Zabliszt a víz - az új ötletek receptek
Zabliszt a víz tekinthető hasznos táplálék étel, amely segít megbirkózni a legtöbb betegség. Úgy tekinthető, egy egyedülálló szembeni megelőző betegségek gyomor-bél traktusban. Úgy döntöttünk, hogy beszélni, mi a jó a kása, és hogyan kell főzni, hogy megfelelő, úgy, hogy kiderült, illatos és ízletes.
Az előnyök zabpehely a víz
Zabliszt a víz tartalmaz sok hasznos összetevőket. Ezek közé tartoznak a vitaminok, A, D, E, K, PP, aminosavak és nyomelemek, amelyek segítenek a szervezet dolgozni folyamatosan. Ezért a kását pozitív hatással van a szervre.
A két legjobb recept főzés zabkása zabpehely a víz
Megkezdése előtt a főzési zabkása, teljes kiőrlésű zab vízzel jól a víz alatt. Úgy véljük, a leghasznosabb kását főzött természetes termék. Ez tartalmazza a legtöbb vitamin és ásványi anyag. Főzni egy tál egész zab, több időre van szüksége. Modern eszeveszett ütemben az élet nem mindenkinek lehetővé teszi, hogy kiad egy csomó ideje főzni, így gyakori vendég a konyha pehely. Ezek közül a kását kapunk néhány perc múlva.
Ahhoz, hogy egy részének előállítására zabpehely vízben, 50 g pelyhek szükséges. Folyadékok beadni annyi, hogy a kívánt állagot. Azok számára, akik szeretik a több zabkását, lehet öntjük 150 g vizet. Vastagsága lehet kiválasztani kísérletezik.
- Zaparivayut pelyhek forró vízzel, és hagyjuk, hogy átjárja fedél alatt. Zabliszt vízben, hogy kb 10 perc. Ez idő alatt, a kása keverjük többször, amíg a víz felszívódik egyenletesen.
- Zabliszt este tele van vízzel, a reggeli csak melegítjük a tűzhelyen. Ebben káosz kell keverni hatékonyan és megakadályozzák forráspontja.
Hogyan kell főzni egy igazi konyha ízletes étel?
Nem sokan tudják, hogy a legtöbb Yellowhammer víz lesz hihetetlenül ízletes étel, ha elküldi azt, hogy a különböző adalékanyagok.
A legnépszerűbb kiegészítések a zabpehely a víz:
- Bogyók, diófélék.
- Szárított gyümölcs - kása hozzá körülbelül 10 mazsola, apróra vágott aszalt sárgabarack 3, néhány zúzott dió. Aszalt gyümölcs kell kísérletezni, és próbálja a különböző kombinációk.
- Banán, fahéj és az alma. Ha nem elég édes, adjunk hozzá egy kevés mézet vagy cukrot helyettesítő.
- Zabpehely vízben egy teáskanál mézet és almát.
- Keverjük össze a zab és rizs pelyhek, Aliwal forrásban lévő vízzel, és hagyjuk, hogy átjárja körülbelül 5 percig. Aztán ott törik chipek több darab csokoládét, és elkeverjük a forró kását.
- Hasznos vitamin kiegészítő, amely citrom, áfonya, aszalt szilva, dió és méz. A komponenseket hozott egyenlő térfogatú, darálják, és adjunk a zabkása teáskanál.
- Este zabkása vízzel teli. Majd elküldi a felaprított mazsola, sárgabarack, bogyós tört dió vagy tökmagot. Enni reggel.
Zabpehely víz banán
Rajongók banán felveheti őket zabpehely. Egyszerű étel - a legjobb anti-depresszáns és feltölti a szervezetet energiával az egész nap.
- zabpehely,
- vaj - ízlés szerint,
- 2 érett banán
- cukor.
Készítsünk zabpehely és add hozzá a vajat és a cukrot ízlés szerint. Ezután vágjuk szeletekre banán, fél bélés a doboz alját, tedd a kása, és a maradék díszített zabpehely.
Legyen több eredeti étel lehet, ha sült banán vajat alkotnak ropogós héja. Ehhez vágott gyümölcs jobb, mint a vastag átlósan, és sütés közben megszórjuk fahéjjal.
Zabliszt víz hússal
Ha lesz unalmas édes zabpehely a víz, akkor főzni kását hússal.
- 200 g finom borjú-vagy marhahúst,
- 1 hagyma,
- 1 sárgarépa,
- 2 evőkanál növényi olaj,
- sót.
A húst főzött húsleves, küld vissza a hagymát és a sárgarépát formájában az egész, majd sós. Főtt hús zöldségekkel görgetése húsdaráló és felöntjük 3 evőkanál húslevest. Ha szükséges, akkor dosolit ízlés szerint.
Felkészülés kása és körülbelül 3 percig, amíg főtt, add hozzá a vajat és a vagdalt. Alaposan keverjük össze, zabkása szolgált az asztalra, megszórva zöldek.
Zabpehely víz és olíva vagy tök öntettel
- 1 fog fokhagyma,
- 1 evőkanál olívaolaj vagy tökmagolaj,
- ½ csokor petrezselyem,
- tojás,
- sót.
Főtt zabpehely kényelmes módszer. Ebben az időben, zúzott fokhagyma, petrezselyem melenko apróra vágott, és mindezt összekeverjük vajjal és a hozzáadott só. Kása lefektetett részletekben, és öntsük mártással. Ha tetszik egy kiadós lehetőség - hozzáadjuk a tojást, megszórjuk tökmaggal.
Zabliszt a víz - Diet
Ahhoz, hogy az egyensúly a diéta és a szervezetnek megszabadulni a méreganyagok és szennyeződések, akkor megteszi a zabpehely diéta. Ez lesz a főétel zabpehely a víz nélküli tej, cukor és a vaj. Az edényt fogyasztják naponta háromszor részletekben 100 g
Alkalmas nassolás:
- tejtermékek;
- alacsony kalóriatartalmú gyümölcs (főként citrusfélék);
- bab;
- szárított gyümölcs;
- zöldsaláta;
- zöldség.
Hogy támogassa a stabil működését a test kell kapni körülbelül 2 liter folyadékot naponta. Ezek nem csak a víz, hanem a zöld tea, narancs, paradicsom és almalé.
Zabliszt a víz - az ötlet
