Hal sült tejszínes zöldségekkel recept egy fotó

zöldek, hal fűszerkeverék, só

Adagok Száma: 5-6.

Paprika és a paradicsom mossuk, csíkokra vágva, vagy kockákra. Hozzátették nem túl apróra vágott fűszernövényeket, öntsük hozzá a tejszínt. Valamennyi hozzávalót összekeverjük.
Hal, ha szükséges, megtisztítjuk és a kibelezett (farok és a fej, illetve törölni), és ha a vásárolt filé, akkor csak meg kell vágja darabokra, és sózott és kenni minden oldalról fűszer hal.

Hal sült tejszínes zöldségekkel recept egy fotó

Sütőedénybe volt fóliával borított, amely szétterül és tele van hallal, főtt zöldség keverék. A fennmaradó üres terek között a hal közeli apróra vágott hagymával és a kockára vágott sütőtök.

Halszósz zárva fóliával, és tegye a forró sütőben 25-30 percig.

Annak ellenére, hogy ebben az étel már zöld, még mindig kerül az asztalra egy kiegészítő lemez saláta, kapor, petrezselyem vagy más fűszereket. Választani csak azokat, amelyek alkalmasak a halak számára. Ellenkező esetben, egy csodálatos ízét pályázati hús elvész az aromája gyógynövények.