Rehabilitáció után könnyezés térd szalagok
- Rehabilitation technikák során térd ínszalag szakadás
- Aktív utáni rehabilitáció könnyezés térd szalagok
- hasznos tippeket
Jellemzően utáni rehabilitáció könnyezés térd szalagok, azaz távú helyreállítási függ az egyén, azaz, az életkor és az életmód. Fontos szerepe van itt és módszerek rehabilitációja, valamint a rendszeres betartását.
Rehabilitation technikák során térd ínszalag szakadás
Ha az alkalmazott csökkentési konzervatív kezelési módszerek, a helyreállítási időszak től másfél-három hónapig. Ha szüksége van a műanyag vezetékek, vagyis a művelet természetesen növeli az időt, és ez lesz a 6 hónap.
Ha megtöri a szalagok fellendülés indul a passzív fázisban, mivel a terhelés az érintett térd nem kell elvégezni egy ideig. Ebben az esetben a duzzanat eltávolítjuk különleges fizikai kezelések, alkalmazva hideg és tömöríti esetben végzett kinezioteypirovanie.
Csökkentése érdekében izomgörcs, nyirokmasszázs masszázst végeznek. Ezen kívül számos olyan tevékenységet, amelynek célja, hogy távolítsa el a fájdalom az érintett térd. rendet a combizmok és erősítse őket. Nagyon hatásos olyan eljárásban, mint electromyostimulation.
Annak érdekében, hogy visszaállítsa a térdízület működését nyújtás után, szükséges, hogy normalizálja a passzív mozgástartomány a hely, ahol a sérülés történt. Így meg kell jegyezni, hogy az összes módszert, hogy biztosítsuk, hogy rövid idő alatt a beteg képes volt járni mankó nélkül. A passzív fázisban az izmok készül a rehabilitációs formájában fizikai kezelést.
Tehát, ebben a szakaszban minden edzés legyen óvatos. Ők végzik a hanyatt fekvő vagy ülő helyzetben. Ezek az eljárások nem okoz semmilyen kellemetlenséget. Minden intézkedéseket alkalmaznak annak érdekében, hogy visszanyerje ellenőrzését a korábbi combizom, hogy elveszett a feszültséget ízületek. Vannak különböző jóga gyakorlatok. Ezek fejlesztése erő és izom állóképesség, nekik köszönhetően eléri a teljes kiterjesztése a térd. Ez különösen igaz a rugalmasság gyakorlatokat. De mindent összevetve gyakorlatok segítenek visszanyerni proprioceptív érzékenység, amely szükséges ahhoz, hogy stabilizálja az érintett ízület. Ha az összes tevékenységet a beteg szigorúan tartja magát, képes lesz visszatérni a helyes testtartás.
Az egyik leghatékonyabb gyakorlatok nyújtás emelni a lábait nehezítő szert. Ezt kell tenni, miközben a hátán fekszik. A gyakorlat során a sérült láb kell egyenes, és a térdkalács kell tolni.
A következő szakaszban jelentkezik a nyolcadik héten, és addig tart, amíg a tizenkettedik. Itt meg kell végre több megerőltető testmozgás, azaz anélkül, hogy a fizikai kezelést is nem lehet csinálni. A képzés kerül sor állt, passzivitás lesz elfelejteni, szinte minden gyakorlatot kell hasonlítanak a természetes járás. Leggyakrabban komplex eljárások segítségével végezzük egy expander vagy egy síelő egy trambulin. Meg kell végezni, és első ránézésre nehéz órákon, mint a guggolás vagy kitöréseket. Ennek köszönhetően nem lesz további fejlesztését kitartás és az izmok erejét. Sőt, jobb proprioceptív érzékenysége miatt gyakorlatok célja, hogy egyensúlyt. Az izmok készek végigmenni a különböző támadások.
Lead egy kiváló eredmény Expander nevezetesen a lépés előre, amelyet meg kell tenni nem csak a beteg végtag, hanem egészséges is. Miután elhaladt a második szakaszban a helyreállítás, meg kell tűnik rehabilitators aki értékelni tudja a feltétele a sérült láb, ízületi, figyeljen arra van duzzanat, vagy sem. Ebben az esetben, ha az eredmények kielégítőek, a szakember folytatja a harmadik szakaszba.
Vissza a tartalomhoz
Aktív utáni rehabilitáció könnyezés térd szalagok
Mikor lesz a helyreállítási 12 héttel a műtét után történt a térd, meg kell figyelni, hogy a súlyzós edzés, használt egyengető, hajlítás a lábak. Ezeken a gyakorlatokon növelheti az erőt, hatalmat, növeli az izom állóképesség és a fájdalom eltűnik. Fokozatosan visszatért a funkcionális aktivitást, ami jellemző az emberek részt a sportban. Ezen felül, az emberek képesek lesznek futni. A láb lesz teljesen kanyarban és kiegyenesedik. Miután ugrás a személy nem érez fájdalmat a sérült lábát.
Elvégzése után a két hetes súlyzós edzést a beteg kell átesniük speciális funkció teszt, amely meghatározza a készségét a végtag futni és ugrani.
Különös figyelmet kell fordítani a statodynamic képzés, ami kell, hogy vegye igénybe egy-két alkalommal az elmúlt hét napban. Az első edzés lesz a tonik, a következő -, hogy dolgozzon. Ha akár hetekig is eltarthat, és a vizsgálatok azt mutatják pozitív eredményt, akkor lehet gyakorolni ugrások és futás. Ezek a gyakorlatok nagyon fontos a gyógyulási mert segít megelőzni az újabb súlyos sérülés. Azonban az újbóli sérülés gyakran az a helyzet: a lényeg az, hogy a személy nem tud megfelelően leszállás közben egy ugrás. Ezen túlmenően, a visszaesést okozhat a rossz motor sztereotípia futás közben, ami szintén negatív következményekkel formájában duzzanat, fájdalom a térd. Nagyon fontos, hogy konzultáljon egy rehabilitator, akik beszélnek a megfelelő váltakozása erő és cross-képzés.
Vissza a tartalomhoz
hasznos tippeket
Ahhoz, hogy gyorsítsák fel a folyamatot a rehabilitáció, meg kell használni az orvosi film, amely pozitív hatással van a szövet.
Korlátai ezt a gyógyszert nem. A film lehet használni bármikor a nap. Ez legjobban csinálni, amilyen gyakran csak lehetséges. Ez alatt kell sem feküdni, vagy ülni.
Ez visszaállítja a mikrokeringést a hely, ahol a kábítószer-ben alkalmazták, és a test sokkal könnyebb megbirkózni egy ilyen probléma például rándulás a térd szalagok.
Használhatja más gyógyszert, akkor kell csak tartalmaznia hondroprotektory, amelyek magukban foglalják a glükozamin és a kondroitin. A felhordási folyamat alatt, amely tönkreteszi az porcszövet lelassul, és a fájdalom dokkolt.
Így a férfi, miután szenvedett rándulás, várva a nehéz és hosszú távú helyreállítási, amit szigorúan kell betartani. Azonban meg kell tenni felügyelete alatt a kezelőorvos és rendszeresen ellenőrizni kell a szakember. Csak így lesz képes teljes mértékben rehabilitálták, és továbbra is normális életet, még amikor a sport képzés.