A stressz hatásait a külső
Általánosságban elmondható, hogy a „stressz” önmagában is erős, mint általában, a káros hatást gyakorol a test külső és belső tényezők. Súlyos mentális shake-up néha jó neked (gondolom hallottátok többször milyen hatalmas robbanás energia egy személy tapasztalatok stresszes helyzetben). Azonban az élmény része tönkreteszi az egészséget és elvenni fellebbezést. Ezek az úgynevezett krónikus stressz formákat.
Minden nő az elégedetlenség nézett a tükörbe, kockáztatja alá egy ördögi kör. Az elégedetlenség saját megjelenését növeli a stresszt. Stressz rontja a megjelenést. Ebből elkezd aggódni még, súlyosbítva a helyzetet. Néha húzza nő ki ebből a pezsgő csak úgy lehetséges, pszichológus, és még akkor sem mindig.
Stresszhelyzetben az izmok feszült, és pihenjen élesen, mert mi az arcodon a ráncokat. Nézz a tükörbe véletlenül, amikor ideges volt. Arcodon elég kellemetlen. De ez a kifejezés erősen befolyásolja a bőr rugalmasságát és a ráncok kialakulását. Amikor hosszú mosolyogni, arcizmok dryabnut. Boldog mosoly - a legjobb emelés arcod.
Élénken illusztrálják a stressz hibák, mint a pattanások, allergiás foltok, hajhullás. Mivel a stressz megzavarja a belső szerveket, ami hatással van a bőrre.
Sok oka a krónikus stressz. Ez lehet egy sor kudarcok, az úgynevezett „fekete csík életében.” Lép képes egy unalmas, szürke és kedvelt munkát. A stressz növelheti a koncentrációt egyetlen közszférában (például sok az orvosok úgy vélik, hogy az oka a gyakori stressz Amerikában „pomeshannost” a karrier és a pénz). Stressz teremt, és elősegíti az inaktivitás. Ugyanez érvényes, és a fizikai inaktivitás.
Különben is, a vágy, hogy harcot a stressz. Ne próbálja legyőzni a blues a „csoda” tablettát. Kezdeni, meg kell találnia és okainak megszüntetésére stressz. Ne félj, hogy feladja munkáját, ha nem hozza meg semmilyen öröm. Végtére is, a kapott pénz még mindig nem segít megszabadulni a kísérő negatív érzelmek. Ha ősz blues, a kiváltó ok megszüntetése elég nehéz. De próbálja meg, hogy nagy az érdeklődés a sport, a szociális tevékenység, egy szó, szórakoztató.
A fő oka a stressz a mai társadalomban - egy rohanás. Még hálátlan nehéz fizikai munkát nem hozza kárt a szervezetben, mint a munka egy biztosítási ügynök. Mivel a szükségességét, hogy gyorsan, hogy a fontos döntéseket a szervezet folyamatosan stressz alatt, és ennek következtében elhasználódik gyorsan. Egyszerűen fogalmazva, az öregedés, és külsőleg, mind belsőleg. Ezért az emberek több mint negyven éve is jobb a békés stabil működés.
Nem siet, megtanulják, hogyan kell helyesen megszervezni a munkafolyamatot. Segít minden nap. Munkát kell végezni és nem az utolsó két napon, és egész héten. Nem kell sietni, pánik, aggodalom. A forgalmi dugókat, sorok - mindezt unsettles emberek megszokták, hogy állandóan siet. Ha rájönnek, hogy szolgálja a sor, hogy a fogorvos rosszabb neked, mint hogy húzza ki a rossz foga, akkor jobb, ha egy pszichológus. A szokás folyamatosan rohan megmenteni minden második több kárt okoz, mint a dohányzás.
Néhány ember megpróbál megszabadulni az érzések segítségével alkohol, a cigaretta vagy kábítószer. Ne menj ezen az úton. Ezek a módszerek viszonylag kevéssé hatékony relaxációs. Nem azt mondom, hogy az ilyen szokások elpusztítja az egészségre. Egy hatékony és hasznos kikapcsolódás lesz szó a vonatkozó részt.