Olvassa el az online technika Dr. Kovalkova
• Hogyan és kivel fogyni • Miért fogyni • hippokratészi étrend és a tanítások őseink • Élelmiszer kiterjeszti vagy lerövidíti az életünkben • túlmutat • Klasszikus kifogásokat Fatties • Mi nőnek vékony nem kedvéért a szépség és a környező véleményét • Megszabadulni a kapcsolódó sebek • Fogyasztó és a pénz: hogyan pénzügy lehet megtakarítani egyszerűen fogyás • hogyan költséges számunkra a túlsúly?
Az első dolog, amit szeretnék csinálni - köszönöm, amit figyeltem a tanulmány a technikát, és most tart az új könyv a kezében. Ez nem csak segít a fogyásban megfelelően, hanem, hogy elkerülje a „buktatókat”, amelyek gyakran ütközött az út mentén.
Hogy ez a könyv más, mint a többi „pohudatelnyh” kiadásban
Vagyok dietetikus és dolgozom az orvosi fogyás több mint 15 éve. Ez csak ez idő alatt nem kellett látni! Közül én beteg - mind a kezdők és azok, akik „már mindent tud” a fogyás. Ez popsztárok, üzletemberek, vezetők és egyszerű munkások. Azonban van egy közös szerencsétlenség. Megpróbálták sokszor fogyni, de valahogy nem jött össze. És bár a legtöbbjük - az emberek, akik elég erősek lélekben, de még nem volt erő hatására fogyni egyedül. Felismerve, hogy a diéta nem működik, előbb-utóbb fel velem a kapcsolatot.
Saját betegek néha mondani, vicces történetek. Mint, jönnek a kerületi kórház orvos-endokrinológus aki súlya nem kevesebb, mint a saját. És kezd ez az orvos ad nekik egy fájdalmasan ismerős ajánlások: „mozgást és kevesebbet eszik.” Néha tanácsos „futtatni egy szívroham.” És ez annak ellenére, hogy néhány beteg, mert a túlsúly is nehéz kötni cipőfűző ...
Különböző gyógyítók, masszázs terapeuták, fitness oktatók és „kódolók”, akik magukat vezető szakemberek a területen a fogyás, és nem akar beszélni. Megpróbálják tanácsot adni, néha anélkül, alapvető orvosi oktatás. Én például gyakran megfigyelhető, mint egy fitness edző ajánlja „fordította a fejét” a „fejlődés” a nyakcsigolyák, különösen osteochondrosis (ami befolyásolja nagyon sok). De konzultáció nélkül az orvos, hogy ezt nagyon veszélyes! Az orvosi szakirodalomban még leír egy úgynevezett „fodrászati szindróma”, ha az ügyfél székhelye ugyanabban a székben sokáig távol tartani a fejét hátravetette, és végén található az eljárások, hogy „elaludt az Úrban.” Mindezek a hibák, és nem a listára ... Ezt tanították az orvosok, de nem sportolók. Mint mondta egyszer Zhvanetski: „Én vagyok, fiúk, edző Isten, bár átmenetileg dolgozik a zöldség tárolására. Ülsz a pincében, haladunk káposzta, és az összes variáns, a fejét. "
Gyakran önhordó amatőr, nem olyan mértékben, az aktív orvosi személyzet és még az orvosok (kivéve, ha tényleg az orvosok), így érdektelen az interneten, de teljesen tudatlan tanácsot.
Ezek a típusok jelennek meg valahol szó tör, és minden nap próbál tanítani minket az élet a TV képernyőjén vagy a lapok a magazin vágású. Hogy őszinte legyek, én, mint az orvos, hogy nézd meg, hogy nem csak vicces, hanem undorító.
Tekintettel arra, hogy a körülöttünk - a tenger ál-információk és a klónozott ezer haszontalan diéták, úgy döntöttem, hogy felajánlja saját módszer, amelynek alapján a tudományos orvoslás és a pszichológia. Anélkül álszerénység azt mondani, hogy ez a módszer képes volt gyorsan szerezni a figyelmet a gondolkodás hazánk közönséget. Segít megérteni a mechanizmust a fogyás. Valóban, minden tevékenység hatékonyabb lenne, ha egyértelmű, hogy miért tesszük ezt, vagy a cselekmény, amit a kimenetele, és a mechanizmus. Röviden - ha elhatározta, hogy lefogy, akkor nem nélkülözheti egy világos elképzelése, hogy mit és miért csinál.
Minden elmélet mutatja be ezt a könyvet lehet összefoglalni egy rövid mondatot: „Ne egyél rossz étel és egészséges legyen.” De az ember - nem egy kutya, akkor nem elég azt mondani, „bú”. Arra is szükség van, hogy részletesen ismertesse - miért, tulajdonképpen „Fu”, és milyen hatással lesz az egész anyagcsere a test az ő szeretett.