Osho meditációs
A híres „Orange Book”, egy indiai spirituális vezető, vannak 117 különböző technikákat Osho meditáció. És ez a könyv, valamint számos más műve, a mai napig is lefordították 55 nyelven. kifejlesztettek egy olyan technikát aktív meditáció lépéseket fizikai stressz és aktivitás, majd a teljes kikapcsolódást és a csend. A leghíresebb Osho nevezett technikával - a dinamikus meditáció.
Osho Meditáció? De ki ez - Osho?
Kezdők meditációs gyakorlatot, előbb vagy utóbb megbotlik a „Orange Book”. És tudom, ki írta, és ha kell hinni. És az interneten talál egy csomó nagyon különböző és egymásnak ellentmondó információkat. Valaki hívja a másik szektás valaki egy nagy tanító meditáció. Élt - miben nem hajlandó többet vásárolnak házakat, ő tartotta a garázsban több tucat Rolls-Royce. Nem csoda, hogy ő nevezte magát csak „Guru a gazdagok.” Ő, különböző időpontokban volt különböző nevek: Chandra Mohan Dzhein, Bhagwan Shree Rajneesh Ácsárja és csak később Osho.
Osho Meditation. A legnagyobb öröm az életben.
Először is, tanítják Osho, hogy senki, még nem kényszerítheti, hogy nem meditáció. Csak akkor tudjuk megmagyarázni, mi a meditáció.
Ha érti, akkor anélkül, hogy a meditáció Osho „kell” vagy „must”. Megértés nélkül - minden kísérlet kudarcra van ítélve.
A legtöbb meditációs technikákat tanítanak, hogy üljön a nyugalmat és lehetőleg csendben. Szélsőséges esetben, egy csendes meditatív zene. Ugyanakkor, a stressz és a feszültség bennünk él passzív technikák nehezen megmunkálható. A szavakat a mester - a modern embernek szüksége van kirakodás, elszakadás a stresszt és feszültséget. Ezért azt javasolta, hogy Osho mindannyian tudatosan kifejezni magát, hogy szabadon élnek és teljes bizalommal megléte.
Abban Osho meditációk általában több szakaszból áll. És egyenként legfeljebb tizenöt perc. Figyelembe vette, hogy az emberek nehezen tudják tartani a tudatos elme egy bizonyos esemény vagy tárgy és hosszabb ideig ebben az időszakban.
Osho Mester mindig hangsúlyt helyezett arra, hogy a meditáció kell tenni örömmel és kényszer nélkül.
Meg kell értenünk, hogy minden a meditáció nem csak pihenésre, és olyan módon, hogy megvédje a túlmunka, nem gyógyítja meg a betegséget, annak ellenére, hogy oldja a stresszt és növeli az általános szintű jólét. Meditáció jóval nagyobb. Meditáció - a tudatosság átalakulása jelenti a személyiség megváltozása, tudhatjuk, belső én az egyik legjobb módja az önfejlesztés. És minden gyakorlatot meg kell küldeni a minisztérium csak erre a célra.
Fontos kitérő: az első összegyűjteni elegendő mennyiségű tudás, és csak ezután kezdődik, hogy gyakorolják a meditációt. Mivel a legkisebb hiba vezet frusztráció, hogy dobja vissza sokáig, sőt a vágy, hogy vegyenek részt whacks.
Ne feledje - a meditáció állapotában nem-tudat és a koncentrációt. Tiszta tudat nélkül tartalmat. Anélkül, gondolatok és a szorongás, szomorúság vagy öröm nélkül álmok és emlékek. Ez ellentétben van a meditáció. A meditációban nincs jövő, nincs múlt. Ön itt és most. A tiszta jelen.
Ne rohanjon. Ne várják azonnali eredményeket. Egyszerű, rendszeres gyakorlással, ha az állam a meditáció lesz a természetes állapot.