Hogyan, hogy elkerülje a meleg időjárás
szédülés
Év alatt halad fájdalmas számára, akik nem tolerálják a meleget, ebben az esetben eszméletvesztést vagy szédülés miatt napenergia hatása van a szervezetben. Ha tudja, hogy néhány egyszerű szabályt tartózkodás a napon, akkor védik magukat, hogy ne csak a meleg, de még a stroke és a szívroham, a fülledt nyári időjárás.
- Először is kötelező használni kalapot egy széles karimájú. hogy nem csak védi a fejet, arc és a nyak, hanem legyen az árnyékban. Ügyeljen arra, hogy a krém egy felirat «SPF 20 vagy több” - ez azt jelenti, hogy a krém megvéd az UV sugárzás. De kell a fényvédő címke «PPD», ami azt jelenti, hogy a krém segít megvédeni a bőrt a napfény, amely felgyorsítja az öregedési folyamatot és csökkenti a megjelenése a bőrrák.
Második - ivás kettőn - hárman liter vizet meleg időjárás, mert, mint tudjuk, az ember 70% -a víz. Továbbá, víz szükséges szinte minden a testünkben zajló folyamatokat, még a szállítás a vér a hajók, úgy, hogy ne megvastagodott vért, és ennek következtében nem jelenik meg a vérrög, ami a szívinfarktus és az agyvérzés, meg kell inni a nap folyamán egy egyszerű, szénsavmentes, sós a víz. Tea, kávé, italok és levesek test veszi az élelmiszerek.
Harmadik. Ha a sorban állás mellett nincs légkondicionáló vagy ventilátor, állj meg a lábát, nincs hely, hogy üljön le, és elkezdi, hogy szédül, ne ess kétségbe. Ez mind attól a ténytől, hogy a vérerek kitágulnak a nyári és szükségük van több folyadékot a megfelelő működéshez. Hogy a vér és folyadék, amely szükséges az agyban megy ezek a hajók is kitágult meg, ezért
alkalmazni a jég a legnagyobb emberi nyirokerek, és az ágyék területén, hónalji régió és a nyaki nyirokcsomók. Ha nincs következő jég, vásárolni fagylalt és nem szükséges, hogy azt a fejét, így arra gondoltam, hogy akkor hagyjuk lehűlni magukat, de csak azoknak, nyirokerek, amelyek a fent felsorolt. A hideg segít nekik szűk, így a vér megy az agy és a szédülés elmúlik.
Egy meg nem leng a ventilátort. így nem hűl le, mert közben a stroke az energia költenek és a munka az izmok vezet bőséges izzadás, és így lesz izzad, mint nem Mach magát.