Kínai légzőgyakorlatok fogyás tszyanfey vélemények
Bár nincs értékelés
A fejlesztés a modern orvostudomány foglalkozik a problémák könnyebb lett a szervezetben. És mi lett a módszereket használják az emberek a száz, kétszáz vagy akár háromszáz évvel ezelőtt? Kínai légzőgyakorlatok fogyás áthaladt az évszázadok során, anélkül, hogy megváltoztatná egyetlen mozdulattal. Gyakorlatokat, hogy könnyedén elvégzi otthon - csodákra. Kínai fogyókúra és a szépség titkát mindenki számára elérhető, aki hajlandó meghallgatni bevált technikákat. Milyen hamar segít a kínai légzőgyakorlatok gyors fogyás?
Kínai légzőgyakorlatok fogyás Tszyanfey
Miért légzőgyakorlatok?
Légzőgyakorlatok olyan régi, mint a világ. Egyszerű gyakorlatok, amelyek különböző technikák és kilégzést nagy a kereslet az emberek között a különböző szakmák: sportolók, bemondók, a szónokok. Kínai gyógyítók használták a technikát a helyes légzés, hogy enyhítsék a lélek és a test. Treat egy elfoglalt ember nehéz, sőt néha lehetetlen. Torna hasznos a gyermekek, felnőttek és idősek. A titok, hogy egy egyszerű módszer? Az alkotók Tszyanfey gyakorlat biztonsággal kijelenthető, mindenki számára elérhető légzési technikák segítenek nehéz megállapítani a tüdő működését, hanem a fogyni. A meglepő felfedezés azonnal megadja magát kétség és kételkedés oktatók állítva karcsú test - ez az eredménye a titáni erőfeszítéseket. Légzőgyakorlatok gyors fogyás, az igazság vagy mítosz?
folyamat a fogyás nem könnyű:
- fárasztó étrend
- jogging reggel;
- képzés az edzőteremben csak viselni.
Az út a tökéletesség sok akadály, hogy tölteni legalább a fele közülük sikerül nem mindenkinek. Az egyik bhakták konvergálnak teljesen különböző technikát billenő túlsúly - csak egy átfogó és rendszeres megközelítés a felmerülő problémát segít megoldani. Tszyanfey gyakorolja munka ugyanazon elv:
Először is egy személy súlyfelesleggel kell határozni a célokat. Fogyni tényleg olyan fontos? Ha igen, akkor ki kellene térnie.
- Felülvizsgálja a napi étrend szükséges minden esetben. Gyalogtúra az edzőterembe, futás és az úszás, a fizikai aktivitás hatására nem lesz, ha nem tud megszabadulni az éjszakai nassolás, vagy eszik gyorsétel.
- Húzzuk meg a test nélküli fizikai megterhelés senki. Még az egyszerű gyakorlatok kiváltó fontos változások a testben.
- Levegőt, amit az ember figyel, vagy segítségre menni a cél, vagy lassítja a folyamatot. Légzőgyakorlatok segítségével lesz sokkal közelebb a karcsú alak, nincs idő.
A légzés ad az ember életében, hogy oxigénnel az egész testét, minden sejtjét. A megfelelő légzés gyűlölt elveszíteni extra súlyt nehezebb lesz.
Élvezetes módja annak, hogy lefogy
Kelet mindig is vonzotta a saját rejtély, rejtély, evett titokban a kíváncsiskodó szemek. Titkok a fiatalság és az egészség, hogy az emberek a kínai vonakodnak megosztani segítségével bárki, aki őszintén hisz a saját képességeit. A hatékonyság a legegyszerűbb feladatok megpróbálták elképzelni ezer ember, és miután egy gyors fogyás, továbbra is használja ezt a módszert tisztítására a szervezet saját. Kínai légzőgyakorlatok nem fog sok időt, és végre tud hajtani őket munka után, vagy az ebédszünetben. A helyes egyensúly megtalálása nem csak azért szükséges, hogy az emberek több mint súlyokkal, hanem azok számára is, akiknek problémái vannak a munkát a gyomor, a máj, vagy állandó hasi kellemetlen érzés. Ezzel szemben a manuális terápia, légzőgyakorlatok nem szükséges a jelenléte a tanár vagy tutor.
Jianfeng torna áll, csak három egymást követő gyakorlatok:
Egy személy nem kell megtanulni egy másik vallás, ásni a bonyolult a keleti kultúra, mindössze arra van szükség -, hogy kövesse az utasításokat és ajánlásokat. A gyakorlat során egy férfi, nő, tini nyit egy teljesen más belső világ. Válnak nyugodt, békés. Gyakorlat ad időt a gondolkodásra, ez segít, hogy megtalálja egy pillanatra a pihenés és a magánélet saját gondolataikat. Észrevételek az eredmények torna tűnhet erőltetett, far-fülek. Felfedezések várnak emberi segítség összesen harmónia és az egyensúly, és korrigálja a disszonancia, ami nemcsak a túlsúly. Bármilyen készítmények Kína nem igényel légzési technikák. Desire - az egyetlen fegyver, el kell végezni.
Gyakorlatok és alapvető technikákat
Javításának lehetőségeit egy kicsit a légzőgyakorlatok. Csak három egymást követő alkalommal biztosítja a gyors, hogy lefogy, és helyreállítani az egész gyomor-bél traktus. Húzzuk meg a has, csípő csökkenti, nyújtják a gerincet - ezeket a változásokat követően látható lesz csak egy hétig.
