Látáskorrekció eljárás Shichko-Bates, wordhord
Adom az első előadás kivonatokat Vladimir G. Zsdanov, amely része a kurzus elkötelezett a korrekciós módszer Shichko-Bates.
Relaxációs gyakorlatok és a képzés a szemizmok
Ezek a gyakorlatok a mai akkor beépíteni arzenáljának helyreállítási gyakorolja a látást.
tenyerezéssel
Az első gyakorlat, hogy mi lesz, hogy elfelejtette, hogyan, az úgynevezett „tenyerezéssel”, az angol szó «tenyér» - tenyér. Köztudott, hogy a tenyér van néhány ismeretlen a tudomány, de nagyon gyógyító sugárzás. És az ember maga keze állandóan spontán gyógyul. „Ó, gyomorfájás. Ó, fáj a fejem. Oh, a fül. Oh, fog fáj. " És megpróbálja tenyeret az ő fáj hozhat. Kiderült, hogy a kezüket, az jelentős segítséget a fáradt és fájó szemét.
Hogyan palming
És most a kezét, hogy magát, lefedjük az egyik kezével az ujjak a másik kezét. Ahhoz, hogy itt egy olyan típusú tető. Derékszögben.
Most itt van a szerkezet a kéz jelenleg viselet szemüveg helyett úgy, hogy az ujjak keresztbe közepén a homlok, az orr kilóg a kis ujjai, és a szeme esne, pontosan a közepén a gödröcskék a kezében. Felhívjuk figyelmét, hogy feltétlenül közötti tenyere dugta az orrát. És meg kell bizonyosodni arról, hogy az orr a légzés.
És most, a pálmafák alatt nyissa ki a szemét és a tenyér így lazán az arcon, az orr, mozgassa a tenyerek szeme már kinyílt, és a fény nem lép be a szemét. Annak elkerülése érdekében, hézagok. Sem az orr környékén, vagy arcon bárhonnan. Ahhoz, hogy a kezét szorosan lehunyta a szemét, és a szeme alá a gödrös kezét nyugodtan nyitott, zárt, így a fény nem esik a szemébe. Ez a gyakorlat az úgynevezett „palming”. Egy tudományos szempontból - a „bioforez szem”, melegszik a szemek meleg saját kezét.
Itt van, hogy ez a gyakorlat történik klasszikus. Rub tenyér egymást a hőt. „House” csésze kezét. Legyen a szemét. Szem közel. Könyök az asztalra. A lényeg az, hogy a fej nem dobott vissza, és nem erősen előre dőlnek, és a könyökök nem függesztették. Szem közben zárva.
Ez attól a pillanattól kezdve, amikor csak olvasni, írni, tévézni, a munka a számítógépen, amint úgy érzi, a fáradtság, a szem terhelését - mindent félre kell tenni, dörzsölje a kezét, amíg a hő és nem tenyerezéssel. Három-öt percig. Öt perccel később, amikor kinyitod a szemed, te magad zihál - amennyiben azok jó pihenést, és készen áll a további vizuális munka.
Most írom le, néhány gyakorlat, hogy a vonat a szemizmok gyengült.
Figyelem! By palming, üljön egész nap - ez nem veszélyes, akkor hasznos. Minél több - annál jobb. De ezek a gyakorlatok Megmutatom - sok közülük nem tud. Ha egy csomó őket, akkor fáj a szemét, akkor átok mindent, és soha nem folytathatnak, hogy több nem. Ezért ezek a gyakorlatok Megmutatom, akkor csak ezt naponta háromszor - reggeli előtt, ebéd előtt és vacsora előtt. És nem több annál, mint én megmutatom.
Ezen túlmenően, az ilyen torna gyakorlat a szemnek, vannak ellenjavallatok.
Az első contra - ha egy személy műtét hat hónappal ezelőtt volt. Nos, ez kevesebb, mint hat hónappal a műtét után. Vagyis, miután minden szemműtétek kell várni fél évet, így minden meggyógyul, meggyógyult, és csak azután, hogy meg lehet csinálni, hogy itt él a szemét, azt megmutatom.
