáradtság és depresszió. Az ilyen film aktiválja az emberi test szabad gyökök. Az olívaolaj nagy semlegesíteni a káros hatások ezeknek az anyagoknak. ezáltal garantálva az emberi jólét és a jó hangulat.
6. erősíti a csontokat
7. ad szépség
Olívaolaj széles körben használják a kozmetika. Ezt a terméket adunk krémek és maszkok az arc és a test. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a készítmény az olívaolaj van jelen egy fontos E-vitamin, hidratáló a bőr, amely néha a „szépség-vitamin”.
Hasznos olívaolaj és a haj. Ez megerősíti őket, és megakadályozza a törést, helyreállítja a vitalitást és természetes fényt. Próbálja masszírozó mozdulatok dörzsölje kis mennyiségű olívaolajat egy tiszta fejbőr, majd öblítsük le meleg vízzel. Az eredmény meg fogja lepni.
8. Segít lefogy
A szerkezete tartalmaz esszenciális zsírsavak, amelyek nem rakódik le a derék és a csípő, és energiává alakul. British Journal of Nutrition tanulmányt. melynek eredményei azt mutatták, hogy a csere a transz zsírok többszörösen telítetlen zsírok (olívaolaj) vezethet elvesztését intelligens extra kiló nélkül is életmódbeli változások és egyéb táplálkozási szokások.
9. regenerálja organizmus
Az olívaolaj tartalmaz sok antioxidáns. Ezek az anyagok a szabadgyökök elleni harcban, melyek aláássák az immunrendszert, és lehetetlenné teszik a munkát a különböző szervezetek. Semlegesíti a káros szabad gyökök hatását, antioxidánsok fenntartani a sejtek egészségét és fiatalok. És az is megfigyelhető, hogy a szabad szemmel.
10. támogatja az izomtónust
Ahhoz, hogy egészséges, szép és illik, meg kell játszani a sport és enni jobbra. Mi a titka, hogy valóban tápláló étrendet? Ez jelenléte a többszörösen telítetlen zsírsavak omega 3, amelyek segítik a szervezet termel energiát az edzéshez, nem alakulnak extra súlyt, és segít fenntartani az izomtónust.
Kínai kutatók találtak. hogy napi fogyasztása 4 teáskanál olívaolaj befolyásolja az izmok a legkedvezőbb módon: enyhíti a fájdalmat és elősegíti a gyors helyreállítás.
