A stressz hatásai - a túlfeszültség hatással van a testünk
Mindannyiunk életében valaha is átélt, amikor felkészül vizsgák előtt egy nyilvános előadás, a verseny, az interjú előtt vagy után az elbocsátás - az oka a tömeges. Azonban sokan nem tulajdonítanak jelentőséget ennek, megfeledkezve a veszélyes következményei stressz lehet fogni egy kicsit később. Róluk fogunk, és felidézni.
Hogyan stressz hatással van a szervezet
A rövid távú stressz néha hasznos, például, a teljesítmény javítása és a termelékenység. De amikor azt tapasztalja, hogy a stressz túl gyakran vagy túl hosszú ideig, akkor alakul ki krónikus, és elindul a nem csak befolyásolja az agy, hanem a kárt a szervezetben közvetlenül.
Élettani stressz az, hogy amikor belép ebbe az állapotba, hogy aktívan csatlakozik fontos páros szerve testünk - a mellékvesék. Hogy titkos egyes hormonok: a kortizol, adrenalin és noradrenalin. Mozog a test mellett a véráramba, ezek a hormonok be az ereket és a szívet, különösen az adrenalin teszi a szív gyorsabban ver, és emeli a vérnyomást.
Tény, hogy a mellékvesék felelős a „második szél”, amely megnyitja a személy vészhelyzetben. De ha ez a helyzet elhúzódik, a mellékvesék tovább dolgozik megszakítás nélkül, anélkül, hogy akár vissza. Nézzük, mi a stressz következményeit a testünknek.
Stressz káros hatásait
- Feszültségi állapot aláássa az emberi idegrendszer és a túlterhelés azt, lebontó a mellékvesék, és a rendszeres vérnyomás-emelkedés a magas vérnyomás. Mindez növeli az esélyét szívroham vagy infarkta.Vydelyayuschiysya a kortizol ronthatják a funkciója az endotélium - az első lépés az atherosclerosis kialakulását.
- A stressz hatásait is magában foglalja az irritábilis bél szindróma és a gyomorégés. Amikor az agy úgy érzi, a stressz, akkor küld egy üzenetet a stressz az enterális idegrendszert, amely szabályozza a simaizmok a tápcsatornában. Amikor ez zavarja a természetes ritmikus, hogy mozog a megevett étel, és fokozott hajlam a sav. Keresztül az enterális idegrendszer stressz megváltoztathatja a készítmény és a munka a bélbaktériumok, ami rontja az emésztést és az általános egészségi.
Lehetséges, hogy meghaljon a stressz
Három fokozata van a stressz: riasztó, az ellenállás és a kimerültség. Az első szakaszban a szervezet által termelt stresszhormonok és arra készül, hogy megvédje, a második - veti az összes erők ellenállás irritáló próbál alkalmazkodni a helyzethez.
És ha a stressz állapot továbbra is fennáll, és jön a harmadik szakaszba, a kimerültség esetén: több szervezet tartalékai nem lehet mobilizálni, ami oda vezethet, hogy a fizikai betegség és pszichés zavarok. És mivel a stressz hatásait közé tartozik a nehéz és a betegség, annak hiányában a megfelelő kezelés, akkor valóban okozhat a beteg halálát.
