Egyéni képzés, klub Taekwondo (WTF) - Gor
Egyéni képzés Taekwondo (WTF)
Vitathatatlan következtetés, bevált hosszú története harcművészeti: minden szakaszában a tanulmány Taekwondo képzés egy személyi edző - az egyetlen gyors módja annak, hogy megtanulják a bonyolult harci és megszilárdítsa a győzelem a tudás a törvények az optimális üzemmódot a sportoló. Anélkül, személyi edzés nem tud bármelyike sikeres felkészülés versenyek a szakemberek körében. A kezdő egyszerűen nem történhet meg, mint egy sportoló, melyek egyedi órák egy személyi edző.
Egyéni képzés nagyban javítja a minőségét mastering a gyakorlatokat, időt takarít meg, és villamosenergia-termelést sportoló. Munka nagy csoportokban, edző veszít sok időt a több magyarázat helyes végrehajtását elem szabályozása megfelelőségét a munkát mindenki, a javítási művelet egyes. Ennek eredményeként - tesztelés egyik eleme időnként feszített néhány hetes képzés, amíg az összes sportolók a csoport nem fogja feladat. Több tapasztalt és felkészült várni, amíg a lemaradók felzárkóztatása és az újonnan. Ezt gyakran kedvét, és elriasztja.
Egyéni képzés lehetővé teszi, hogy egy edző teljesen és teljesen koncentrálni kizárólag a személyes technika hozzájárul, hogy a legmagasabb fokú készség végrehajtása a legkisebb elem. Edző kijavítja a legapróbb részletekig, kijavítja a hibákat, és kölcsönhatásba lép Önnel.
Lehetetlen alábecsülni az előnyöket a pedagógiai és pszichológiai szempontból a személyi edzés. Személyes kommunikáció edző a sportoló felgyorsítja és elmélyíti a folyamat megértése, lehetőséget biztosít arra, hogy alaposan vizsgálja meg, és azokat az egyedi jellemzőit a hallgató azonnal összpontosítani fejlődését, és a folyamat dolgozzon ki egy személyes képzési személyes stílus taekwondo, fényes, eredeti, egyedi és emlékezetes.
Egyéni képzés Taekwondo (WTF)
gyerekeknek
Minden gyermek jött a szakasz másként viselkedik. Vannak gyerekek felszabadult és gátlástalan, van egy szkeptikus hozzáállás mások. Néhány kíváncsi, a másik hosszú ideig nem lehet „csatlakozni” az új csapat. Persze, elég gyorsan irányítása alatt a tanár-edző edzőterem válik minden kezdő szülőföldjét, és csapattársai - igazi barátok. Itt is, mint sehol máshol, a fiúk jól érzik magukat, és magabiztos, nyitott az új tehetségeket, és élesíteni a képesség Taekwondo.
De azért, mert a kor és pszichológiai jellemzői, néhány gyermek eredetileg javasolt személyi edzés, vagy edzhetnek a mini-csoportban. Ezeken az üléseken a figyelmet és gondosságot edző küldött kizárólag a probléma, a gyermek, ami előnyös a nyilvánosságra hozatala a rejtett lehetőségeket és a lehetséges.
Ahhoz, hogy a kezdeti sikerek, taekwondo leckéket csoportokban ajánlatos kombinálni az egyes edzések. Ez a technika jól bevált. Mivel a fiúk különböző módon alkalmazkodni a standard terhelés, több idő szükséges a megítélése információkat, míg mások még megragadni a „röptében”. Ahhoz, hogy fejleszteni az egyéni képességek, kevés, hogy vizsgálja meg a hagyományos iskolai, akkor szükség van a figyelmet a részletekre edző halad a képzés, ami lehetetlen körülmények között a munka nagy csoportokban. Folytatódó továbbá a gyermek megkapja a szükséges információkat a megfelelő mennyiségben, és amilyen gyorsan csak kényelmes neki.
Ennek fontos eleme az is, hogy létre baráti kapcsolatot az edző és tanár, aki során személyi edzés, segít a kis sportoló fejleszthessék képességeiket, elragadta a képzési folyamatban, hogy megszilárdítsa a tudás és maximalizálja a képzés.
Minden gyermek egyedi. A cél a személyi edzés a gyermekek csoport -, hogy felfedje a rejtett funkciókat a baba, hogy felszabadítsa azt, hogy segítse a kis sportoló élesíteni készségek csoportos órák.
Egyéni képzés Taekwondo (WTF)
a hivatásos sportolók
Minden érintett Taekwondo nem az első évben, rendszeres előadója vnutriklubnye és nyílt bajnokságon, folyamatosan fejleszti képességeiket, és akik számára Taekwondo - mindenekelőtt a napi munka, ez biztos, hogy rangsorolják a rangot szakemberek.