Gyakorlat Hullám
Ahhoz, hogy az Waves kell venni a kiindulási helyzet:
- Feküdj a hátadra,
- hajlítsa be térdét és lábát nyomni a földre;
- jobb kéz fel a mellkason és a bal kezét a köldök.
Helyes testtartás alapvető feltétele, hogy bármilyen légzőgyakorlatok. Belélegzése levegő az orron keresztül, az ember terjed az egész mellkas, a has és felhívja a lehető legnagyobb mértékben. Kilégzéskor, a mellkas süllyed, és a hasi izmok ellazulnak. Ha nézni a pálya szélén, az emberi test hasonlít egy sima hullám. Ismételt technika pontosan negyven alkalommal, és akkor folytassa a második gyakorlat.
Gyakorlat Frog
Kiinduló helyzet: egy széken ülve, a térd kell hozni a vállát. A bal kéz kell szorosan összeszorított egy ököl, és a jogot, hogy átfogja még inkább. Könyök pihenni a lábak, és becsukta a szemét. Egy vagy két perccel a személy megnyugszik, legyen minden a zavaró gondolatokat, és úgy érzi, nyugodt.
Az első sekély lélegzetvétel, nyugtató minden szorongás, majd meg kell koncentrálni a légutakat. Légzés az orron keresztül, az ember átmegy a levegő, hogy a has, majd lassan elengedi a száját. Exercise megismételjük nélkül, kényszer vagy nyomás. Természetes légzés és kilégzés, mint egyszerű. Minden lépést meg kell nézni, de ne próbálja irányítani. Mellkas gyakorlása nincs hozzárendelve. Ez a fajta légzés technika számos ellenjavallata szenvedők szívbetegségek vagy a nők a menstruáció alatt.
Gyakorlat Lotus
A legegyszerűbb Qigong gyakorlat - a lótusz. Hands keresztezzük egymással, és felfelé irányított, keresztbe lábak és a test feltételezi ülő helyzetben. Becsukta a szemét, az a személy, megnyugszik, és öt percen belül alternatív lélegzetet.
A népszerű és nagyon hatékony készlet Qigong számára
Torna Tszyanfey Qigong fogyás. 1. rész
A népszerű és nagyon hatékony készlet Qigong számára
Légzőgyakorlatok fogyás - 15 perc egy nap
Meg akarja találni a forma álmai nélkül visszaélés
légzőgyakorlatok fogyás tszyanfey
Meg akarja találni a forma álmai nélkül visszaélés
Qigong fogyás. Frog teszi hullámok
Qigong - hatékony eljárás a kelet-
Gimnatika Qigong fogyókúra 1. rész
Qigong - hatékony eljárás a kelet-
A berendezés segít Tszyanfey
A Két vagy három módszer növeli az esélyét a fogyás gyors eredményt. Még ha nem is a határtalan hit a csodás hatását gyakorlatok légzés, ez a technika képes hozzájárulni az a személy, az ő nehéz törekvés. Testmozgás fogyni végezzük, mint egy független gyakorlat, valamint a kombinációban más fizikai tevékenység. A jövőben, akkor a gyakorlatokat, hogy fenntartsák az elért súlyt. Bármilyen diéta és a sport, a végén egy kemény állapotban, a legtöbb esetben vezet vissza a gyűlölt extra kilogramm. Babérjainkon minden esetben lehetetlen.
Az első pozitív változások az edzés észrevehető a harmadik, a negyedik nap.
Legalább egy kilogramm, de eltűnnek jeleként a jövőbeli pozitív változás. A kurzust a gyógyító és tisztító a szervezetben tart körülbelül három hónap. A hosszú és szorgalmas munkája nehéz biztosítani a fogyás, és a képesség, hogy normalizálja a saját súlya folyamatosan. Kilencven nap egy személy könnyen elveszíthetik akár 15 kilogramm anélkül, hogy kárt az egész szervezetre.
Előnyök a kínai művészet
Torna megfelelő fogyás nem egy csodaszer minden bajok, és a lehetőséget, hogy vegyenek részt a fogyás saját belső erők. Testmozgás sokáig lesz egészséges szokás a fogyás, a családja, barátai, és még a szomszédok. Biztonságos és hasznos technika szükséges minden egyes személy, függetlenül a kortól, a hely vagy nem. Kisgyermekek gondozása alatt a szülők végeznek egyszerű mozdulatok és váltakozó lélegzetet, kilégzéskor. A rendszer segítségével a rendszeres testmozgás az emberi testben kiváltja hogy vezet a hasznosítás és normalizálódása a belső anyagcsere-folyamatokat. Process alaphelyzetbe túlsúly jelentősen gyorsabb. A változás látható nem csak a szám, egy személy megváltoztatja az arcszínt, a bőr és a haj.
Az előnyök a torna:
- feszültség csökkenése izom relaxáció az egész test;
- javítja az anyagcserét;
- gyorsul a tápanyagok beépülését a szervezetben;
- erősíti az immunrendszert;
- javított vérellátása (a bőr regenerálódását gyorsabb).
Szükséges minden egyes ember egy sor is elvégzett egy fél órát, és nem igényel egy utat a speciális csarnokban.