Illóolajos fürdő
Minden nap a nők, hogy sok nehézségen, alakítsa át egy hatalmas halom esetben. És gyakran, este nem tudjuk megállítani a futás, futás valahol. Egy ilyen ritmusban alvás rontja, van egy állandó fáradtság érzése, apátia, és a rossz hangulat. Hogyan lehet elkerülni a kellemetlen jelenség? Nagyon egyszerű. Megáll, és végül, hogy az idő az ő szeretett. Az egyik legegyszerűbb módja - ez aromafürdő illóolajok. Nincs semmi készülni előre, nem kell tölteni egy csomó időt az eljárást. És a hatása az ilyen fürdők meghaladja majd a várakozásokat. Elvégre ők segítenek nem csak pihenni, hanem egy szép, sőt gyógyító hatása.
Aromás fürdők használják ősidők óta - nem annyira a szabadidő, mint a kezelés. Végtére is, őseink jobban tudta, mi van elrejtve a gyógyító erő a gyógynövények, kivonatok és illóolajok. Köztudott, hogy az ókori Görögországban a nők jómódú otthonok adunk fürdővel rózsaolaj, hogy a bőr sima volt és bársonyos. És Kleopátra volt ilyen fürdő minden nap.
Az illóolajok használata
Modern kozmetika a kutatás megerősítette a hűség népszerű recept. Miután az illóolajok gyulladásgátló hatását, erősíti az immunrendszert, hang, felüdülést és tisztítja a bőrt, segít a terrorizmus elleni túlsúly és a narancsbőr. Ezek az anyagok az emberi test különböző hatások. Ezért meg kell választani az olaj ami a legjobban megbirkózni egy bizonyos probléma.
Hogyan fürödni illóolajok
Ahhoz, hogy a legnagyobb hasznot figyelembe fürdők illóolajok. Meg kell tudni, hogyan kell alkalmazni őket helyesen.
- Ne használjunk túl sok illóolajat aromafürdő. Overdose vezethet bőrirritációt vagy fejfájás. Egy nagy fürdő elég 3-4 csepp olajat.
- Semmi értelme, hogy adjunk olaj a fürdőbe, mert nem oldódik vízben. Ez a fürdő is lehet káros. Előre kell hozzá olajjal bármely alap és alaposan keverjük össze. Ennek alapján meg tudjuk venni a tejet. csak egy csésze. Szintén méz tökéletesen illeszkedik. tejszín, joghurt és tejföl. úgy nem lehet több, mint 3 evőkanál. És lehetséges, hogy feloldja az illóolaj a bázis olaj, például mandula-. Ezután az alapokat meg kell, hogy körülbelül 10-15 ml. Néha, illóolaj hígított tengeri só. A hatékonysága ilyen fürdő magasabb lesz, mivel a só önmagában hasznos. Ehhez körülbelül 4 evőkanál só, tedd egy vászon zsákban (lehet csomagolni gézen), majd hozzáadjuk az illóolaj. Bag szüksége van egy kis shake, majd csökkentette a vízbe.
- Fontos ebben az eljárásban megfigyelni és a víz hőmérséklete. Ne használjon túl meleg víz, a hőmérséklet nem haladhatja meg 38 ° C-on Ellenkező esetben a szervezet növeli a folyamat az izzadás, hogy megakadályozzák a hasznos anyagokat aktívan behatol a pórusokba, a test. Egy jó módja annak, hogy ellenőrizze, hogy nem túl meleg víz - néz a tükörbe. Ha ez elhomályosult, hogy szükség van, hogy hígítja a fürdő hideg vízzel.
- Az eljárás során nem szükséges használni más kozmetikumok - zselék, samponok, szappanok, stb Anyagok a készítményben az ilyen termékek eredményez alacsonyabb eljárások.
- Fontos, hogy előre tervet fürdőben. Nem lehet enni közel legkésőbb 1,5-2 óra az eljárás előtt. Az eljárás maga kell tartani legalább 10 és legfeljebb 20 percig. Hosszabb fürdő fordított hatás érhető el. Be kell, hogy fürdők rendszeresen, de nem minden nap. A legjobb, ha egy kis szünetet 1-2 napig.
