Hogyan lehet növelni a szoptatás
Miért anyatej elvész
Az okok csökkentésének szoptatás, sok, de a leggyakoribbak:
- Helytelen, rendszertelen táplálkozás a szoptatós anya,
- Az alváshiány és az időhiány a szabadidő,
- Tapasztalatok, stressz, a negatív érzelmek,
- Rossz szokások.
Az egész szoptatás szoptatás válságok fordul elő, ha a szoptató anya úgy tűnik, hogy a tej kevesebb volt, és elindul, hogy bekerüljenek a diéta a csecsemő tejet. Ebben az esetben a tejet is népszerű, és hamar elvesztette az anyám kell gondolni sem arról, hogyan lehet növelni a szoptatás, és hogyan kell visszaállítani.
Emellett nem szabad elfelejteni a bőséges ital míg etetés. Miután a folyadék fontos szerepet játszik a tejtermelés. És persze, van néhány termék, amelyek csökkenthetik a tejelválasztást.
Hogyan lehet növelni a szoptatás szoptatós anyák
Amikor az oka csökkentésének az anyatej ismert, van egy jogos kérdés: hogyan lehet növelni a szoptatás anyatej? Számos módja van, hogyan lehet növelni a szoptatás szoptatás anyáknak: a létesítmény a rendszer a nap, eszik a megfelelő ételeket, gyógyszereket vagy népi jogorvoslati növeli a tejelválasztást. Hogyan lehet növelni a szoptatás Komorowski magyarázza részletesen. Mi csak azokat a csúcspontja.
Hogyan lehet növelni a szoptatás az otthoni ellátásban számos szoptató anyáknak. Az első dolog, hogy figyeljen a napi rutin. Alváshiány és a megfelelő pihenés vezet kimerülése mind fizikai és idegi. Fáradt teste egyszerűen nem elég erő az anyatej termelése. Ezért az első dolog az, hogy a szoptató anyák - pihenni a megfelelő alvás és ébrenlét.
Ezen túlmenően, a tudományos bizonyíték arra, hogy növeli a szoptatás a tej és a megfelelő táplálás. Be kell, hogy azonnal tegye a baba a mell, annak ellenére, hogy a kisebesedett mellbimbót és egyéb okok, és meg kell tenni, amilyen gyakran csak lehetséges, mivel a gyerek akar.
Ugyanilyen fontos módja, hogy növelje szoptatás megfelelő táplálkozás. Amikor egy szoptatós anya rámutat arra, hogy a tej mennyisége csökkent kell kezdeni ételek növelik az anyatejbe a laktáció. Ezen kívül fontos, hogy megértsük, hogy ha a szoptató nő elveszti körülbelül 700 kalóriát egy nap, és azt kell pótolni az energiát. Ez azonban nem jelenti azt, hogy most meg kell enni kettő. Ügyelni kell arra, nem az étel mennyiségét, és annak minőségét. Ma már számos olyan termék növekvő szoptatás tej és képes a szoptató anya táplálkozás.
Termékek növeli szoptatás tej szoptatós anyák
Termékek, amelyek növelik a szoptatás:
- mindenekfelett ez fehérjében gazdag hús, tojás, hal
- hajdina és zab kifáraszt gyümölcs hozzáadásával
- zöldségeket és nyers
- mandula és a fenyőmagot. A dió is növelik a tápértékét a tejet. De szükséges, hogy legyen óvatos, mert ez okozhat allergiás reakciót egy gyerek.
- földi szeder
- méz és méhpempő
Ezen kívül egy jó segítő növekvő szoptatás elegendő lehet folyadékbevitel. Zöld tea, gyógyteák (kakukkfű, kapor, oregánó, stb), gyümölcsitalok és gyümölcslevek - az összes dolgot, ami segít az ápolási anya megbirkózni a csökkenés az anyatejbe.
Ha jó alvás és a helyes táplálkozás nem segített, akkor használja növelő gyógyszerek szoptatás anyatej. Például a „Hipp” teák „Laktavit” vagy „kosár Babushkino”, valamint a különböző étrend-kiegészítők.
