Az előnyök képzés a teremben
Népszerű mítoszok a tornaterem
Gimnázium - kemény munka
Ez a mítosz egyik fő korlátozó tényező a legtöbb ember számára. Ok nélkül, sokan úgy vélik, hogy a szobában meg kell tölteni minden szabad idejét, és ha több a túlsúlyos és folyamatosan kocogás.
Nehéz megnevezni az oka előfordulása ez a mítosz. Ahhoz, hogy jó eredményeket elérni a testépítés, a kezdő sportoló ahhoz, hogy látogassa a szobában csak kétszer egy héten a foglalkoztatás időtartama nem több, mint 50 perc alatt. Egyetértenek abban, hogy ez a csekély költsége a szabadidejüket.
A másik dolog az, hogy a képzés, hogy nehéz, és minden figyelmet kell fordítani az alapvető gyakorlatokat, de nem kényelmes munkát az edzőteremben. Persze, akkor is rendelkeznek bizonyos ismeretekkel poggyász terén a fiziológia és a táplálkozás.
Így meg kell értenie, hogy a megszállás semmiképpen nem lehet az, hogy legyen egy kemény munka. Meg kell végre minden lecke két vagy három alapvető gyakorlatokat, 2 vagy 3 készlet. Minden megközelítést kell lennie 6-8 ismétlést.
Deficit a szabad idő
Egy nagyon gyakori tévhit, bár már röviden beszélt a szükséges időt, hogy látogassa meg a szobában, megvitatják ezt a kérdést részletesebben. Azt már tudjuk, hogy a kezdő elég a hét folyamán kiosztani csak két órás idejével. Feltételezhetjük, hogy lesz a vonat három alkalommal, és kiderül, hogy hét nap alatt fogja tölteni három órán keresztül. Minden ember, még egy elfoglaltsága megtalálja az időt a gyakorlásra.
Nem szeretem torna, fitness és a testépítés
Sokan úgy vélik, hogy a terem mindig nem a legkellemesebb illata a levegőben. Ez már nem így van, és a legtöbb modern szobák és a fitness központ egy nagy hangulat.
Néha az emberek csak úgy tűnik, félénk a teremben, mert úgy vélik, hogy a sport egységes messze nem tökéletes. De ez képtelenség. A látogatók csarnokok nem törődnek a szervezet típusa és alakja. Ezen felül, akkor nem kell feltételezni, hogy amellett, hogy ott lesz részt vesz valamilyen Apollo. Minden alkalommal kezdtek, valamint ezek formái nem voltak tökéletesek.
Ugrás az edzőteremben drága
Akkor látogasson el a teremben kell vásárolni egy egyszerű formájú, és ha ez nem egy előfizetést. Persze, akkor fizetni minden egyes látogatás külön, de hála az előfizetési jól lehet menteni. Továbbá, a jegyvásárlás után, sokan lesznek a grooming szoba, hiszen az összes fizetett költségek, és akkor kap szerepet, és minden rendben lesz.
Soha foglalkozó sport, és nem indul el
Gyakran az a személy úgy véli, hogy ha korábban nem vett részt a sportban, most kezd már biztosan késő. De ez hülyeség, mert ha a szervezet elkezdi változtatni a jobb, az egész élete megváltozik. Azt is meg kell szem előtt tartani, az egészség a teljes súly képzés nagyon hasznos. Természetesen a legjobb korban, hogy az izomépítés alapja 16-19 év, de akkor kezdődik a képzés 40 vagy még később. „Olympia”, akkor nem nyer, de ez nem kötelező. Kor nem lehet akadálya kezdete osztályok.
