Pisztácia szoptatás, ha a szoptatós anya
Enni dió szoptatás alatt, az orvosok nagyon óvatos. Ismeretes, hogy bizonyos típusú dió növeli a tej zsírtartalmát, hogy a szervezetben szükséges anyagokat az anya egészségére. Azonban ez a termék allergiát okozhatnak a gyermek, hogy megsértették az emésztőrendszer működik szoptató anyáknak.
Között a finom és egészséges anyák közé tartozik a pisztácia, vajon továbbra is be a diétát a szoptatás?
Amelyek pisztácia?
Pisztácia - a magokat a bokrok és fák Sumach család, őshonos dél szélességeken különböző kontinenseken. Színes cellulóz mag - világoszöld, hogy van egy jellegzetes íze és számos anyagot tartalmaznak, jótékony hatást gyakorol az emberi szervezetre gazdag Nuts:
- E-vitamin, B1, B2, B6;
- réz;
- tiamin;
- mangán;
- foszfor;
- élelmi rost;
- Polifenol antioxidánsok;
- lyuteninom stb
A pisztácia tartalmaz sok fehérjét és szénhidrátot, de a nagyobb része (60%) olyan zsírok, ahol a termék magas kalória tartalma: 100 g anyákat az energia értéke a 642 kcal.
Hasznos tulajdonságai a termék
Rendszeresen eszik pisztácia növelheti vitalitást, megfiatalítja a test jelenléte miatt a nagy mennyiségű természetes antioxidánsok a terméket.
Ennek eredményeként a kutatás, azt találtuk, hogy a fogyasztása ilyen anyákat termékek magas glikémiás indexű, lehetővé teszi, hogy csökkentse a vércukorszintet, és ezzel egyidejűleg a szint a leptin és a ghrelin - „éhség hormon”. Ez azt jelenti, hogy a pisztácia alkalmas szabályozni az étvágyat.
A nagy része tartalmazott zsírok fistaschkah (akár 90% -a teljes összeg) jelölés „jó”, amelyen keresztül csökkenti a koleszterin szintje a szervezetben, és csökkenti a kockázatot a szív és a véredények betegségeinek.
Tanulmányok szerint a mindennapi használat pisztácia növeli az ellenállást a előfordulása a rák. Kernelek (vagy tinktúra őket) állapotának javítására és a magas vérnyomás, a betegségek az emésztőrendszer és a máj, a segítő gyógyításában a tuberkulózis és a vérszegénység.
Javasoljuk, hogy enni pisztácia fizikai és pszicho-emocionális kimerülés, a gyógyulási a test elvégzése után súlyos vírusfertőzés.
Pisztácia használni, mint egy önálló termékként, vagy használnak a főzéshez. Egy időben, akkor lehet enni 30-40 gramm terméket a nap folyamán - nem több, mint 100 gramm. Szükséges, hogy jelentősen csökkenti az olajfogyasztást vagy megszünteti azt a diétát, hogy ne terhelje túl a máj, a nagyszámú zsír.
Hagyományos sós pisztácia ellenjavallt:
- vesebetegség;
- a tendencia, hogy ödéma;
- a magas vérnyomás.
Pisztácia a menüben a szoptatás ideje alatt
Pisztácia szoptatás is fokozatosan vezetjük be az anya étrendje csak a gyermek eléri a hét hónapos koruk. Ezt megelőzően, a baba nem fejlődött ki teljesen, és alkalmas az emésztőrendszer és a megnövekedett kockázata a mellékhatások - emésztési az allergiát.
Ez a fajta dió jelentése erős allergének okozhatnak a gyermek anafilaxiás sokk. Ha a szoptató anya úgy döntött, hogy megpróbálja, hogy tartalmazza a terméket saját menü az első napon, akkor lehet enni egy-két diót, és két napon belül figyelemmel kíséri egészségi állapotát a baba.
A negatív tünetek közé tartozik a:
- kiütés a baba bőre;
- nyálkahártya ödéma;
- puffadás;
- kólika;
- frusztráció egy szék;
- alvászavar, szorongás.
Amikor a baba általában költözött be egy új terméket az anya étrendje, akkor fokozatosan növeli az elfogyasztott mennyiség pisztácia. De minden esetben, a szoptatós anya veheti igénybe legfeljebb 10 nukleoluszaiban dió egy nap, nem több, mint kétszer egy héten.
Pisztácia tartalmaz sok zsírt, ami növeli a terheket a máj, rontja az emésztést és a tápanyagok felszívódását a vékonybélben. Nuts provokál székrekedés és zavarok a gyomor-bél traktus, bármilyen negatív hatással legyen az anyatej.
Túlzott növekedése a tej zsírtartalmát is rossz egy gyermek - ez emésztőrendszer nem áll készen, hogy megbirkózzon egy ilyen termék. Ezen túlmenően, a baba gyorsan telíti az első tejet, és nem hajlandó a mell nélküli szopás a hátsó, amely tartalmazza a legtöbb hasznos elemeket.