Angina okai, tünetei, és a megelőzés az élelmiszer
Általános szabály, hogy minden egyes beteg angina, az orvos átírja nitroglicerin (gliceril-trinitrát). Ha tetszett iskola kémia, akkor valószínűleg tudja, hogy ezt a kérdést kezelni kell nagyon óvatosan (nitroglicerin - robbanásveszélyes!).
nitroglicerin tablettát segítsen a beteg:
- leküzdeni a kezdeti rohamok;
- csökkenti az érzés, mellkasi fájdalom;
- csökkenti az érzés, feszültség, a vérkeringést és az oxigénellátást a szíve.
Ezért anginás betegek - az óramutató menni sehova anélkül, hogy ezeket a csodálatos pirula!
Amellett, hogy a gyógyszeres kezelés, vannak más módszerek, hogy javuljon a anginás rohamok, csökkenti a rohamok számát, valamint, hogy megakadályozzák őket.
Okok és tünetek angina
Ha súlyos mellkasi fájdalom. azt jelentheti, hogy a szív nem elég oxigént.
A fő oka az oxigénhiány, hogy a szív:
- zsírlerakódás az artériás falakon (zavar néven ismert ateroszklerotikus plakkok), amelyek az oka a blokkoló az ereket, hogy oxigént juttasson a szív.
Angina pectoris, a fájdalom kezdődik a mellkasban, majd úgy érezte, a váll, a kéz és az alsó állkapocs.
A leggyakoribb tünetek angina közül
- légszomj;
- hányinger;
- szédülés;
- szabálytalan szívverés;
- szorongás.
Sok ember, aki először tapasztalt angina, azt hiszik, hogy volt egy támadás a szívinfarktus. Ez, persze, lehet, hogy tévedek, de nem teljesen! Valóban angina, a vér áramlását a szív nem teljesen megáll, míg a szívinfarktus ez történik.
Elsősegély angina
- Ha az anginás roham kezdődik az edzés közben vagy alatt egy egyszerű séta, akkor kell leülni és pihenni néhány percig.
- Ha az érzés, nyomás a mellkasban jelentkezik a beteg, hogy hanyatt vagy nyugalomban, meg kell emelkedni függőleges helyzetben vagy felállni. Ez a lépés csökkenti a nyomást a szív idegek fájdalmat jeleznek. Kidolgozása anginás roham, a páciens hanyatt fekvő helyzetben javasolja fokozott szívinfarktus veszélyét. Ebben az esetben azonnal tájékoztassa orvosát az egészségi állapotáról!
- Ha az anginás roham lép fel, mert az érzelmi vagy ideges stressz. A betegnek szüksége, hogy megnyugodjon magukat. Mivel a fizikai stressz. és mentálisan növeli annak szükségességét, szív oxigén. Ahhoz, hogy a szív nyugodtabb volt dolgozni, érdemes gyakorolni jóga, a meditáció és egyéb tevékenységek, hogy megszüntesse a stressz.
- Ha úgy gondolja, hogy szenved angina, azonnal forduljon egy tapasztalt szakember tanácsát.
- Ha azt tapasztalja, elhúzódó mellkasi fájdalom 15 percig nehézlégzés (légzési megszakítás), a hányinger, akkor azonnal hívjon mentőt! Mielőtt az érkezés a mentő, hogy 300 mg oldható aszpirin (általában egy tabletta).
Étkezés az angina
Az omega-3
Mi lehet jobb, a szív, mint a zsírsav omega-3? Ezek az anyagok védik a szívet és az ereket. Omega-3 szolgálhat halolaj kapszulák.
Amikor fogyasztása zsíros halfajok, mint a szardínia, makréla, törpeharcsa vagy hosszabb 2 étkezés naponta egy héten, ez biztos, hogy nélküle ezeket a kapszulákat.
Fogyasszon halolaj kapszulát során bármilyen orvosi persze kell csak egyeztetés után orvosával a lehetséges mellékhatásokat.
A fokhagyma és a alitsin
A fokhagyma fontos népi orvosság csökkenti a koleszterin szintet a vérben. Azt is, hogy csökkenti a véralvadást, ami megkönnyíti a szív munkáját.
Lehet fogyasztani nyers fokhagyma különböző ételeket.
A folsav és a B12-vitamin
Ezek a vitaminok segítségével alacsonyabb homocisztein szintjét a vérben. ami viszont növeli a szívinfarktus veszélyét.
A legfontosabb források B12-vitamin (cianokobalamin) a következők:
És a legfontosabb forrásai folsav közül
- citrusfélék;
- leveles zöldségek.
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a napi bevitel 400 mg folsav és 0,5 mg B12-vitamin csökkenti a szívinfarktus veszélyét.
Angina megelőzésében
testmozgás
dohányzásról való leszokás
Ha dohányzik, akkor azonnal dobja ezt a szokást. A nikotin a cigaretta füst okozza a kis artériák, ami támadás az angina pectoris, vagy akár annak súlyosbodása. Továbbá ne dohányzó területek!
Megtagadása kávé
Több nem fogyasztanak kávét. Egyes tudományos vizsgálatok megállapították, a kapcsolat a kávé mennyisége fogyasztás és a magas gomotsisteyna, ami növeli a anginás roham.
Pihenjen a délután!
Miután egy kiadós ebéd, ajánlott pihenni vagy vegyenek részt könnyebb feladatokat. Evés után, a testünk küld több vért a emésztőrendszeren javítja az emésztést. És emiatt, és a szív kevesebbet kap oxigéndús vér, ezáltal növelve a anginás rohamok.
Tartsa be az ideális testsúlyt!
Kerüljük élelmiszerek fogyasztása gazdag zsírok. mint például:
Javasoljuk, hogy fogyasztani az ilyen élelmiszerek:
- lefölözött vagy részben fölözött tej;
- alacsony zsírtartalmú húsok;
- hal (legalább heti 2 alkalommal).
Korlátozza a bevitt zsírok főzési és sokrétűbbé az étkezési zsírok a konyhában. Például, használja olívaolaj saláták, és a többszörösen telítetlen zsírok, ehető főzés.
Angina pectoris, mérsékelt mennyiségű vörösbor ajánlott.