Hogyan lehet megállítani a hideg elején
Nálunk kedvenc receptjeit „gyors regenerálódást.”
1. A nazális lavage. Az eljárás nem a legkellemesebb, de hatékony gyökerezik jóga gyakorlatok. Krepkosoleny híg, meleg (nem forró!) Víz fordul „ital” mindkét orrlyuk. A víz kifolyik az orrgarat, ami után meg kell kiíratni. Az akció megismételjük 3-szor mindkét orrlyukba naponta többször.
2. pezsgőfürdő. Ha úgy érzi, hogy ez szörnyen hideg, a legjobb, ha a megérkezés után azonnal haza fürödni nagyon forró vízzel. Ha ez nem lehetséges - legalábbis egy jó gőz a lábak a medence. Ezt követően meg kell, hogy az ágyba, és feküdjön le egy ideig, amíg az érzés, hő kitölti az egész testet. Otogrevshis így biztos, hogy viseljen zoknit, és valami meleg a szervezetben.
3. Amikor túlhűtött együtt egy forró fürdő nagyon jó, és a forró citromos tea kívánatos. Rajongói radikális intézkedéseket pedig helyettesítheti egy részét alkohol - ne legyen olyan nagy, 100 gramm növényi balzsam vagy forralt bor lesz elég.
4. Ugyancsak felmelegedési folyamat lehet egészíteni mustár vakolatok /
5. Ha félsz, hogy beteg nem hűt, és a vírusok felvette munkatársainkhoz, akkor nagy mértékben hozzájárul rendes fokhagymát. Tudod viselni egy pár fogak és időről időre lélegezni illatukat. Jellemzően a tárolási ez a „illatos drogok” jó hasznát egy műanyag doboz csokoládé tojás. Ha aggódunk nem maguknak, hanem a gyermek, az orvosok még ajánlani, hogy egy doboz akasztó és tedd a babát. Ebben az esetben a műanyag van szükség, hogy a lyukakat - fokhagyma páros folyamatosan létre szerte a gyermek környezetében, kedvezőtlen mikrobák számára. Ha vírusok veszélyeztetik a felnőtt, hanem készítsen, amit nem akar, akkor most jött haza egy pár percig minden este lélegezni pár fokhagymát.
6. A fokhagyma lehet kezelni, és elkezdi orrfolyás - meg kell szorítani egy kis levet, és hígítsuk meg meleg vízzel. A kapott oldatot pipettáztunk az orr ás. Nagyon fontos, hogy ne égesse a nyálkahártya az orr-garat - győződjön meg arról, hogy a megoldás nem túl csípős. Egy másik módja annak, hogy kezelni tudja a orrdugulás - répa juice, vízzel hígítjuk, mint egy másik.
7. Ha a hidegindítás a torok, help öblítse le. Itt alkalmas gyógynövény balzsam, és a szokásos erős szóda és a sós víz. A rendszeresség öblítés - a siker kulcsa. Ismételjük meg ezt az eljárást akkor legalább félóránként.
8. Egy másik hatékony módja annak, hogy gyorsan cselekedni, rögtön az orr és a torok - az inhalálás. És itt van - szoba képzelet. A víz, amit belélegzünk, akkor adjunk hozzá, és gyógyszeres olajok és gyógynövények (mint például a kakukkfű és a kamilla), és a már említett balzsam. A legjobb az egészben, ha van egy speciális inhalátor, de távollétében akkor öntsük a forralt vízzel, és egy normális serpenyőben. A legfontosabb, hogy belélegezve, fedjük le a fejed egy nagy törülközőt vagy fürdőköpenyben - terápiás párt kell egy jó meleg fel az arcod, fej és nyak. Lélegezz jobb felváltva száj és az orr.
9. Ha úgy érzi, „belül” viszketés a torokban és a fül, akkor be éjszakára a füle pamut golyó alkoholba mártott - ez nagyon jó bemelegítés a teljes orr-torok-fül-rendszer.
10. Nagyon jó segítség hideg olajjal: eukaliptusz, fenyő, luc, zsálya. Néhány csepp lophatok a párnára lefekvés előtt a ruhákat a nap folyamán, vagy csak oldódik a vízben és spray a szobában. olajat bepárlás egy erősítő és anti-bakteriális hatás.