Mi a titka a diéta Elena Malysheva személyes tapasztalat
Ma szeretném megosztani veletek az én személyes tapasztalat a diéta Elena Malysheva.
Mi az étrend Malysheva?
Meg-hez, hogy vesz egy félkész csomag 1 hónap. Ez azt jelenti, hogy a havi gyűjteménye kész gyorsfagyasztott élelmiszerek, amelyek a felhasználás előtt csak be kell felolvasztani a mikrohullámú sütőben. A készlet tartalmaz egy sor reggeli, snack, ebéd és vacsora - mindössze 4 étkezés naponta.
Ez a megközelítés a fogyás izgatott, amint megjelent. Nagyon szerettem volna tanulni, hogy részletesen elemezze a tervezett menüt, hogy értékelje az íze, de az ár a 14 ezer rubel megállított. Elég drága kielégíteni kíváncsiságát.
Egy bizonyos idő elteltével a szupermarketben városom volt egy heti menüt, amelynek ára 4200 rubel. Ez egy kis doboz fagyasztott élelmiszer 7 napon át. Itt ez a lehetőség vásárolta, gondosan tanulmányozták, és a felülvizsgálat alapján a cikket.
Diet malyshevoy felülvizsgálatát a heti menü
A dobozra szert fedeztek fel egy sor 5 reggeli, snack, ebéd és vacsora, és a maradék két nap - böjt nap a rizs.
Ételek, amelyek szerepelnek a menüben volt elég változatos és nem ismételjük.
Itt látható a doboz tartalmát: a kerek doboz levesek vagy zabpehely, négyszögletes tartályok, ebéd vagy vacsora.
A reggeli szinte mindig zabkása (hajdina, zab, rizs), ebéd marha, baromfi, máj, körítve hajdina, rizs vagy tészta. Vacsorára vagy leves, vagy baromfi vagy hal zöldségekkel vagy hajdina. A snack bar volt, vagy gyümölcs, vagy egy kis részét a súlya dió (mogyoró, mandula, mazsola vagy szárított gyümölcsöt).