Pontok a testen, hogy enyhíti a hátfájást
Pontok a testen, hogy enyhíti a hátfájást
Speciális akupresszúrás, hogy segítsen megszabadulni a hátfájás, vissza mozgás energia Qi és a vér az egész testben, távolítsa el a bilincsek, blokkok és görcsöket.
Fu Cheng-pont a középső és az alsó gluteális szeres tárgya csatorna hólyag. Stimuláció ezen a ponton enyhíti a fájdalmat a lumbosacral (alsó háti és farokcsont), segítséget isiász, lumbágó és ülőideg neuralgia.
Nyomja le a szükségességét, hogy pont a hüvelyk- vagy mutatóujjával, ahogy lesz kényelmesebb. Rub a pont egy körkörös mozdulatokkal. Ha több fájdalom jobb oldalon, masszírozza a pont alatt a jobb fenék, ha a bal - alatt a bal oldalon.
Masszírozza a pont a Yin-men
„Gates Yin” - más néven Yin-men pont, ez is utal, hogy a csatorna a hólyag. Yin-men található pont szimmetrikusan combcsont. Amikor stimulált pont megy vissza és a hátfájást, megkönnyebbülten fájdalom neuralgia az ülőideg.
Nyomja le a szükségességét, hogy pont ugyanabban az időben a két hüvelykujjal, és ültetési jobb 1-2 percig.
Masszázs pont Wei-Chung
Wei-Chung pont található a hátsó comb, a térd mögött. Stimuláció ezen a ponton segít megszabadulni az akut és krónikus deréktáji fájdalom társuló fájdalom ülőideg neuralgia és enyhíteni kellemetlen érzés a térd ízületeit.
Annál a pontnál meg kell nyomást 1-2 perc alatt mind a jobb és a bal térdét. Ennek hatására a pont Wei-Chung, a test kering jobb nyirok.
Masszírozza a pont a Shen-shu
Shen-shu pont található a hátsó, a sorban a második és a harmadik ágyéki csigolyák. Legyen tisztában a köldök vonal a hátsó - és lesz egy pont. pont stimulálása segít megszabadulni a hátfájás, hátfájás, lumbágó, görcsök a gerinc és a hát izmait.
Masszázs kell végeznie az öklüket ülő helyzetben során az 1. perc óramutató járásával megegyező irányban. Rub Palm egymással, és csatolja a meleg tenyér mindkét oldalán a derék. Vegyünk 3-5 lélegzetvétel, és dörzsölje a hátát, kezét. Ismételjük meg ezt a mozgást 36 alkalommal.
Ne nyomja meg erősen a pontot, akkor jobb, ha fokozatosan növeljük a nyomást. Check masszázs nem lehet túl élesen meg kell fokozatosan csökkenteni. Dobja ki a masszázs tumor, trauma, sérülés.
Mielőtt elkezdené, hogy ösztönözze a lényeg, kérem forduljon orvosához, és megerősítheti a diagnózist.