Probléma bőr, hogyan kell enni, és hogyan kell gondozni
Szöveg: Natalia Udalcov
Ahogy mi eszünk befolyásolja a bőr állapotát? Ez a kérdés zavarba a fejét a Center for Medical Research Eleven Eleven Wellness Dr. Frank Lipman New Yorkban. Scientist kiderült az oka a pattanások.
Abból, amit eszünk befolyásolja, hogyan érezzük magunkat, és hogyan néz ki. Amerikai kutató Frank Lipman hozott létre egy listát a különösen káros és hasznos termékek a bőrt. Az utóbbiak közül kiderült, hogy az avokádó - tápláló termék, gazdag zsírok és fehérjék, és nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és B6. Gyakori fogyasztása avokádó enyhíti a bőr kiszáradását, akne és még dermatitis
Mint ismeretes, a jelenléte a pattanások a bőrön jelzi a különböző meghibásodások a szervezetben. Például, növekedését jelzi a cukor szintjét a vérben, a gyulladás, anyagcsere-rendellenességek, betegségek, a gyomor-bél traktus, hormonális elégtelenség és a stressz. De néha pattanások jelennek meg a bőrön, mivel a helytelen étkezési szokások, amikor elkezdünk hogy vegyenek részt a káros termékek. Például:
szénsavas italok
Coca-Cola, "Fanta", "Sprite". Bármilyen ital ilyenfajta tartalmaz ételfestékeket hogy irritálhatja a gyomor és a belek. Ezek provokál a megjelenése akne, mivel csökkenti a Ph és a test egészségi szüksége lúgos környezetben. Tehát, barátaim, vizet inni! És aktívan hidratálja a bőrt.
Most már nem kell választani lábtörlő és hidratáló krém: a modern eszközök problémás bőr mind gyulladásgátló és hidratáló összetevőket.
Dr. Lipman ajánlja jelentősen csökkenti a fogyasztását. És ez különösen figyelembe veszik, hogy a jelen lévő cukor étel nemcsak a tiszta formában. Azt találtuk, szinte a legtöbb ételek, köztük a kenyér, tej, gyümölcslé, cukorka, mogyoró, kukorica, gyümölcs, csokoládé, ketchup, és így tovább. Néha az ilyen élelmiszer váltja a bőrkiütések megjelenését a következő napon. Ahhoz, hogy gyorsan reagálnak a locus gyulladás, készítsen egy eszköz a helyi alkalmazás. Az ilyen krémek és gélek tartalmaznak nagy koncentrációban a szalicilsav és a cink kapható kis és gyakran-mellékelt görgős felhordó.
Tej kell felnőni! A jövőben, biztos vagyok benne Dr. Lipman, hogy szükség van a használatra elveszett. Sőt, még akkor is fáj, mert tartalmaz növekedési hormonok, amelyek kiváltják a felnőtteknél akne. Ez vonatkozik a sajtot. Tehát, ha a bőr gyulladt, akkor jobb, ha megtagadja (legalábbis átmenetileg) a használatát ezeket a termékeket. Egyébként a színésznő Megan Fox elhagyott tejet. fogyni szülés után.
Azt is gondolom, hogy a perecet és tekercseket érinti a derekát. Kiderült, hogy ezek a finom ételek okoznak akne is. Ez abból ered, glutén, egyszerűen fogalmazva a glutén - fehérje található sok gabona, különösen a búza, zab, árpa és rozs. Ez annak köszönhető, hogy a glutén liszt, vízzel keverve, kiderül egy tésztát és kenyeret tároljuk sokáig, mert a sikér is tartósítószert. Tartalmazott ez egyébként nem csak kenyeret, hanem kolbász, fagyasztott szeletek, gombóc, és néha joghurtot.
Hogyan lehet megszabadulni a pattanások: Tippek Elena Malysheva
Frank Lipman már kiátkozott tömege termékek, mind az olaj. Orvos figyelmeztet, és a növényi olajok is káros. Azonban nem minden, hanem csak finomított mivel nem tartalmaznak transz zsírokat. Úgy vannak kialakítva a feldolgozás komplex termékek, és bekerülni a szervezetbe ronthatja az egészségi állapota és provokálni a pattanások. Hozam: fogyasztanak olajbogyó, szezám, sütőtök, és más természetes olajok.
A harc a pattanások jön a támogatás és a dekoratív kozmetika. Különösen concealers. Ezek tartalmaznak egy fényvisszaverő pigmentek, természetes álcázó hibái elrejteni bőrpír és optikailag sima a bőr, este hangot.
egészséges ételek
Miután felsoroló legártalmasabb komponensek a táplálkozás, az orvos elment a mókára és készített egy listát, amely tartalmazza a nem csak egészséges ételeket, hanem az egyik, amely segít megtisztítani a szervezetet, a eltávolítása maradványok, és ennek eredményeként, hogy megszabaduljunk a pattanások.
A Lipman lista volt avokádó, káposzta, dió (vagy más dió), a lazac és áfonya. Ezen túlmenően, az orvos azt mondta, hogy a bőr igényeinek esszenciális zsírsavakat, ezért célszerű felvenni a menü és a halolaj, amely javítja a feltétele az emésztőrendszer.
bőrápolás
A harc a pattanások, sok hatékony módszerek, de ott is új javaslatokat. Így az elnök a japán kozmetikai márka Suki Suki Kramer használatát javasolja. aszpirin. Kitörésekor akne kell vízben oldjuk, és törölje az arcát. Az aszpirin enyhíti a gyulladást és bőrpír.
A Tanács második Cramer: Mask méz. Elnöke a kozmetikai márka mondta, hogy csak a méz képes egyszerre nyugtatják a bőrt, táplálja és hidratálja azt. Személy szerint ő használ maszkot méz átlagosan hetente egyszer, és ez egészen elégedett az eredménnyel. Nos, a termék valóban hasznos, amíg nem allergiás.
Természetesen minden tőlünk van az Arsenal a szépség receptek, valamint a szokások és ízléspreferenciák, néha káros, de szeretett. Lemondani ízletes ételek nem könnyű. Mégis, a megfelelő étrend - amely garantáltan sugárzó megjelenés és az egészség. Próbáljon legalább egy hónap, hogy módosítsa a diéta (pl terápiás diéta 8. segít helyreállítani a metabolikus folyamatokat a szervezetben), és értékeli az eredményeket az egyes lehet. Hát nem? Mondd, voltál képes fejleszteni a saját élelmiszer-rendszer?
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]