Marathon fogyókúra Ilya Kiesler
Belső béke és az emberi pszichológia - még mindig nem teljesen befejeztük a könyvet, amelyben te, hogy a kiigazításokat. Ön dönti el, hogy mi lesz holnap, mi lesz a jövő alakja, hogyan fogja a véleményét és a hangulat az élet.
A munka a program saját életét - ez az, amit az eljárás Ilya Kiesler kezdődik. Ebben az esetben az orvos arról, hogy a legjobb asszisztensek kialakulását teste lesz pszichológus, pszichoterapeuta, endokrinológusok és táplálkozási. Megjegyezzük, hogy a listán vannak szakemberek testre és lélekre egyaránt.
Ilya A. Keesler Medical Center élén „Elizabeth” és Pszichológiai Központ „New Look”, egy gyakorló művében maratont diéta. Létrehozása orvosi és pszichológiai központok, Ilya Alekszandrovics alapult élete tapasztalatait - tapasztalatok normalizálása súlyát. Mint egy gyerek, kis Ilya szülők annyira szereti, hogy a táplált és jóllakott és etetni minden alkalommal a gyermek.
„Te fogsz enni sokat, akkor nőnek fel nagy és erős” - így mondja el mi az apák és anyák, nagyapák és nagymamák. Ilya is egyre erősebb ... és így tovább (és ez nem csak a növekedés). Ezen túlmenően, az anyám oltott fiát a zene szeretete, és ahelyett, hogy vezessen a barátokkal az udvaron egy futball labda fiú néhány nappal ül a zongoránál, örömet szülők unlearning Beethoven, Schubert és Bach. Ennek eredményeként - a növekedés 1,78 m az 14 év Ilia tömeg volt 123 kg, és úgy azonosítottuk, S-alakú görbület a gerinc 2. fokú.
A keresi a választ alapvető kérdésekre, és a vágy, hogy megszabaduljon a plusz kiló, fiatal Ilya ült különböző diéták, ment kétszer endokrinológiai központjában, és még háromszor „kódolt”, de a súlya majdnem visszavonult, de csak hozzá, mint Még mindig nem tudta megfékezni az étel utáni sóvárgás. Különböző rendszerek, beleértve önbizalomhiány, amit a srác a sarokban, tett egy gyenge, nem csak fizikailag, hanem lelkileg.
Miután elolvastam a könyvet John Grinder „trance indukció”, Ilya kezdte, hogy végezzen a kísérletek. Később elvégezte az orvosi intézet tudományos pszichiátriai társaságok, lenyűgözte addiktológia, pszichiátria és a pszichoterápia. Házasság egy jövőbeli endokrinológus lett egy referenciapontot életében bekövetkezett változásokról Ilja Alekszandrovics. Természetesen nagy szerepet kialakulhatna egy „új, degenerált Illés” játszott felesége, mert állva erős nő minden nagy ember mögött.
Pszichoterápiás ülés a pszichoanalitikus Mark erőteljesen hozzájárult a étvágy csökkenése és a szemléletváltásra, hogy az élelmiszer. Nem mindannyian képesek lennének könnyen adja fel a szokásos napi adag csokoládét tea. Ugyanakkor Ilya Alekszandrovics sikerült nyerni a rész - 3 stogrammovye csempe. Nekem, mint egy szerető nem édes, nehéz elképzelni, hogy egy személy lehet enni 300 gramm csokoládé az egyik ülésen.
Ilya Kiesler megnyitotta saját orvosi rendelő Orenburg kezdeti szakterületek szerint kezeltük a alkohol és a dohány, később feleségével pár Ilya Alekszandrovics fejlődő kezelési eljárások az élelmiszer-függőség. Kiesler Natalia - endokrinológus, már van tapasztalata az endokrinológia és a táplálkozás, hozzájárul a technika fejlődésének feleségét. Az első helyen, szükséges volt izolálni és megérteni a pszichológiai oka az elhízás. Csak ezután lehet csatlakozni a endokrinológusok és táplálkozási.
Élelmiszer-függőség - a legambiciózusabb a függőségek, mert véleményük szerint az Egészségügyi Világszervezet, mintegy 67% -a elhízott a világon.
