Dinnye diéta fogyás vélemények
Dinnye diéta fogyás utal, hogy a mono-étrend, ez az oka annak rövidsége. Kitart a diéta, amely kínál ez a technika nem ajánlott több mint egy hete. Ez az időszak elegendő ahhoz, hogy megszabaduljunk a 3-6 kg-ot.
diéta jellemzők
- Ez a módszer a fogyás nem csak segít a fogyásban, az is hasznos, akik szenvednek érelmeszesedés. Az a tény, hogy a sárgadinnye megkönnyíti hasítását és kiválasztódását humán alacsony sűrűségű a káros zsírok és a koleszterin.
- Továbbá, ez a gyümölcs segít megemészteni a nehéz és zsíros ételeket. Ez az oka annak, hogy gyakran használják fel különböző édességek, vagy mint a desszert.
- Melon is egy nyugtató hatása van az idegrendszerre, serkenti a folyamat felelős a vérsejtek képződésében, és segít a szívelégtelenség.
- Ez a gyümölcs gyakran ajánlott, akik szenvednek a székrekedés és aranyér. Csakúgy, mint azok, akik krónikus májbetegség és a hólyag.
- Az ezzel a dinnye stimulálja a fiatalító eljárás egy nagy energia potenciállal, és hozzájárul a vitalitás, csökkenti az ödéma.
- A dinnye tartalmaz sok hasznos nyomelemek és vitaminok.
Dinnye diéta fogyás: vélemény és szabályok
Ahhoz, hogy egy technika fogyás hozott tényleges eredményeket, de meg kell követni néhány egyszerű szabályt:
- Melon étrend ellenjavallt olyan betegeknél, akik szenvednek betegségek, például cukorbetegség.
- Az eredmény az lesz, sokkal hatékonyabb, ha a választott megközelítés a magzat óvatosan: dinnye legyen érett és illatos.
- Sárgadinnyét nem kell a fő étkezés, valamint egy külön önálló étel.
- Meg lehet enni egy dinnye a desszert, de akkor jobb várni legalább fél órát ebéd után.
Mint mondják, akik megpróbálták a módszer: nem olyan nehéz végrehajtás dinnye diéta. A válaszok róla többnyire pozitív. A legfontosabb dolog -, hogy szigorúan kövesse a szabályokat és a diéta, akkor az eredmény az lesz, mint várták.
Dinnye diéta 3 napig: vélemény és menük
Ez a technika - meglehetősen nehéz teszt a szervezetben, így használata előtt konzultáljon orvosával. Ítélve a véleménye, megfigyelve azt, akkor elveszíti mindössze 3 nap alatt 3-3,5 kg.
Menü ezt a diétát a következő: egy nap enni nem több, mint 1,5 kilogramm dinnye húsát, elosztjuk ez a szám 5 vagy 6 étkezés. Azt is inni egy főzet a csipkebogyó, a zöld tea és a sima víz vagy szénsavmentes ásványvizet.
Ezek a mono-diéta nem ajánlott, hogy több, mint havonta egyszer. Ha kell veszíteni több mint három kilogramm, megnézzük a másik dinnye diéta időtartama egy hét, akkor megszabadulni 3-6 kg.
Az első változat (komplex)
A reggeli, meg kell enni 300-400 gramm sárgadinnye hús. Ebéd tartalmazza főtt sovány hús és zöldség. Snack áll 300 gramm sárgadinnye és tea. Vacsorára egyél egy darab párolt hal és friss gyümölcs.
Ez a diéta kell állapítani, pontosan egy héttel.
Második kiviteli alak (egyszerűsített)
A reggeli és a vacsora lehet enni, amit szeret, a legfontosabb dolog - ne feledje, hogy a kalóriatartalma a két étkezés nem haladhatja meg a 1000 kcal. Snack elérhető ebben a megvalósításban. Vacsorára meg kell enni 300-500 gramm sárgadinnye hús.
Ismételjük meg ezt a diétát kell 7 napig.
