Hogyan lehet kombinálni úszás szimulátorok
Hogyan lehet kombinálni úszás szimulátorok
Mehetek a medencébe az egyes edzések után, ami történik hetente 3-szor? És mi az esélye a túledzés?
Ebben az esetben a számítási kell egy minőségi edzést. Például, ha a vonat a következő: 25 közelít számos különböző gyakorlatok gyakran 5 gyakorlatokat, mindegyik 5 db. Miután egy ilyen edzés erők továbbra is csak ki, hogy egy zuhany és ágyba. Itt még az a gondolat nem fordul elő, hogy a medencében.
Ami a medence, van is érdekes pont: pontosan mit a medencében. Megérkezett a medencét, hogy valaki úszik 500 méter, és mintegy 5 km-re. Újoncok után hónapos képzés lehet úszni 1,5 km-re egy edzés, és szinte semmilyen energia után.
Természetesen nincs semmi baj abban, hogy vízkezelés edzés után. Azonban kombinálva mind a teljes edzés az edzőteremben, és a medencében lehetetlen.
Ha még mindig álom is, és egy gyors úszni, és van egy szép test és a szivattyú még mindig van egy lehetőség: egyesíteni a testmozgás és a medence, de tenni a képzés különböző napokon. Például: két nap hetente szenteli a medence, és két nappal - edzőteremben. Ez a rendszer lehetővé teszi a kezdő tölteni 04:00 teljes képzés, ami nem rossz egy kérő személy az egészséges életmód.
Mindenki tudja, hogy a legjobb az lenne, hogy kiad 04:00 azonos típusú képzés egy héten. Azonban a vitalitás a szervezet nem korlátlanok, így egy erős vágy, hogy vegyenek részt és búvárkodás és a rock az edzőteremben, meg kell osztani egyenértékű az időt és erőfeszítést, hogy minden nem volt hiábavaló, és adott hatást.
Minden héten, megpróbál beszélni az edződ, hogy amennyiben szükséges, állítsa be a képzési terv, figyelembe mindenféle fizikai tevékenység figyelembe, amelyek részt vesznek, többek között sétálni.
/rating_on.png "Hogyan kombinálni úszás oktató (úszás)")
/rating_off.png "Hogyan kombinálni úszás oktató (úszás)")