Az elit sport sportoló feltétlenül dolgozni egy személyi edző. Ez egy vezető oktató választja thehkvondistov egyéni edzéstervet, ír egy egyedülálló képzési módszer, amelynek célja az, hogy a sportoló csúcsán szakmai, fizikai és pszichológiai alakja az elején a verseny, ahol képes lesz bizonyítani, hogy a legmagasabb eredményeket.
Képzési szakemberek közé hónolás harci technikákat virtuozitás, majd egy konszolidációs megalapozott ismeretek és taktikai rendszerek az edző sportolók magas rangú. Sessions egy személyi edző kimenet egy új szintre képzése során egy sportoló a verseny, ez egy kötelező elem eléréséhez szükséges szakmai taekwondo lehető legnagyobb eredményt. Jelenleg nincs szakmai tanácsadás, feladatok és gyakorlatok egy személyi edző irreális megfelelő előkészítéséhez és hajtsa végre a versenyeken, és még nyerni.
Ahogy az amatőr Taekwondo, mint általában, a képzés megszerzésére egyéni jellegének a sportoló, amikor megkapta a címet Master of Sports. Mostantól, bárhol legyen is - az edzőtáborban, a selejtező futamok, vagy csoportos képzés szokásosan a folyosón, az ő személyi edző mindig ott van, szorosan figyelemmel kíséri a végrehajtás a kötelező feladatok és beállítja annak működését. A magasabb képzettségi szint thehkvondistov - annál nagyobb az egyediségét. Mire amikor a sportoló tagja lesz a nemzeti csapat, az már fut egy edzői stáb.
A világ sport számos példát, ahol egy személyi edző, mint egy közeli barátja és az inspiráció, képes volt bevezetni egy versenytárs egy adott pszichofizikai állapot, így programozás a sikerhez. Általában a vonat egy tapasztalt személyi edző - ez azt jelenti, már megvan az oroszlánrészét előnnyel riválisa a közelgő harcot.
A képzési program
Szakaszában társkereső coach néz ki (tesztek), hogy meghatározzák a sportoló szintjét az általános képzés hiányosságokat tár fel a technológia úgy találja, a különböző fizikai képességeit, mentális hozzáállás. Szerint a vizsgálati eredmények megadva beállítása egyéni képzési célokat és feladatokat. Ezt követően, az edző kezdődik, hogy személyre szabott módszerek és programok sportoló képzés.
Egyéni képzés kezdőknek időtartama 60 perc, a szakmai taekwondo - 90-120 percig. A csoport a személyes képzés taekwondo vonat 1-3 sportolók, számuk határozza meg a célokat a tréner és a képzési módszerek.
Workout Stretching utolsó nem több, mint 30 perc. A thehkvondistov dinamikus stretching, amely jól előkészíti a test a mozgás, növeli az izom hőmérséklet és felgyorsítja idegi reakciók szükségesek az optimális teljesítményt. Miután a reakció sebessége és ereje hatással van a sportoló képzés növekedése. Workout nyújtás elkészítésével kezdődik a sportoló, hogy nyúlik az izmokat a sportoló felmelegedés 10 percig, majd elkezd nyúlni.
Képzése alapvető technikát Taekwondo (WTF) figyelmet igényel, és a teljes koncentráció a sportoló. Ebben a tekintetben a maximális képzési idő - 60 perc, mivel hosszabb időközönként negatív hatással a koncentráló képessége és a sportoló fizikai állapota. Az alap készítmény Taekwondo art tartalmazza:
Oktatási bázis hit, a védelmi, mozgások sparring
Képzés technika Taekwondo bázist 3 részből áll. Az első rész a sportoló melegítjük 7-10 percig, majd kifeszített és csak ezután továbblép a fő test edzést. A második rész a képzés (alap) 40 percig tart, és áll teljesítő alapos és rögzítése minden szerinti feladatok szoros ellenőrzése az edző. A harmadik rész jut az edzés sportolók és helyreállítási áll speciális gyakorlat végleges (statikus nyújtás).
Versenyképes képzés célja, hogy javítsa a versenyképes tapasztalat sportoló javítsa a harci és taktikai képességeit. Ez is nagymértékben növeli a stabilitást thehkvondistov a versenyképes stressz. Abban a csoportban, hogy az egyéni versenyt képzési jelen kell lennie legalább 2, de legfeljebb 3 sportolók, ez egy szükséges feltétele sparring, amelyek feldolgozása ütések védelmi és taktikai pályára. Edző gyakorlat azt tanítja, hogy taekwondo, beállítja és rögzíti a sportolók készség taktikája hadviselés (amely teendőket a jelenlegi helyzetben, melyben pontot kell követni bizonyos fúj, milyen feltételek mellett kell végezni támadásokat, és milyen - számláló, és hogyan ki az adott helyzetben a győztes). Versenyképes képzés - az egyik fő gyakorlati szakaszában a képzési folyamat, hogy sportoló a legjobb fizikai állapotban. Különösen fontos ez a fajta képzés az előadás előtt a nagyobb versenyeken.