Hasznos tulajdonságai nektarin és ellenjavallatok bzhu összetétele
Feltűnik az asztalunkra az utóbbi időben, a gyümölcs gyorsan megnyerte a szeretet és elismerés, hogy nyersen fogyasztjuk, főtt párolt gyümölcs, lekvár, dzsem, sütni sütemények vele, és illatos desszertek.
Nézzük megérteni a különbség egy őszibarack nektarin, nektarin növekvő ahol mi haszna a gyümölcs, megtudja más érdekességet erről a termékről.
Nektarin - egy barack és barack hibrid
Sok féle őszibarack és a nektarin - egyikük. Sokan azt hiszik, nektarin - egy hibrid persika- szilva vagy sárgabarack persika-. A vélemény nem igaz.
A férfi nem veszek részt az a gyümölcs származását: jött létre a természet maga. Meglepő, a „csupasz” őszibarack nőnek ugyanazon a fán, mint általában, ők porozzák egymást, és néha így a hozam nektarin.
Ezt a jelenséget nevezik „klasszikus mutációs”, a géntechnológia nincs kapcsolata.
A mi korunkban, az emberek megtanulták oltására nektarinovye fák, így a növény rendszeres, bőséges. Kezdetben gyümölcs „bányászott” Kínában, de most úgy növekszik a Földközi-tenger, Egyiptom, Törökország, sőt a Kaukázusban.
Ez a gyümölcs édesebb, mint a hagyományos barack. Számos fajta, és a legnépszerűbb - lapos nektarin és nektarin Paradicsom, Természetes ( „kínai fehérrépa”).
Összetétele, BZHU hány kalóriát nektarin
Egyedi szag jelenléte által okozott gyümölcs cellulóz linaloolovogo éter és hangyasavat, és valeriánsav. De a fő előnye ennek a terméknek rejlik vitamin tartalmát.
Milyen vitaminok vannak jelen a nektarin a legnagyobb számban?
Ez - karotin, amely a gyümölcs több, mint az őszibarack, 2-szer. Emellett számos gyümölcsök tartalmaznak aszkorbinsav, a folsav, a különösen értékes a terhes nők.
PP-vitamin a gyümölcs segít vékony a vér, normalizálja a vascularis aktivitást. Ott ízletes gyümölcsök és tiamin, riboflavin, niacin, B5-vitamin, B6, alfa-tokoferol, K-vitamin
Evés nektarin rendszeresen, akkor felejtsd el a jódhiány és vas - ezek az elemek összetételükben bővelkedik. A test a használata nektarin és jelenléte más ásványi anyagok és nyomelemek. Ezek a következők:
A lenyűgöző gyümölcs van egy csomó pektinek - ismert antioxidánsok, szerves savak, szacharóz, fruktóz, polifenolok, hamu és rost. Kalória nektarin 100 gramm gyümölcs - 48 kalória. kár figura, ő nem okoz. BZHU nektarin (energia arány): 10% / 7% / 80%. A g / 100 g, ami:
Nektarin: előnyei és hátrányai az egészségügyi
gyümölcs előnye, hogy képes normalizálni a víz-só egyensúlyt, ezért fontos, hogy a kiszáradás, túlhevülés, a test.
Nektarin hihetetlenül értékes szív egészsége és a vérerek - ők küzdenek érelmeszesedés, magas vérnyomás, visszér. Vannak gyümölcsök és javasolta, hogy optimalizálja az emésztőrendszer, javítja az étvágyat.
A nektarin hasznos a szervezet számára felsoroltaktól eltérő annak tulajdonságait? Rendszeres fogyasztása biztosítja:
- Elleni védelem rákos megbetegedések.
- Csökkentik a gyulladást és a fájdalmat.
- A visszatérő fizikai erőt, állóképességet.
- Erősíti az immunrendszert.
- Küzdenek székrekedés, aranyér.
- Tisztítása a test, amelyek károsak vegyületek.
- Vízhajtó hatású.
A glikémiás index nektarin 35 egység. Azonban a cukorbetegség, ez okozhat egy ugrás a glükóz miatt a nagy mennyiségű cukrot.
Lehet kárt okozni a termék és alatt súlyosbodása vastagbélgyulladás, fekélyek, gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás, súlyos betegségek a biliáris rendszer, egyedi intolerancia, allergia.
Ha enni a gyümölcsöt, a 2. félidőben a nap, akár halált is okozhat puffadást, így a legjobb időt a fogyasztás - akár 16 órán keresztül a nap.
Előnyök és nektarin kárt nők
A hatóanyagok kombinációja a termékben, hogy elősegítse fiatalítás, mint nagyon vonzó a hölgyek.
Mennyire hasznos nektarin nőknek:
- köröm erősítési
- Hajnövekedés serkentésére
- bőr Improvement
- Helyreállítása a bőr vízháztartását
- ránc
- Elasticise integumentumban
- Semlegesítése toxinok és a szabad gyökök
Annak ellenére, hogy az édes íz, táplálkozási javasoljuk, hogy használja a nektarin fogyás. Ha kicseréli egy étkezés egy pohár gyümölcslé gyümölcs- vagy két egész gyümölcs, akkor törölheti a belekben, felgyorsítja az anyagcserét, amely hozzájárul a normalizálására tömeg .budet
Nő, ezek a gyümölcsök hasznos és mert egyre stresszt, javítja a hangulatot, energiát.
