Hal a paradicsomszósz recept fotók
Hal a paradicsomszósz recept fotók
- Hal - 1,5 kg
- liszt - 1 csésze + 1 evőkanál
- Sárgarépa - 1 db
- hagyma - 2 db
- Paradicsompüré - 200 g
- fűszerek hal-
- só
- napraforgóolaj
Fish ez az étel kell venni a tenger egy minimális mennyiségű vetőmagot. - Először is nagyon jól protushivaetsya és a második paradicsomszósz zöldségekkel teljesen fedezi a hal. És ha csontos halak nagyon nehéz lesz, hogy megegyék. Tudod venni szürke tőkehal, tőkehal ....
Mi tisztítsa meg a halat, és vágjuk darabokra. Ha hal, fagyasztott - teljesen fel nem olvad, majd szárítjuk egy törülközőt sütés előtt.
A hal darabokra vágjuk
A lisztet (1 csésze), adjunk hozzá fűszereket, hogy a halat. Ez lehet a kedvenc, készen eladó által megadott, és tudunk: szegfűbors, fekete bors és mediterrán növények. Hozzáadjuk a sót, és jól keverjük össze. Mi lett csontozás hal.
keverék előállítása a halak kicsontozás
Minden egyes darab hal hengerelt keverékében liszt és fűszerek, és megsütjük, amíg aranybarna egy előmelegített serpenyőben is. Alapvetően meg kell főleg kéreg, mert amíg főtt hal jött a sütőben.
kicsontozott hal és obzhariaem
Tesszük zazharku a hagymát és a sárgarépát: A hagymát apróra vágjuk a sárgarépát három egy durva reszelő, és megpirítjuk a zöldségeket növényi olaj. Amikor a hagyma és a sárgarépa majdnem kész, hozzáadjuk a paradicsompürét és a fűszereket a halak számára. A szósz-ben sűrű adjunk hozzá 1 evőkanál lisztet, elősütött száraz serpenyőben. Protushivaem. Esztergált paradicsom-mártással.
Minden feküdt rétegeket. Első réteg: paradicsomszósz. Ezután az egyes darabokat a sült hal. Top ismét paradicsom-mártással.
shift réteg hal és zöldség
Ha minden van csomagolva, adjunk hozzá 50 ml vizet, fedjük le fedővel, és tegye a sütőbe.
A sütő hal paradicsomszósz eléri 45 perc Hőmérséklet - 180 fok.
főzzük a sütőben
Hal a paradicsomszósz kész. Jó étvágyat a site „Delicious otthon”, és próbálja a halat a sütőben zöldséggel.
Share „A hal paradicsomos mártással recept fotókkal”