Medical Center „Elizabeth” által vezetett Ilya Kiesler vezeti a különböző városokban Oroszország Fogyasztó maratont, ami talán nem csak hallottam, hanem részt vett. Először is, meg kell ismernünk, hogy a kétségbeesett helyzetek nem történt meg, és hogy minden egyes akkor van esélye a győzelemre, köztük egy győzelem túlsúlyos. Csak a döntést, és mivel a személyes erőfeszítéseit az eredmény érhető el.
Minden maratont Ilya Kiesler tart személyesen, a legmodernebb eljárás testtömeg Psychocorrection. Az osztályteremben Ilya Alekszandrovics minden felülvizsgálja saját táplálkozási program segít fejleszteni a nyugodt hozzáállást tetszett a termék kínálat, új szokások, az evés, míg létre mechanizmusokat önsúly, erősíti a motivációs komponens, és aktiválja a belső erőforrásokat.
Sok félelem, nem egyszerű kódolási eljárásokkal Kiesler. Mint kiderült, a központ szakemberei nem használni munkájuk nincs kódolás, nem hipnózis, vagy akár több gyógyszer és élelmiszer-adalékanyagok.
Kiesler technika, ahogy sokan mondják, a mínusz - lassú fogyás. De ez kevesebb? Inkább ez egy plusz. Fokozatos súly korrekció nem károsítja az emberi test, mint egy diéta „mínusz 10 kilogramm egy hét!”. Különösen, az azonnali eredményeket nehéz tartani a megfelelő szinten, és ami még rosszabb, akkor jön vissza hozzád kétszer, sérti az anyagcserét. Sok táplálkozási úgy vélik, hogy a legbiztonságosabb cheloveskogo egészség fogyás legfeljebb csak 700 gramm hetente. Légy türelmes!
Food program - ez olyan, mint egy diéta, személyre szabott személyesen Önnek. Valójában azonban „diéta” Dr. Kiesler sokan nem hívja a diéta. Sokkal inkább egy életforma kell követni. „Diet” Ilja Alekszandrovics - egy hozzáértő épített a kiegyensúlyozott táplálkozás és a pozitív hozzáállás magam. Természetesen nem szükséges ebben az esetben, hogy kizárják és a testmozgás.
Tehát a következő alapelvek módszerek teljesítmény Kiesler.
- meghatározása, a motiváció, a szerkezetátalakítás a gondolat, az elutasítás a „diéta”, „kirakodás”, „fogyni gyorsan”;
- ne merüljön élelmiszer anélkül, hogy jelentős bázisok, amikor meg kell legalább három étkezést;
- Javasoljuk, hogy nyilvántartást vezetnek az összes elfogyasztott étel (egy élelmiszer-napló), és figyelembe veszik az e kalóriatartalmú elfogyasztott termékek;
- elvégezni egy külön díjat, amely képes szabályozni étel utáni sóvárgás;
- mérlegelnie hetente egyszer, hogy az eredmények.
Mi a díj mondja Ilja Kiesler? Mi csoda gyakorlására ténylegesen képes szabályozni az élelmiszer utáni sóvárgás?
Tény, hogy ezek a gyakorlatok ellenzik a forrás fokozott étvágy. Az ok válik stresszes, így a gyakorlatok célzó eltávolítását idegi feszültséget.
Gyakorlat №1. Dial egy mély levegőt, majd kilégzéskor lassan, suttogva, rajz ki a „Daaaaaaa”.
Gyakorlat №2. Álljunk meg láb váll szélessége egymástól, és lassan kezd támolygó, egyik lábáról a másikra súlypontja. Sima és egyszerű lengő, amely nem igényel extra fizikai megterhelés. Ebben az esetben, akkor kombinálni testmozgás №1.
Gyakorlat №3. Stand up energetikailag kopott kezek egymást, majd finoman pat magát, két kézzel, kezdve a fej hátsó részét mozgás, véget lábak. Csukd be a szemed, és azt mondják hangosan a kifejezést: „Én úgy fogja érezni, egészségesebb és boldogabb, sok tehetek magamnak.” Nyisd ki a szemed és mentálisan balról dolgoz ki a végtelen jele, azaz a vízszintes nyolcas. Egy másik fontos szempont a gyakorlat - tette lassan, elgondolkozva.
Akkor nézd meg magad, hogy a „diéta” Kiesler nincs egyértelmű követelmények „ma reggelire mindössze 50 gramm sajt, holnap - egy marék szárított gyümölcs tea este - egy pohár kefir,” csak azt mondta, hogy ez a kívánatos, hogy, és mit kell zárni . Módszertana Kiesler erő segít normalizálni a testsúly, és azt, hogy szinten.