Maszk nektarin arc
Alkalmas érzékeny bőr helyreállítása maszk 1 tört gyümölcs, 10 g zsíros krémet, 5 g keményítőt. A bőrön tartani a maszkot 20 percig, öblítse le ásványvízzel.
A maszk száraz bőrre Teljesítmény:
Minden darálás, alkalmazni vastag az arcon, mossuk le 15 perc után. Elvégzése előtt a maszk fontos tesztelni allergia -, hogy a gyümölcslé a könyök 10 percig.
Tudok nektarin szoptatás
Készítmény nektarin gazdag vitaminokban és ezért használata anyatej jelentősen gazdagította értékes elemeket.
De van egy olyan felfogás, hogy ezek a gyümölcsök allergiát okozhatnak a gyermek, mert, mint tudjuk, a piros gyümölcsök gyakran alakulnak ki különböző kóros reakciókat.
Nagy jelentősége van a megjelenése allergia lesz hajlamos a gyermeket ilyen betegség, valamint az elfogyasztott gyümölcs, a minőség, a szezon érését.
A korai és késői gyümölcsök tartalmaznak kémia, amelynek súlypontja a testben. Hámozzuk meg a gyümölcs is, kezelték nem a leghasznosabb vegyületek, amelyek allergiát és bélrendszeri kólika a csecsemők.
Nektarin szoptatással lehet fogyasztani kis mennyiségben, lehetőleg nem előtt a 4. hónapos korban a baba. Meg kell bevezetni fele a gyümölcs a diéta: Ha hányás, hasmenés, bőrkiütés, a gyermek nem, akkor körültekintő számának növelése és a nektarin enni heti 2-3 alkalommal, eltávolítjuk a héjat.
Üzletek gyümölcskonzervek miatt a rengeteg tartósítószert, cukrot, festékeket nem kell vásárolni.
Nektarin terhesség
Hasznos tulajdonságai nektarin és ellenjavallatok különösen fontosak a kismamák, mivel ezek a gyümölcsök nagyon édes, és ezért provokálni allergiás reakciók. De a terhes nő és a magzat javára gyümölcs is magas, és a következőket tartalmazza:
- megelőzése vérszegénység
- Védelem a szabad gyökök fertőzések
- Segítség a rendeletben a szív
- Gyorsulás kialakulásának az idegrendszer a gyermek
- nyomáscsökkentő
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a szénhidrátok nagyon nektarin koncentrációja enni termék lehet, de óvatosan kis mennyiségű.
Jobb, ha enni gyümölcsöt során természetes érési (nyári, kora őszi) és télen, amikor ízesített különböző vegyi anyagok hosszú tárolásra, a használata hulladék.
A terhesség, az előny nektarin lehet beszerezni a lé - ital elég 100 ml és bél teljesítménye javult. Ami a gyümölcsöket, azok ehettek 2 db. fél órával étkezés előtt.
Egy egyszerű recept a nektarin lekvár a téli
Sokan kíváncsiak, hogyan nektarin fagyasztható a tél. Valóban, a módja annak, hogy mind a tápértéke nektarin egyszerű és könnyű - csak meg kell vágni a gyümölcs, őket konténerekben, tedd a fagyasztóba. De az elakadást a gyümölcs kiváló íz, aroma, így ez is nagyon népszerű.
- Nektarin - kilogramm
- Cukor - kilogramm
Öblítsük le a gyümölcs vízzel, vágjuk nagyobb darabokra. Meghintjük cukorral, hagyjuk, hogy kiadja gyümölcslé. Írása forraljuk fel, és főzzük kb 6 perc. 4 óra múlva, ismételje meg az eljárást még egyszer, majd öntsük a lekvárt, hogy egy tiszta edénybe (mert előre meg kell sterilizálni).
Párolt nektarin a tél
Mentsd nélkülözhetetlen vitaminokat nektarin állíthatók elő a gyümölcs kompót. A bank 1,5 literes legyen:
Gyümölcsök kell mosni, tegye sterilizált üvegekbe, hogy körülbelül eredeti térfogatának felére. Öntsünk forró vizet, hagyjuk egy fél órát.
Ezután vizet leszívatjuk egy serpenyőben, főzzük cukorszirup (forraljuk 5 perc). Öntsük a gyümölcsszörp, tekercs kiterjed, hagyjuk kihűlni, fejjel lefelé.
Hűteni nem több, mint egy éve. Nectarines kombinálni lehet egy kompót őszibarack, szilva, cseresznye szilva.
egy megjegyzés
[...] 7-10 nap. Úgy tudja végezni legfeljebb havonta egyszer. Ez lehetővé teszi, hogy lefogy 4-5 kg. Menü minden 5 nap nem változik. A termékek [...]