Karfiol tejföllel - egy lépésről lépésre recept fotók
Karfiol - most tárolja tápanyagok és vitaminok a szervezet számára. És - nagyon fontos - ez az egyik leginkább alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, így képesek vagyunk, hogy könnyen hozzá az ételek elkészítésére, például tejföl -, és még mindig a vacsora lehet tekinteni egy hasznos és magas kalóriatartalmú. Plusz, kiderül, nem csak egészséges étel, hanem étvágygerjesztő és ízletes - karfiol tejföllel.
A teljes főzési idő - 0 óra 50 perc
Aktív főzési idő - 0 óra 15 perc
Költség - nagyon gazdaságos
Kalória: 100 g - 170 kcal
Adagok Száma - 8 személyre
Főzni karfiol krémmel
Káposzta - 1 kg
Só - ízlés szerint
Savanyú - 300 ml
Parmesan - 100 g
Előállítása bors - ízlés
Növényi olaj - 1 evőkanál
Karfiol krémmel nemkívánatos szakács nélkül azonnal előzetes felkészülésre. Dugók kell tisztítani a levelektől, vágott felborzolt virágait. A bankot, vagy nagy csésze hideg vizet öntünk, adja hozzá, hogy kihagyja a sót és a sóoldat karfiol. Hagyja a káposzta ily módon egy rövid ideig - körülbelül 20-30 perc.
Miért is? Ez egyszerű: nem csak az emberek szeretik ezt a csodálatos zöldség, hanem mindenféle hibákat, férgek. És alkalmazása a sófürdő, akkor tisztítsa meg a káposzta.
Sütés előtt meg kell forralni a karfiol. Öntsük serpenyőbe hideg tiszta vízzel, forralja fel, só ízlés szerint. Most forrásban lévő vízbe egy fej káposzta és forraljuk körülbelül 5 percig.
Nem szükséges megemészteni káposzta, mert még sütni. Ha a főzés villa teljesen, akkor meg kell fordítani a főzés során. Sokszor vágott egy fej káposzta több nagy darab, és dobálják a serpenyőben a főzéshez. By the way, ha azt szeretné, hogy megtartja a hófehér színű főtt káposzta, ha a főzés, hogy adjunk a bankot egy kis citromlével.
Most kell, hogy hűtse a főtt karfiol. Én általában kap egy lyukas kanállal, és felhalmozódnak a nagy szétválasztás - hagyja kihűlni.
Most, egy villát vagy egy nagy részét a karfiol részekre kell szétszedni a virágzat. Grease serpenyőben pörkölés növényi olaj és elterjedt karfiol sűrű réteg.
Itt az ideje főzni tejföl tölteléket. De a tejfölt adjunk hozzá reszelt sajtot, fűszeres ízű. Általában próbálja használni sajtot. Úgy tűnik számomra, hogy az éles, jellegzetes illat ad gazdag ízt minden étel. De tudod használni sajt tetszés szerint, például, a különböző sorozat „Az orosz” hangsúlyozzák a krémes íz tejföl töltelék, és az étel több ajánlatot.
Sajt jobb dörzsölje egy kis reszelő.
A készítmény a tejfölt kiöntés mix, egy külön edényben tejszín, reszelt sajt, hozzátéve, só és bors ízlés szerint a keveréket.
Karfiol főtt egy serpenyőben öntsön öntéssel tejfölt, és megszórjuk a tetején egy kicsit több körültekintő maradt reszelt sajtot.
Nem szabad elfelejteni, hogy melegítse elő a sütőt 200 fok. Tegye az edényt, és süsse karfiol harminc percig. Az eredmény az lesz itt is finom, fényes étel.
Sült karfiol krém lehet szállítani a fő hús vagy hal köretként. De még szolgált egy külön edénybe, hogy sikeres lesz. Próbáld ki - akkor tetszik!
Lehet, mint ezeket a recepteket?