- A beavatkozás után, akkor nem törölje szárazra. A fürdő után olaj több időt, hogy felszívódik a bőrbe. A legjobb, hogy várjon, amíg a test száraz önmagában vagy közvetlenül utána egy fürdőköpeny viselni meleg. Továbbá, nem után egy ilyen eljárás, hogy dolgozzon aktív. Fontos, hogy a szervezet pihenni. Ehhez, akkor feküdjön le, inni gyógytea, vagy olvasni egy kedvenc könyv.
- Annak ellenére, hogy az alacsony dózisú illóolaj, van elég erős terápiás hatást. Ezért kell vigyázni az ilyen eljárások számára súlyos betegségek. Ilyen betegségek például a onkológiai, angina, epilepszia, cukorbetegség, májzsugor, ischaemiás szívbetegség, thrombophlebitis, krónikus hepatitis, glomerulonephritis, bőrgyulladás, akut gyulladás és „szivárogtató” gombás fertőzések. Terhes nők is legyen óvatos használni illóolajok. Ez különösen igaz a jázmin, menta, geránium és boróka olaj. Van egy elég erős hatást gyakorol az emberi szervezetre. Nem szabad összetéveszteni a választás az olaj, akkor nézze meg a aromateraputa.
- Ne vásároljon szintetikus illóolajok. Ők szinte lehetetlen megkülönböztetni a természetes. De az olajat egy sötét üvegben, és meglehetősen magas költségek, valószínűleg természetes. Ha az ár közel azonos, ezek az olajok szintetikus jellege a boltban vagy a gyógyszertárban az összes olaj.
Receptek fürdő és illóolajok
Illóolajos fürdő lehet használni, hogy elérjék a kozmetikai hatást, vagy hogy megnyugodjon. Ez a cikk felsorolja a leghatékonyabb receptek különböző célokra.
Ha fáradtságot és irritációt hozzá a fürdő 3-4 csepp levendulaolaj. Ez segít megfiatalítani, relax, javítja az alvást. Továbbá, ha az erős feszültségek és feszültség is használható szantálfaolaj, muskátli, tömjén és a rózsák. Ezek az olajok elég, hogy az összeg 2-3 csepp.
Ha másrészt, kell, hogy fel a fejjel. töltse ki a szervezetet energiával, és erőt ad, itt jön a támogatás a citrusfélék. Az is fontos, hogy ne haladja meg a dózis 3-4 csepp elég. Javítani kell a hang is segít az olaj rozmaring, verbéna és zsályát.
Amellett, hogy az érzelmi stressz gyakran lehet találkozni és az izom. Ez gyakran előfordul a sportolókkal, vagy egyszerűen csak az emberek, akik nehéz fizikai vagy részt vesz az edzőteremben. Annak érdekében, hogy a tested pihenni, fürödni keverékével olaj, fahéj, és a citromfű, gyömbér és verbéna vagy a menta és a boróka. Mind a két olaj, meg kell, hogy az összeg 1-2 csepp.
Amikor a hideg utcán. ez nagyon fontos időben, hogy felmelegedjen, hogy ne legyél beteg. Ez tökéletes az illóolaj kakukkfű, citrom vagy fenyő.
Mert izomfájdalmak és ízületi, akkor cédrus olaj. Ez segít enyhíteni a fájdalmat.
És ha azt szeretnénk egy kicsit felvidítani magát, és a pozitív érzelmek, akkor próbálja felvenni a fürdő olaj ylang-ylang, szantálfa.
Ismeretes, hogy sok illóolajok afrodiziákumok. Mitől nő érzékibb, ha nem aromafürdő? Erre a célra kiválóan alkalmas olaj pacsuli, ylang-ylang és neroli. Az ilyen fürdő nem csak segít, hogy beállítsa a kívánt módon, hanem a bőrnek kellemes aromájú.
5 jó hangulat Titkok