A hemoglobin és vas egy véradás - egy állami szervezet segíti a betegeket hematológiai
Iron nagyon szükséges visszaállítani az elveszett vörös vérsejtek. Az alacsony szintű feldolgozás - egy gyakori oka a vérszegénység.
Minden donor tisztában kell lennie a szerepe a vas az emberi szervezetben:
- Minden donor kell, hogy kövesse az egészséges táplálkozás.
- Minden donor hozzá kell adni tartalmazó élelmiszerek vas.
- Állandó donorok is oda kell figyelniük multivitamin tartalmú vas.
- Ha nem volt hajlandó, hogy a vér, mert az alacsony hemoglobin szint, akkor valószínű, hogy azt jelenti, hogy alacsony a vas szintje.
kérdések és válaszok hemoglobin és vas
Mi hemoglobin?
Hemoglobin - egy fehérje a vérben, amely vasat tartalmaz, és megfestettük vérvörös. Hemoglobin oxigént szállít a tüdőkből a szöveteket és szerveket. Az alkalmazottak a donor rekesz szintjének meghatározására a hemoglobin előtt minden véradás védelme érdekében az egészség és az egészség a címzett. Vért, akkor kell egy hemoglobin szint legalább 120 g / l.
Ha a hemoglobin szintje túl alacsony, akkor valószínűleg nem lesz képes a vért az ugyanazon a napon. Ha elutasítja: a vér, a legvalószínűbb, ez azt jelenti, hogy szenved vérszegénységben, vagy a szintjét a hemoglobin nem elegendő, hogy adja át, de a norma az Ön számára.
Vas - az egyik eleme az élelmiszer és a hemoglobin. A vas nélkülözhetetlen a termelés az új vörösvérsejtek helyére miatt elvesztett véradás. Az alacsony vas vérszegénységet okozhat.
Ellenőrizze, hogy a személyzet a donorrész én vas szintje előtt véradás?
Nem. Donor osztály nem méri a szintet a vas előtt véradás. Lehet, hogy elegendő adomány hemoglobin szint, annak ellenére, hogy csekély mennyiségű vasat.
Mennyi van szükségem vasat?
Need for vas függ az életkortól, nemtől, alkotmány, a genetika és a frekvencia az adományok.
Hogyan szintjének növelésére vas a diéta?
Növelheti a vas szintje fogyasztásával több élelmiszerek vasat tartalmazó termékek, gyorsul a vas felszívódását a szervezetben, és kerülni élelmiszerek, amelyek csökkentik a vas felszívódását.
Mely ételek tartalmazzák a legtöbb vasat?
A típusát és mennyiségét a vas különböző élelmiszereket egy bizonyos értéket. Élelmiszer tartalmaz kétféle vas: a vas-hem és nem-hem vas.
Hem vas található hús és állati termékek, és könnyen felszívódik a szervezetben. Élelmiszerek, amelyek hem vas közé marha, pulyka (különösen sötét hús), csirke, sertés, bárány, és a májban.
Nem-hem vas szívódik fel a nehezebb, de ez egy természetes és megfelelő forrása a vas, ha nem eszik húst. Termékek, amelyek nem-hem vas - gabonafélék, kenyér, tészta, tofu, bab, lencse, diófélék, szárított gyümölcsök és a tojás.
Milyen ételeket szint növelése vas felszívódását?
Vörös hús tartalmaz, nem csak a magas szintű hem vas, hanem növeli a felszívódás nem-hem vas. Foods gazdag C-vitamin, mint a paradicsom, mandarin és más citrusfélék, piros, sárga és narancssárga paprika is növeli a vas felszívódását a szervezetben.
Milyen termékek szintjének csökkentése a vas felszívódását?
Egyes termékek nem csökkentik ezt a számot:
- A gazdag étrend rost
- Bizonyos gyógyszerek, mint például a savlekötők
- A gazdag étrend kalcium (tej, sajt)
Ez nem jelenti azt, hogy abba kell használni ezeket a termékeket. Csak próbálja meg, ha lehetséges, hogy nem használja őket élelemmel együtt vasban gazdag.
Lehetséges, hogy túltelíti test vas élelmiszer?
A legtöbb ember nem tudja, hogy a diéta, hogy javítsák a vas veszélyes mértékben.