Harmadik megvalósítás (enyhe)
A reggeli 350 gramm sárgadinnye. Pár órával ihatnak egy pohár bármilyen fermentált tejtermék. Ebéd áll 100 gramm főtt rizs (íz lehet hozzáadunk néhány ml szójaszósz) és a zöld tea. Két óra múlva, 400 gramm enni dinnye. Közép-tízórai: egy darab fekete kenyeret és egy zöld vagy fekete tea édesítés nélkül. Vacsora, akkor választhat saját belátása szerint: 200 g burgonya, rizs, hajdina vagy árpa, 200 gramm csirke vagy hal, 100 g bármilyen saláta.
Dynno-görögdinnye diéta: eredmények, menük, vélemények
Az egyik sárgadinnyefajtákat étrend görögdinnye, sárgadinnye diéta. A válaszok róla is nagyon jó, köszönhetően ez a módszer, sokan sikerül egy héten, hogy megszabaduljon a 5-6 kg.
Három lehetőség van a menüben, akkor legyen könnyű váltakozik, vagyis az első nap a diéta az első menü, a második - a második, és így tovább.
- Reggel: 200 g dinnye cellulóz, 50 gramm sajt, két rozs kenyér.
- Nap: 150 grammos darab halat. Sajt saláta és a dinnye (sárgadinnye 100 gramm cellulóz keverék 40 g alacsony zsírtartalmú sajt, saláta és bármely zöldek, joghurt és kanál fele citromlé). Zöld tea.
- Három órával később, 400 g hámozott görögdinnye.
- Este: saláta paradicsom és uborka, 150 gramm főtt rizs, sárgadinnye 200 g.
- Reggel: egy rántotta és 100 ml tej, alma, tea infúzió 200 gramm pép görögdinnye.
- Második nap saláta cékla, sárgarépa, zöld és uborka (nem több, mint 200 gramm). A font dinnye húsát. Citromos vizet.
- Snack: 200 gramm sajt.
- 350 gramm görögdinnye két darab fekete kenyér, főtt csirkemell.
- Reggel: 150 gramm klasszikus joghurt és 400 gramm görögdinnye.
- Nap: egy font húst sárgadinnye, rizs csirkével mennyiségben legfeljebb 250 gramm. Egy csésze fekete tea.
- Snack: tea, egy szelet kenyeret és egy kis szelet sajtot.
- Este: saláta zöld és az uborka, 200 gramm burgonya, 200 g dinnye, 200 gramm görögdinnye.
Megjegyzés: Ajánlások
Ha úgy gondolja, hogy a dinnye diéta - a nevét, hogy meg kell, majd figyelni, hogy az alábbi ajánlásokat:
- Ezzel a diéta a legjobb a nyáron: az első, akkor óriási a választék, másrészt az ára gyümölcs ebben az évszakban nem elég magas.
- Tekintettel arra, hogy a dinnye van vízhajtó hatása, az utolsó használat élelmiszer engedélyezett legkésőbb 19.00. Ha lefekvés éjfél után, majd 20.00.
- Ez nem szükséges elvégezni dinnye diéta több mint 7 napig.
Vélemények ennek a módszernek a harcot a túlsúly
Elemezve a számos visszajelzés, akkor vegye figyelembe az alábbi tényezőket:
- Különösen, mint a édesszájú, ezt a technikát. Mint mondják, azért, mert a dinnye egyáltalán nincs szükség a használatára mindenféle nyalánkság és édességek.
- Sokan azt mondják, hogy az átállás után a normál teljesítmény vágy az édességek és a liszt termékek csökken, és sok.
- Továbbá, a legtöbb azt állítják, hogy a bőr állapotát, miután a technika sokkal jobb volt.
Ellenjavallatok
És végül, hogy újra meg kell említeni, hogy a dinnye diéta létesítő ellenjavallatok: rendkívül óvatosan kell eljárni, hogy ez a módszer számára betegségek, mint a cukorbetegség. Szintén nem ajánlott gyermekek, serdülők, terhes és szoptató nők esetében. ez ellenjavallt, legyengült immunrendszer, és a tendencia, hogy allergia. Ezért, mielőtt elkezdi a diétát, konzultáljon egy szakértője táplálkozástudomány.
Ne feledje, nem számít, milyen módon fogyás használja, a tested a te kezedben van! Legyen mindig egészséges és gyönyörű!
