HLS Viking
Hogyan lehet megtalálni a helyi orvosok, egészségügyi recept korrekció egyszerű: akkor a munkába jelent, mint egy síelő, és menj vissza a szabad kerékpár. Azt is javasolta, gyakran simogatta pónilovak és kijutni a vidéken.
séta skandinávok
- A modern ember hazajön a munkából, és órákon át ült a kanapén tévénézés: az edzőtermekben felvidít, nincs sem ideje, sem kedve, - mondja Erkki Vartiainen, az intézet igazgatója az Egészségügyi és Jóléti. - És lássuk be, egy előfizetés a fitness érdemes egy király váltságdíjat. De az utcán amúgy ütemű minden. Akkor miért nem kapcsolja be a séta dolgozni, vagy megy a boltba, a nordic walking? Általában támogatja az egészséges test van szükség a nap csinálni 6000 lépéseket, akkor 5-6 kilométer. Elfogadom, hogy nem annyira. Miért van, hogy gyalog a sí vagy hegyi, hegymászás pálca? Az erős kéz mozgását dolgozni váll izmait, mellkas, gerinc jobb mellékelt vérrel. XXI század - az idő több millió ember ül az irodákban: persze, ha egész nap valish erdőben, akkor nem kell ezt a gyakorlatot. De egyébként csupán arra van szükség annak érdekében, hogy a nyugdíjak nem hátproblémák.
„Stroke ló”
Általában, most Helsinkiben yavishsya mindenhol - mindenütt a járdán kopogás botok Nordic walking. Amint azt a beszélgetést velem alkalmazottja a Népjóléti Minisztérium és Egészség Finnországban, „mielőtt az emberek lehetetlen volt, hogy húzza le a kanapéra, de aztán eszébe jutott, hogy mi Viking ősei születtek síelni.” Ezt követően már nem, hogy miért az átlagos várható élettartam az országban elérte a 82 év - van, elvileg ne hagyja őrizetlenül a nemzet egészségét. Az utcákon mindenütt sátor egy piros kereszt, amely megmondja, ki részletesen, hogyan védekezhet a stroke, hogy ingyenes prospektusok magyarázatot (a borítékon a nagyszülők torna jelent a kínai wushu), és utasítsa hogyan és mikor kell mérni a pulzust. Különös figyelmet fordítottak az allergiát.
- Sajnos, a jel a XXI század - több ember hal meg az allergiás rohamok - kesereg Erkki Vartiainen. - Mi magyarázza, hogy a polgárok számára: kérjük, végezze minden gyermek állatkertek, hogy nyújtson be egy többit a természet. Ez garantálja, hogy ha egy személy egy gyermek az erdőben, beszél háziállat, lovaglás, sokkal kisebb az esélye egy halálos kimenetelű reakció, ha ő 40 éves véletlenszerűen pat póni.
Biciklitolvajok
- Mi aktívan be a köztudatba az ötlet, de jó, hogy utazik dolgozni, és vissza a motort - mondja Tuija Brax, főtitkára a finn Heart Association. - Mostantól kezdve, Helsinkiben, bárhol vannak parkoló, kétkerekű barátok - akkor elhajtott az egyik végén a város másik. Megértem, hogy most a „parkoló” Moszkvában van, de a különbség a következők: Finnországban, kerékpárkölcsönzés ingyenesen kérdés. Először is, természetesen, voltak problémák - néhány ember megpróbálta ellopni kerékpárok majd ki őket eladásra az interneten. De most a rövid távú bérleti szükséges, hogy az útlevél adatait, és néha fizetni betét, amely után visszatért az utazás. Ami jó, az jó? Menj az irodába, és vissza - olyan, mint egy jó ötlet, hogy a szivattyú az edzőteremben, a hatás ugyanaz, csak nem anyagköltség. És ez ismét azt mutatja, hogy az egészséges életmód nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik. Csak azt kell, hogy legyen a vágy.
A reformok az egészségügyben Finnországban kezdődött 1972-ben. Akkor úgy tűnt, hogy a különbség nem valószínű, hogy a finnek szívesebben tölti idejét a kanapén, és nem különösképpen törődni az egészséges életmód. Azonban kevesebb, mint 45 év, és az eredmény meghaladta a várakozásokat. Kiderült, ez elég egyszerű, és még általában szép - Több séta jó időben, biciklizni, és látogasson el az állatkertbe. Mielőtt a finnek voltak az élen Európában, mint nemzet a legtöbb túlsúlyos, és most még csak nem is az első tízben: az első helyen végzett a Fatties csehek, a második, sajnos, az oroszok. Egyértelmű, hogy a szomszédok még mindig van elég probléma: (!) Az ország a világ legmagasabb a diabétesz, sürgős intézkedéseket hoznak számának csökkentése édesszájú. Ugyanakkor ostoba tagadni: a stílus gondozó az egészségre nagyon divatba jöttek Finnországban. Oroszországban túlsúlyos emberek tisztviselők nem érdekel, de a veszély nagy gazdasági válság idején - az emberek eszik a legolcsóbb kenyér, tészta, gabonafélék, miért, és elhízik. Nem tudom, hogy van a nordic walking, de az első finn változata kell, hogy ingyenes kerékpár kölcsönzés. És akkor, látod, és minden mást megelőzve jutott, hogy.