Skinny Diet - „mínusz 3 kg 7 nap alatt! Hogyan lehet fogyni egy héttel korábban egy fontos esemény menü és a diéta
Hátrányai: súly jön vissza, kevés az élelem, erőfeszítéseket kíván
Egyszer egy lány úgy dönt, hogy meg kell, hogy lefogy, akkor először keresi a megfelelő étrend, majd elkezd tanulni az információkkal nagyon diéta. Így tettem. Eleinte tanultam minden kérdésemre:
Nos, természetesen! Ki nem keres diéta eredményeit, még mielőtt. Hogyan kipróbálni magad?
És a vélemények biztosan cool: 3, 5 vagy akár 7 kg hetente szerencsétlen! Megnéztem rajta, igen, akkor elveszíti 3 kg. De 2kg - ez csak víz.
- Kedd: csak tej nem több, mint 2,5% zsírt, és nem több, mint 1 liter ásványvíz, tea. Ritka esetekben ez helyettesíthető joghurt tej.
- Csütörtök: 200g túró, nem több, mint 5% zsír és 0.8A zöldség- vagy gyümölcslé cukor nélkül. Semmilyen esetben nem tud enni, szőlő, mangó, őszibarack, banán gyümölcslé.
- Közepes: 1 liter ásványvizet lehet inni tiszta vízzel.
- Szombat: 4 db burgonya. közepes méretű, főtt héjában, vagy sült, só nélkül. 0.8A gyümölcslé (az ugyanazon kritériumok, mint a második napon).
- Péntek: Ez a nap nem süt a sokszínűség - 5 alma.
- Szombat: 200gr főtt marhahús vagy csirke, persze, nincs só. Továbbá, 800ml gyümölcslé.
- Vasárnap. liter joghurt 2,5% zsír, víz -, mint szükséges.
Elkezdtem a diéta nem hétfőn, így minden nap a héten lehet cserélni, sőt indul szerdán. Nem számít. Balga az állandóan várni hétfőn.
Menu 7 napon általában csekély. Sőt, úgy tűnik, egyre több és van egy kiút Skinny diéta.
Javasoljuk után azonnal a diéta kapcsolót a megfelelő táplálkozás. Ki a diéta, meg kell, hogy lassan, hogy elkerüljék a gyarapodik újra. Hogy bekerüljenek a diéta az új élelmiszerek fokozatosan és kis mennyiségben, igyon sok folyadékot, és enni több gyümölcsöt és zöldséget. Az első hét után a kibocsátás diéta, azt szeretnénk, hogy teljesen kizárni az étrendből, liszt és édes.
Bocsáss meg, de nem tapad a kilépéshez.
Határozottan jobban lássa a szülés után
- gyors eredményeket;
- hagyja kilogramm;
- csökkentett mennyiséget;
- Láb (fogyni az egész testet, még a problémás terület);
- olcsó;
- Nem kell gondolni a menü;
- Nem kell főzni.
- nagyon éhes és szigorú;
- szegény menü;
- nem hosszú távú eredmény (ha elhagyja a rossz táplálkozás);
- szédülés;
- presyncopal állapotban;
- fáradtság;
- apátia;
- impotencia.
- gyors testtömeg reset (az én esetemben - 3 kg)
- gyorsan hagyja el a mennyiség (vettem egy teljes méretét, hüvelyk nem emlékszem sokáig volt a tapasztalat, a folyosón egy ilyen étrend).
- Most, ha én felajánlotta, hogy sovány diéta, azt már nem volt hajlandó egyértelműen;
- Nem ajánlom ezt a diétát, hogy bárki, mert túl merev.
Bár rövid ideig képes voltam kiváló eredményeket elérni, én nem ajánlom ezt a diétát:
- Csökkenti a gyomor egész étrend
- Mindig akar enni a diéta sovány étrend egyszerűen értéktelen;
- a szervezet nem rendelkezik vitaminokat és ásványi anyagokat;
- kilogramm belül vissza 1,5 hét (közvetlenül az esemény után is, amelyekre tettem).
Day 1 liter tej 2,5%. Ez egy rémálom! Csak inni a tejet? És még? Nem, én tartott ezen a napon, és elég könnyű. De ez őrültség.
2. nap: Egy kicsit kevesebb, mint egy liter gyümölcslé és 200 gramm sajt. Majdnem, mint a reggeli, csak a nap. Szegény kis. És mi a teendő.
Day 3. Víz. Mi furcsa, de ezen a napon álltam. Bár a következő 5 évben, azt is próbáltam fenntartani, legalább egy napot a víz - ez csak úgy volt lehetséges egyszerre - a Skinny diéta. Ez egy nagyon éhes gyomor csak gyenge.
4. nap: A gyümölcslé és burgonyát a bőr (4 db). Úgy tűnik, hogy a legkielégítőbb nap az egész diéta. És, hogy a friss burgonya só nélkül? 3 nap után a „éhség” - öröm.
5 nap. 5 alma. Vicces, nem? Itt ültem a diéta Kim Protasov. Azon a napon, szükséges volt, hogy enni 3 alma 2 kg egyéb élelmiszer! eh? mint te?
6. nap. Juice és 200 g csirke vagy a marha. Kim Protasov diéta, a harmadik héten meg kell enni 300 gramm hús + 2 kg egyéb élelmiszer. Ez jó hír, nem?
7. nap. Liter joghurtot. Boo-ha-ha! 6 nap múlva, az éhes intézkedik, hogy kirak? Mi az? Nézzük.
Nevetséges, nem? Éhen egy hétig, aztán arra, hogy lecsapjon az öröm enni. Ezt úgy tudjuk megtenni. Több nem ismétlem ilyen ostobaságot.