al kavadlo
Ez az elem a fő támogatása lesz könyök mindkét kezét, attól függően, hogy milyen kézzel szeretné váltani a testsúly és tartani az egyensúlyt, és ez szolgál majd egy kart a végrehajtás az elem.
Az egyediség ez az elem a bonyolult változata az egyszerű összes híres „Krokodil”. Challenge magát, hogy teszteljék a erő, gyorsaság, rugalmasság és a koordináció a gyakorlatban végző jó gyakorlat.
Mielőtt végrehajtaná az elem, azt ajánljuk, hogy élesíteni készségek egy egyszerűsített helyzetben, ez az úgynevezett Raven jelentenek. Két kézzel, mint a szervezet számára szükséges, meg a kapaszkodó vagy csökkentheti a sáv fölött a talaj / padló és támaszkodva a kezét, próbálja összehangolni a vízszintes helyzetben a testet a földre. A chip minden, hogy meg kell tartani az egyensúlyt nem egy statikus helyzet és a változékony, mint a varjak akkor próbálja megtartani az egyensúlyát, használatával a lábát. Ha minden nagy munka, próbálja poperenosit súly bal és jobb nyomon a testhelyzetet. Az a képesség, hogy tartsa testtartás „Krokodil” a padlón és a pozíció „Raven” a bárban 10 másodpercig - lehetővé teszi, hogy mozog, hogy egy fejlett eleme támaszkodva könyökére.
Ahogy a neve ennek az elemnek kell végezni szigorúan vízszintes helyzetben a padlóhoz képest, akkor először végre egy eleme „Krokodil” a bizalom a két kezét, majd lassan és ellenőrzés alatt, hogy elvegye egy kézzel mozog a test súlyát a könyöke a támogató karok, lábak egyidejűleg lehet választani stabilabb helyzetben van, a kéz, amely megszabadult nyúlik előre és ellensúlyok akkor az űrben. Minden amire szükséged van, nem annyira erő, mint a képesség, hogy egyensúlyt és úgy érzi, a testsúly, a test.
Kapcsolódó termékek:
Interjú Daniel”.
Kor hatása.
History Andrei Ivan.
Farma-sport.ru Farmakológiai minőség! a legjobb áron!
Jó estét brattsy.Zakonchil során prevoskhodnye.Preparaty minden 101% rabochie.Bolshoe KÖSZÖNJÜK! Ki pihenni, majd ismét zakazhu.Vo egész történet kiderült, hogy hagyta sok ilyen vélemény! Jól jó slova.Udachi YOU!
Farma-sport.ru Farmakológiai minőség! a legjobb áron!
Szia, én elrendelte az első alkalommal ezen erőforrás 3 gyógyszerek ajánlására 1) Stanzach, 2) 500 mg tesztoszteron enanantat 2 Bochenko 3) 800 2 Bochenko boldenone, minden jött tökéletes állapotban, nincs probléma a integritását a csomagolás. Mire a héten, nagyon gyorsan, azt hiszem. A termék minősége révén 3mesyatsa elérni célját, ha az eredmény az arcon, én vagyok az ügyfél, és hogy több barátot, köszönhetően a barátok!
Élelmiszer + testmozgás láb karcsúsító
80% -os sikerességi arány fogyás ad a helyes táplálkozás. Sport természetesen fontos - de ebben a szakaszban inkább a mennyiségének növelésére fordított kalóriát a nap folyamán (elmagyaráztam az edző). Mivel nem voltam hajlandó zsíros, sült és megvásárolt édességek, én pattanások az arcon is telt! Persze, itt van az a tény, hogy ez lett a napi ital 2 csésze tejtermékek - most készül a kovász Slim származó Bakzdrav. Van egy baktérium, amely megakadályozza a kórokozók fejlődését. Mit pakolások és krémek, akkor biztosan nem segít a fogyásban, de csökkenti érdesség és javítja a bőr alatti erejüket.
Nyújtás akik vezetnek a mozgásszegény életmód
Érdekes gyakorlatok, megpróbálom, ez egy sajnálatos, hogy nincs semmi a térd, mint én egy ülő életmód térd gyakran fájt, most iszom Sustilak ismerős tanácsolta, könnyebb, de továbbra is szeretne a bemelegítés, így volt biztonságban vele.
