Diabetikus jégkrém receptek az otthoni 2-es, 1-es típusú
A cukorbetegek kell megfosztani magát a sok kellemes dolog, és a legtöbb kapcsolatos korlátozások az élelmiszer. Mivel a szükségességét, hogy tartsa ellenőrzése alatt a vércukorszint, a cukorbetegek fel kell adnia egy csomó édességet, de ez a legbiztosabb módja többféle felvidítani magad. De hála az aktív tanulmány a betegség, és mit találtak ki különböző édesítőszereket, nemrég egyre megoldódott ételek, és egyikük - a jégkrém.
Mit kell tudni a fagylalt a cukorbetegség
fagylalt cukorbetegek eltér a szokásos kis mennyiségű kalóriát és szénhidrátot, de nem lehet megenni korlátozás nélkül. Fontos, hogy kövesse néhány szabályt:
- Együtt fagylalt nem tud enni, meleg ételek és italok - ebben az esetben a glikémiás index növeli desszert.
- Ha fagylaltot ipari előkészítés, ne vegye be a dózis több mint 60-80 gramm. - a kevesebb kalóriát kell használni, annál kevesebb cukrot kap a tested.
- Az 1-es típusú diabetes tudniuk kell, hogy az étkezés utáni vércukorszint először kerül sor egy fél órán belül a fogyasztás után a fagylaltot, a második alkalommal - 1-1,5 óra, amikor a Start felszívódik összetett szénhidrátok. A rendelet az inzulin adag két részre oszlik, és hogy egy közvetlenül előtte a hideg desszert, a második - egy órával étkezés után.
- A 2. típusú cukorbetegség után fogyasztják a jégkrém kell maradnia fizikailag aktív legalább egy órán keresztül. Ha kijelölt inzulin evés előtt desszert meg egy kis adag - ebben az esetben a cukor belül normalizálódik két órával étkezés után.
Eladó megtalálható egy különleges fagylalt, cukor nélkül, alacsony kalóriatartalmú cukorbeteg, minden ízlés
A középső rész vásárolt jégkrém tartalmazhat legfeljebb 7 gabonát egységek. Továbbá, egy ilyen desszert kalória lesz lényegesen magasabb, mint amikor a desszert készítünk egymástól függetlenül. Viszonylag ártalmatlan élvezet otthon főzni egyszerű. Ebben az esetben, az édesítőszer lehet fruktóz, szorbit vagy xilit. Diabetikus jégkrém lehet kapni, de nem gyakran megtalálható a boltok polcain. Ezen túlmenően, ez a fagylalt ritkán teljesen természetes összetételét.
Még ha felkészülhet fagylalt, ne használja gyakrabban, mint egyszer vagy kétszer egy héten, és biztos, hogy nyomon követhesse a vércukorszintet! Célszerű, hogy nem a teszteket háromszor: étkezés előtt, után egy órán belül, és azt követően 5-6 óra nyalánkság, amikor a terméket teljes mértékben érthető a szervezetben. Így kap a legteljesebb képet a hatása a hazai desszert a vércukorszintet.
Főzni fagyasztott desszert otthon
A készítmény az egyszerű otthoni recept hideg van egy turmixgépben őrölni a bogyós gyümölcsök vagy és fagyasztva ezt a keveréket a fagyasztóba. Akkor kissé bonyolítja a receptet, és akkor meg kell a következő termékek:
- bogyós gyümölcsök és egyéb fő összetevője;
- tejföl, joghurt vagy krém;
- édesítőszer;
- zselatin;
- a víz.
Szakács ízletes és egészséges fagylalt cukorbetegek és lehet otthon
Gyümölcs vagy bogyók őrölni vagy aprítani egy turmixgépben, hozzá az édesítőszert és alaposan keverjük össze. Add tejszínhabbal, joghurt vagy tejszín. Oldjuk fel a zselatint meleg vízben, várjon tüdő megvastagodása, és keverjük össze az ömlesztett, majd öntsük formochkam. Tedd a fagyasztóba nem kevesebb, mint 3-4 óra. Ready desszert lehet díszíteni egy kis dió, fahéj, vagy mentalevél.
Soha ne adjon inzulint fagylalt, nem számít, milyen formában van, vagy fogyasztottak! Szóval nem kompenzálja annak hatását a vércukor szintet, mert a fagyott inzulin elveszíti tulajdonságait!
Része jégkrém jobb helyett egy nassolás étkezések között, vagy enni járás közben, hogy minimalizáljuk a glükóz mennyiségének növekedése. De a roham alatt a hipoglikémia fagylalt növeli a cukor, és javítsa az egészségét.