A lista az élelmiszerek, amit meg kell hozni a szintet „tiltott”.
Foods, hogy hangsúlyozni kell a napi étrend:
• Tejtermékek (zsírtartalom - nem több, mint 1,5%), zsírszegény túró
• Minden zöldség, burgonya kivételével
• Bármilyen gyümölcs, amelyet csak a banán és a szőlő
• Tengeri hal
• Baromfi (csirke és pulyka)
• gomba és bab
Ha további tippeket táplálkozás.
Ilya Kiesler mondja felhasználók Diets.ru:
Meggyőződésem, saját tapasztalat. Karcsúsága három tényezőtől függ:
a) Higgy magadban.
b) támogatja a környezet számára.
c) Az illetékes információkat.
„A” és „B” garantáltan hiányzik a „B” tanítunk vospolnyat.Vot és minden „titok”! Sok szerencsét mindenkinek, és hitet magad!
Több ezer ember a különböző városokban Oroszország sikeresen lefogyott egy kiegyensúlyozott étrend módszert Ilya Kiesler. Azonban sok továbbra is tartsa az eredményt azon a szinten, folyamatosan tapadt az orvos ajánlásait. ez az étel lehet, és segíteni?
(Fotó: Ilya Kiesler (2), RazoomGame, DUSAN Zidar, stryjek, shutterstock.com)
Azt szeretnénk, hogy egy személyes étkezési naplót és kalória fogyasztás?
Fenntartása ütemezése súlyukat, hogy kihasználják más hasznos szolgáltatásokat?
Kapcsolódó cikkek:
Nagyon köszönöm
Nagyon érdekes. Olvastam udovolstviem.Ochen érdekes. Örömmel olvastam.
Nagyon érdekes. Örömmel olvastam.
Ez érdekes. Hol olvasható részletesebben? kérem.
Ilya Kiesler feltehet kérdéseket a konzultáció. valamint megy a „Elizabeth” a hivatalos központ a helyszínen, ez egyszerű
köszönöm! Megpróbálom. lehet poluchitsya7
vélem, először is, a saját erejét, és a kedvenc!
A legérdekesebb az, hogy a rendszer rabotaet.Gde Csak nem volt, hanem valódi segítséget csak zdes.Izmenilis élelmiszer privychki.Ya nyugodtan elhalad az édességet, de beleszeretett egyszerű étel, és több mint 2,5 hónap --- 18.4kg! El sem tudja képzelni, milyen boldogság, amikor a tömeg megy kg hetente, sőt 2.Mozhet úgy tűnik, mint egy lassú folyamat, de stabil! és a legfontosabb dolog az, hogy minden úgy történik, természetes módon, erőszak nélkül, és anélkül, hogy az éhség!
Köszönjük a visszajelzést! Hű, ez a technika annyira hatékony az Ön
Köszönöm a cikket. Tetszett a testmozgás, gúnyolták a lélek
Gyakorlat a lusta))
Kijelentem tapasztalatait - mind azt mondta, Ilya fut egy rendkívül sikeres! Akkor nézd meg a vágy a fotóimat, 7 hónapig 90-66 kg nélkül éhségérzetet folyamatos pozitív.
Hello mindenkinek. Szeretném megosztani benyomásokat testsúlycsökkentő program Dr. Ilya Alekszandrovics Kiesler. Nagyon jó szakember. Próbáltam elegendő számú különböző étrendek és elment sok helyszíneken, de ez a figyelem és a megértés a súlyom probléma, én csak láttam a maratoni Ilya Alekszandrovics. Nagyon tetszett az egyéni figyelmet, hogy minden résztvevő a maratont. És én tényleg láttam egy igazi vágy, hogy segítsen. Ne töltsön be a pénzt, és megszabadulni a te, nevezetesen, hogy segítsen megoldani a problémát a túlsúly. Ez nem egy diéta, és az oktatás a jó hozzáállás, hogy az élelmiszer, nem mint a zhrachke minden nap reggeltől estig, és hogyan lehet fenntartani magát emberi formában.
Szeretném megköszönni Ilya Alekszandrovics és egész csapat. Köszönjük őszinte részvétel és segítségnyújtás a pálya kialakításának modorú ellátás
Köszönöm szépen a visszajelzést!
Ales Marcsenko írja: