Miért táplálkozási ellen burgonya
Táplálkozási eljárva nem burgonya, mellesleg nagyrészt helyesek.
A burgonya nagyon kevés rost, nem túl sok hasznos vitamin minden tekintetben, de nagyon sok keményítő (mint ismeretes, sokan úgy vélik, hogy egy ártalmas, különösen a felesleg). Nos, mi itt a wellness, vagy bármilyen más diéta, egy ilyen szerkezet?
Főtt burgonya (nem túl jól, „egységes”, „egyenruhás”, tisztított, vagy mit) - ez az, ahol, mint mondják, minden rendben. És a kalória tartalma a termék, azt kell mondani, nem szörnyű. De sült -, hogy úgy mondjam, antidieticheskaya élelmiszer. Bíró magadnak: az emberek szeretik mellett burgonyát vastagon sóval, hogy csavaros neki uborka ecetes hagymával, hanem hering - itt egy finom, de nagyon valószínű, és elterjedtek nedieticheskoe pályára. Vinaigrette sallang.
Semmi bajom a főtt vagy sült krumpli (különösen, ha nem minden nap), akkor nem bánom. De ez nem ajánlatos, hogy ezt a táplálék-kiegészítő köret a húsételekhez. Annak vizsgálata során az a kérdés, mi krumpli jobb, ha fogyasztott valami zöldség. Ez nem a burgonya, így díszítették és zöldséget is. Itt ez elég ijesztő táplálkozási díszíteni.
Mivel a burgonya inkább káros, mint hasznos. Barátom, a híres egész Oroszország táplálkozási Alex Kovalkov (volt egy hosszú idő, hogy a klinikán) azt mondani róla, a „növényi” sok érdekes dolgot, de miután a történet burgonya ipar és a burgonya „király” ez egyszerűen megrendelhető és Oroszország azt elveszíteni egy ilyen értékes táplálkozási, és mellesleg gyakran jelenik meg a televízióban, és egy beszélgetést velem világossá tette, hogy egyes dolgok miért nem éri meg hangosan beszél. A keményítő egy másik dolog. de SOLONIN valami: az első kép egy pár szót a besózott marhahús és a kiszabott burgonya, mint élelmiszer, és a második kép a barátom, egy jól ismert táplálkozási Alex Kovalkov úgy, hogy a minősége a válasz, Tanúsíthatom Fej:
Burgonya tartalmaz nagy mennyiségű keményítő, amely alakítja a szájban a glükóz, és a számos biokémiai reakciók a glükóz a szervezetben lerakódik zsírlerakódás az ábrán, különösen a has, de az új burgonya kevesebb keményítőt, és a fogyás jobb használni. Átlagban, a burgonya gumó (100gramm) 80 kalória, valamint egy tojás, vagy 100grammah sovány húst vagy halat, hogy egészségesebben táplálkoznak, mint a burgonya. Sok ember, aki vigyáz az egészségre, és a testsúlyuk, enni burgonya részek és a főtt zöldségekkel.
Táplálkozási ellen burgonya valószínűleg a keményítő. A keményítő szerkezetileg hasonló a cukrot. Miután a cukor gyorsan felszívódik, és a keményítő hosszabb. Néhány elhízott emberek burgonya (keményítő) méreg. Talán egy bővelkedés cukor a diéta - ez méreg, ez közvetlenül kapcsolódik a metabolikus rendellenességek, különösen, ha együtt a liszt termékek, és ennek következtében vezet az elhízás. Rovására burgonya nem olyan egyszerű. Rovására hosszabb asszimiláció, keményítőt elnyomja az éhségérzetet. Ezen kívül több, a káros, nem a burgonyát, és a feldolgozott termékek - dedikált keményítő.
Nézd, ha meg akarja változtatni a diéta burgonya fogyasztása tervet, és megérteni, hogyan tud segíteni, mint a fogyás, a válasz a következő, burgonya - a termék szénhidrát, ám a magas keményítőtartalmú (magas glikémiás index) nem lehet egy diétás termék, különösen a formájában hasábburgonya, vagy csak chips. Meg lehet enni főtt vagy sült formában hetente egyszer
Van egy érdekes kérdés? Kérd meg, hogy a közösség, akkor biztosan megtalálja a választ!
Ossza meg tapasztalatait és tudását, keresni jutalmak és a hírnév, hogy új és érdekes barátokat!
Kérdezd érdekes kérdés, nézzük kvalitatív válaszok és pénzt keresni. Még több ..
Project Havi statisztika
Új tagok: 7641
Létrehozott témák: 36396
Írásbeli válaszok: 113180
Elhatárolt pont a hírnév: 1432981
A kapcsolat a szerverrel.