kézmasszázs
Megkezdése előtt a masszázs a bőr kéz és a körmök kell kenni a tápláló krémet a körmökön okozhat egy speciális eszköz, hogy erősítse a körmöket.
Az eljárás kezdeni a kezét pihenni. Ehhez először végezze el a masszázs a csukló ízületi, ahol a hangsúly az összes nyirokcsomó és az idegeket és a fő ereket. Az első intézkedés - sima hajlítás és kiterjesztése csuklóját. 3-szor ismételjük. Aztán a keze ügyében vagy a tenyér egy körkörös mozdulatokkal dörzsölje a csuklóját a belső és a hátsó oldalán, a kéz enyhén lefelé.
A következő lépés - a bemelegítés ecsettel. Csinálni, meg kell, hogy helyezze ujjait masszírozta tenyere felfelé és körkörös mozdulatokkal a hüvelykujjával a másik kezével dörzsölje a kezét csuklótól az első ujjperceket.
Ezután menj a masszázs minden ujját külön-külön. Működnek a mutatóujját, középső ujj és a hüvelykujj az irányt az alaptól a tippeket. Masszírozzák kar vízszintes helyzetben. Először pihenni ujjaival, hogy néhány egyszerű mozdulatokkal mentén a hüvelykujj az alaptól a körmök. Ezután körkörös mozdulatokkal masszírozza ujjaival teljes hossza mentén, dörzsölés minden phalanx, valamint a terek az ujjak között.
Összefoglalva, meg kell mozgatni simán masszázs kefe, amelyet meg kell masszírozni a tenyér oldalán. Ő tartotta a pad a hüvelykujj egyenes és körkörös mozgással különböző irányokba.
Masszázs használt készül, ugyanabban a sorrendben.
kézmasszázs segítségével enyhíti az izomfeszültséget, és javítja az általános egészségi állapot. Általában csinálni közben manikűr előtt körömlakk, de lehet külön-külön végezzük. A frekvencia masszázs - heti 1-2 alkalommal.
- Eltávolításának módszerei öregségi foltok a kézen: hazai jogorvoslati és szalon technikák 05/22/14
- Remedy arcon ráncok néhány perc alatt otthon napján 03/02/14
- Szépség és fiatalság után kezet hatékony és hasznos „paraffin kesztyű” 03/01/14
