A jobb tan a nap, vagy hogyan kell egy tan a tengeren
Nézzük a látszólag egyszerű kérdésre, igaz tan a nap. Vagy egy másik módja annak, hogy felmerül a kérdés, hogyan kell egy tan a tengeren.
Mindig tan tesz minket vonzóvá, különösen figyelembe véve az ellenkező nemű. De ha egy kicsit belegondolunk, és hogy a tan megéri? Sőt, a közvetlen napsugarak, valamint az ultraibolya fény, nagy mennyiségben is jelentős károkat okoznak az egészségre.
Kiváló és jobbra tan a nap lesz a tárgya a büszkeség, hogy kísérje a megjelenés és a bókokat a férfiak és irigység barátnők. A megfelelően cserzett (nap égett) a szervezet lehet rejteni egy csomó egészségügyi veszélyeket. A nagy mennyiségű ultraibolya sugárzás égési sérülést okozhat, a bőr öregedési idő előtt, a herpesz, fotodermatózis, degenerációja mol, és gyengíti az immunrendszert, és bőrrákot okozhat.
Ray a nap, leégés ray újra, még mindig meleg sugarait ...
A nap sugarai A (UVA) Get mély rétegeibe a bőr, még üvegen keresztül és könnyű szövet.
Előnyök: jó munkát bőrproblémák, pattanások, pikkelysömör és a különböző gombás betegségek.
Hátrányok: öregszik a bőr, és úgy tűnik, sötét foltok és a ráncok.
A nap sugarai (UVB) sugarak ezekből elrejtheti alkalmazásával üveg vagy ruhával.
Előnyök: aktiválja a szintézis a D3-vitamin (ez a vitamin megvédi a csont szilárdságát, növeli a hatékonyságot, küzdő depresszió).
Hátrányok: de ugyanaz a sugarak marja a bőrt, és azok kiváltó rák.
A nap sugarai (UV-C) Ezek káros hatással a környezetre az összes élőlény. Nem is olyan régen, a sugárzás nem éri el a talajt, ezáltal ezek megakadályozták az ózonréteget, de most nagyon „gyakori látogató”
Hogyan, hogy megvédjék magukat a Naptól (túl sok) Sun
Először is azt jelenti, amelynek tükröző pigmentek - amelyek különböző krémek hozzáadásával mikroszkopikus részecskéket ásványi pigmentek, mint például vas, cink, titán csillámot.
Előnyök: akadálya, hogy a szabad gyökök képződését.
Cons: érzékeny bőrre lehetséges indukcióját allergiás reakciók.
A második típusú védelem, mint a Me krémek - kémiai szűrők, amelyek elnyelik a sugárzást a nap.
Előnyök: Általában ezek a krémek nem allergia.
Hátrányok: de ugyanezek szűrők krém nem feltétlen védelmet.
Amikor vásárolnak ilyen krémek fizetni rövidítése SPF, áll a Sun Protection Factor, vagy SC - fényvédő faktor. A rövidítés jelzi bizonyos fokú védelmet krém UVB-sugarak.
Amikor napvédő magát, biztos, hogy megtudja, milyen a bőr típusa. Ha a maximális időt töltött a nap tíz percig, SPF 10 azt jelenti, hogy növelheti a tartózkodás maximum 100 perc. És felejtsd el a felesleges védelem! Mindig emlékezni, hogy nem lehet napozni terhes, és szenved mastopathy. Ha van egy csomó anyajegyek a test is kívánatos, hogy kerüljük a közvetlen napfényt. Szintén kerülni napégés, ha lupus, ideggyengeség, szív- és érrendszeri betegségek, valamint sérti a pajzsmirigy.
1. Ne tan egyáltalán mindig ég.
Nagyon szép bőr, zöld, kék szem; fényes, vörös haj. Bőrégések könnyen. Idő nélkül (védelem) a nap 10 percig.
2. Néha lehet, hogy egy tan, de a legtöbb éget
Balti Nordic megjelenés; kék vagy barna szem, szőke haj. A bőr barnul egy kicsit. Védelme nélkül 20 perc alatt.
3. barnul gyakran, de néha ez ég.
Sötét szem, barna haj, sötét barna, világos bőr. Nos barnul. Anélkül, hogy a védelmet a nap is 25 perc.
4. Mindig tan, soha nem égnek.
Sötét bőr, barna szem. Leégés nagyon szép, sőt. Védtelen napozás - 30 perc
5. Soha ne égesse
Barna haj, barna szem, nagyon sötét bőrű. Könnyen napozni, sötétíteni gyorsan - lehet csokoládé 3 napon át.
A jobb tan a nap.
Vegyünk egy biztonságos barnulás jobb időt; lehetőleg reggel előtt 10 óra és este 17-e után így egy időben sárgásbarna kapott rezisztens és tartós. És a nap szüksége akár 40 perc alatt.
Annak érdekében, hogy ne égjen azonnal, napozás közben fokozatosan emelkedik. Először is kezdjük 5 - 10 perc a napon, a fokozatos növekedése a tartózkodási 20-40 percig. Vegye tenger tan különleges figyelmet igénylő. Míg a vízben, egy személy barnul 2-3-szor gyorsabb által visszavert napfény a vízből (vakító).
Napvédő kozmetikumok és krémek alkalmazása, mielőtt napozni 30-40 perc, és meg kell, hogy folyamatosan frissíteni a nap folyamán.
Csepp víz a szervezet a munka, mint egy mini-lencsék, növelve az expozíció a bőr is, így mindig kell egy törölközővel töröltük úszás után.
Vigyázz a mellkas a nap. Női mell puha test, amely ki van téve a szervezet hormonális változások, és a legérzékenyebb az ultraibolya sugárzás.
És lehetőleg ne (elveszíteni a fejünket), és vigyázni a haj, mindig használjon hidratáló sampon, és van eladó speciális olajokkal UV-szűrők