Növényi pörkölt csirke baba
Amint a morzsákat lesz elegendő számú fogak, és tanította őket rágni, itt az ideje, hogy tanítsa őt többé-kevésbé kifejlett élelmiszer. Az elsők között kurzusok, hogy lehet ajánlani a gyereket, akkor zöldség pörkölt csirke.
Növényi pörkölt csirke kiderül puha és szaftos, és a zöldségeket, amelyek az előállítás során felhasznált, tökéletesen kombinálható egymással. Javasolj egy növényi pörkölt csirke ebédre vagy vacsorára morzsákat - ő lesz ragadtatva. Ezen túlmenően, ez az étel - nagy diéta és ízletes ételek az egész családnak.
Recept zöldség pörkölt csirke
1 év és 2 hónap.
Adagok Száma - 2.
összetevők:
- Csirke filé - 200 g;
- Burgonya - 1 db.;
- Sárgarépa 0,5 ps.;
- Cukkini - 1/3 db.;
- Növényi olaj - 1 evőkanál. kanál;
- Greens (kapor, petrezselyem);
- Só ízlés szerint.
Eljárás növényi pörkölt csirke:
- Csirkemell filé lesz apró kockákra vágjuk.
- Egy serpenyőben, amelyben akkor főzni pörköltek (rendszerint vastag falú), helyezzük az apróra vágott csirkét, és megsütjük óvatosan saját gyümölcslevek, anélkül, hogy az olaj. Szempillafesték, amíg a lé elpárolog.
- Öntsük a csirke vízzel kissé ellepje. Forraljuk fel, csökkenti a hő és hasított a fedél 10 percig. Lásd, hogy a víz ne forrjon száraz, periodikusan keverjük.
- A burgonyát meghámozzuk és a sárgarépát, mossuk, karaj kockákra. Cukkini is morzsolt hasonló módon.
- Hozzáadni tyúk első sárgarépa került felforraljuk egy nagy láng, és állandó keverés közben, a tinta, amíg a víz elpárolog. Körülbelül 3-4 perc.
- Add növényi olaj, keverjük össze, és részesedése 3-4 evőkanál. evőkanál vizet.
- Forraljuk fel, fedjük le, hozott egy kis tüzet és hasított 5 percig.
- Most adjuk hozzá a burgonyát és a cukkini. Forraljuk fel, fedjük le és hasított alacsony lángon 10 percig. Keverjük minden alkalommal, így nem égett. Ne felejtsük el, hogy vizet úgy, hogy alig fedezi a zöldségeket.
- Egy pár percig, amíg főtt, sózzuk ízlés szerint. A sütés vége hozzá az apróra vágott fűszernövényeket.
A tanácsot! Csirkemell filé ez a recept tökéletesen helyettesíteni pulyka filé. Hogy legalább ízletes és egészséges. És ne feledjük, hogy minél fiatalabb a sárgarépa, a kevésbé telített szín lesz a zöldség-pörkölt.