Második contra - ha egy személy egy szem levált retina. A levált retina csinálni torna van, ez lehetetlen. Akkor kiváltó további leválás. Ezért, amikor retinaleválás kell menni az orvosok, ma már módszerek - hegesztett a retinára. Hegesztés után meg kell várni, hat hónap, így jól telepedett le, és csak ezután óvatosan kezdjék el itt él a szemet.
Torna a szemnek
Az ilyen gyakorlat, amit szemüveg nélkül. Az a személy is. Működnek csak az egyik szemét. szemek nem tud semmilyen hirtelen mozgások.
hunyorgó
Nagyon gyorsan egyszerűen villog a szemét. Blink-blink blink-szemek, pislogás pislogás. Itt van, hogy pillangó szárnya. Kancsalság nem szükséges. Egyszerű gyors villogása néhány évszázaddal.
By the way, itt van egy egyszerű gyors villogása ellazítja a szemizmok. És az emberek már régóta észrevette: a rossz látás - kimaradt. A férfi pislogott, pislogott - igazán látni sokkal jobb.
Gyakorlat 1
Emelje szemét felfelé. Le. Up. Le. Blink-blink-villog.
2. gyakorlat
Fazetta jobb szem számára. Maradt. Jobb. Maradt. Blink-blink-villog.
3. gyakorlat - „Átlós”
Emelje szeme jobbra és felfelé. Majd balra lefelé. Jobb-up, balra lefelé. Pislogott.
Kapcsolat átlós. Bal fel, jobbra lefelé. Bal fel, jobbra lefelé. Blink, villogó, villog.
4. gyakorlat - „téglalap”
Téglalap felhívni a szemét. Lift szemét felfelé, a felső oldalon, oldalsó, alsó, kisebb, felfelé. Pislogott.
A hátsó doboz. A felső, oldalsó, alsó, kisebb, felfelé. Blink, villogó, villogó, villog.
5. feladat - „Dial”
Képzeljünk el egy hatalmas óra. Amennyiben a hídon - a nyíl indul. És meg kell nézni körbe számokat. Emelt tizenkét órával a szeme ment egy kört. Három óra, hat, kilenc, tizenkettő. Három, hat, kilenc, tizenkettő. Pislogott.
Járásával ellentétes irányba. Tizenkét, kilenc, hat, három, tizenkettő. Kilenc, hat, három, tizenkettő. Blink, villogó, villog.
6. gyakorlat - „Snake”
Szem félre, és indítsa el a farok felhívni a szemét a kígyó. Top-le, föl-le, föl-le, föl. És a fej, hát, fel és le, fel és le, fel és le, fel. És a farka.
Gyakorlat „kellemes emlékek”
Annak érdekében, hogy pihenjen a látás jobb és gyorsabb palming, Bates jött egy nagyon fontos feladat, amit az úgynevezett „kellemes emlékeket.”
És amikor te tenyerezéssel, ezen a ponton meg kell gondolni valami jó, szép, kellemes. Ne feledje, a kellemes találkozás, jó utat, a pihenni vágyókat. A kellemes emlék, ez nagyon megnyugtató, az emberi pszichére, az izmok, az izmokat, az arc és a szem izmait.
Pihenés - az alapja az eljárás Bates. Először is, pihenni, és aztán megy az edzés gyengült szemizmok (csinál a fenti gyakorlatokat + villogó gyakorlatok között - mind-mind tenyerezéssel).
Gyakorlat „Bevezetés a fekete”
Amikor te palming veszi - első látásra akkor szövőszék maradék fény képek. Tizenöt perccel szövőszék TV, gyertyafény, egy darab ablak néhány köd felhő. Ez arra utal, hogy izgatott látóköteg. Light-a szem nem esik, és úgy érezzük, hogy van valami látni. És itt, hogy távolítsa el a maradék fény képek, Bates jött egy másik nagyon fontos feladat a palming, amely az úgynevezett „bemutatása a fekete.”
