Qigong és az immunrendszer
Őszi - ideje „raktárból” immunitás, erősíti a testet és növeli a vitalitást, hogy minden, még nagyon nedves és borongós időjárás jól érzi magát. Ezt úgy érik el a munkát a titokzatos energia „chi” lakozik a mélyben a testünket. Erősítése és a „pumpáló” adott nekünk a természet, „Qi” nyújtunk magát védelmet a külső kóroki tényezők.
Mi a hatása, hogy kemény qigong osztályok az immunrendszer? Két dolog történik: ha elkezd fájni kisebb és az élet a betegség jelentősen csökken. Természetesen a szervezetek mind különböző, de átlagosan (és alapján saját tapasztalat) - körülbelül 2-szer mindkét számít. Ie Ha edzel, hogy súlyosan beteg évente 4 alkalommal, akkor lesz beteg 2; és ha a betegség megfosztja akkor 1-2 hét, akkor valószínű, hogy az idő csökkenni fog a 4-6 nap.
Az betegség értem a „normál” hideg, köhögés, orrfolyás, itt illik influenza, hörghurut, torokgyulladás - általában az összes ismert szezonális „fun” a zsebkendő. Azt is hozzá, hogy ha sikerül elkapni a hideg az elején, és ez az a pont teljesen ottrenirovatsya qigong - van elég jelentős az esélye, hogy a betegség nem fog fejlődni, és így tovább. Azt azt többször megtörtént. Én is hozzá, hogy a nagyon a betegség lefolyása könnyebb, és még ha beszélünk nem csak a megfázás, hanem valami sokkal bonyolultabb.
Hadd emlékeztessem önöket, hogy a kemény qigong van egy ilyen különleges „trükk”, hogy „vegye ki a” fény az elfelejtett (és te és a tested) források, mint például: feszültség + túlfeszültség. Nem, ha megfeszült, és nyugodt, ez az, amikor feszült, feszült, feszült - és még egy kicsit feszült. Mivel az ilyen hatékony testedzés az immunrendszert - azaz a szervezet védekező rendszerének - kezd újra dolgozni, és jól működik, teljes odaadással. Ez természetesen hatással van a krónikus betegségek (ha van ilyen) irányába javítása és / vagy állandó elengedés, valamint az általános állapot -, míg a változások a hangulat és szubjektív egészség és jólét.
Ezen kívül, mivel a legtöbb hagyományos „fizikai” komponensek (pl, szilárdság, rugalmasság, egyensúly), az immunrendszer egy pszichológiai szempontból. Mint szinte minden a szimbolizmus a test, a „immunitás” lehet használni kapcsolatban a psziché, a lelkünk. Teljesítsd a „gonosz immunitás” persze nem ígérhetem, de lehet beszélni a nagyobb immunitást, az ellenállás az elme vonatkozásában az idegen (az Ön) a hangulatok és beállítás, például a félelem, szorongás, nyugtalanság, ami nagyon fontos az őszi társadalmi-politikai változás. A képes megtartani és fenntartani a hozzáállás. eljátsszák önérdek - ez is jelzi, egy jól működő pszichológiai immunrendszer.
Ja, és végül megosztani egy nagyon egyszerű, környezetbarát és hatékony módja a harcot az azonos hideg. Ez ájurvédikus módszer az úgynevezett „forró csepp”, és ez az, hogy félóránként (30 perc), meg kell inni 2-3 korty sima forró vízzel. Mit kell felelniük a szigorú - így időközönként pontosan 30 percig. Súlyos esetekben ez az idő 15 percre csökkentettük.
Módszer személyesen tesztelt többször - ez segít, úgyhogy megosztani.