Tehát, ha becsukod a szemed, és ne palming, szükséges bevezetni, például egy fekete bársony függöny a színházban, ő fekete, fekete, nagy, nagy. És akkor a lámpák kialszanak, és ő fekete, sötét. Vagy, hogy egy fekete tintát, ami előtted kiömlött elkendőz ezek a ragyogó helyet.
ki tenyerezéssel
Szóval, most már emlékszem a kimeneti tenyerezéssel. Csukott szemmel. Palms az orrát. A pálmafák alatt szemek kissé lehunyta a szemét, nyugodt, lehunyta a szemét, nyugodt, lehunyta a szemét, ellazult. Csukott szemmel, kezét felemelte az arcát. És megrázta a fejét, lehunyt szemmel. Fel és le - igen, igen, igen, igen, igen, nem, nem, nem, nem, nem, igen, igen, igen, igen, igen. A helyreállított véráramlás. És most a gyerekek bütykök dörzsölte a szemét. Vettünk egy mély lélegzetet, kilégzés és nyissa ki a szemét, nagyon gyorsan villog.
Felhívjuk figyelmét - a színek sokkal lédús. A tény az, hogy a gyakorlat, amit oxigénnel telített, tápanyagok vizuális kúp a retina. A vizuális kúp csak felelős színérzékelést.
7. gyakorlat „Solarize szemmel a gyertya”
Egy sötét szobában, amire szükség van előtted, a parttól mintegy két méter gyertyát gyújtani. Ez a gyakorlat, mint az összes többi gyakorlatok ebben a cikkben, végezzük szemüveg nélkül. Képzeljük el, hogy a szemét nem mozog, és mindig csak magukra, azaz hogy milyen irányba kell fordítania a fejét, nem a szemét.
Fordítsa el a fejét, és nézd meg a bal oldali falon. És most gyorsan fordítsa el a fejét jobbra, és nézze meg a jobb oldali falon. Fordítsa a fejét jobbra, balra, jobbra és balra (20-30 alkalommal).
Egy gyertya nem fizet a figyelmet. Ha megnézzük a baloldali falon, érezni fogjuk a sötétben, gyertya valahol a jobb oldalon. Ezután ütés - szikra repült a szeme előtt. És most keresünk meg a jobb oldali falon, és úgy érezzük, a fény, a bal oldalon. Aztán ütés - ismét gyertya szeme előtt, mint hogy legyek oda-vissza gyorsan. Egy gyertya nem fizet a figyelmet.
Ez csak egy része az első előadás, ami tartott több mint egy óra. Minden előadás itt olvasható:
A legnehezebb része a testmozgás - kényszeríteni magát, hogy nem őket rendszeresen.
A következő cikk ebben a sorozatban nézzük meg jógagyakorlatok a szemet. Kiderült, hogy a munkát a fordítók semmiképpen sem károsítja a szemet, ha megfelelően működik.
Írta: admin @ 15:01
8 Responses
Osztály!
Minden kéz nem érte el, hogy írjon egy utasítás Zsdanov Vladimir Georgievich. Most lehet, hogy egy barátja linkek
PS
Hozzátenném, ajánlatos, hogy tiszta a szoba gazdaságos izzók és fénycsövek, helyettük izzólámpák.
Dolgoztam ezen, és az eredmény az volt meodike amíg amíg cserélni az összes lámpát.
Tehát szükség van, hogy vagy csak az izzó vagy végtelen kombinációban gazdaságos (tekintettel a teljes spektrumát sugárzás).
Köszönjük, hogy megadta anyagok látás helyreállításához. Növekszik a blog - van egy csomó értékes és hasznos információkat.
Köszönjük az érdekes és egyszerű módszer!
Nagyon jó tenyerezéssel ellazítja a szemet, ha nem tud elaludni, minden rohanó szeme előtt. Csak néha nem működik, valószínűleg azért, mert a magas túlfeszültség. Hogy pontosabbak legyünk fordulat, de nehezen.
Az elmúlt hónapban a magnézium-citrát, ami maga a magnézium-szulfát (a hálózat leírását egyszerű gyártási technológiák), valamint diéta „magnézium” termékek, megszabadulni a szemüveg levétele nélkül a szemüveg. Ez, és minden, amit szeretnék. Útközben lesz megszabadulni minden más egészségügyi problémák alapján hiper hang izom- és idegsejtek ...