Hogyan lehet megtörni rossz kapcsolat

előző ◈ a következő

Bad kapcsolatok tűnhet ijesztő forgatókönyv, amelynek nincs vége. Azonosításával figyelmeztető jelek a rossz kapcsolatok, akkor képes lesz arra, hogy fejlesszék szakítás tervet. Támaszkodnak a család vagy a barátok, hogy segítsen végig ezt a folyamatot, és egy napon képes lesz arra, hogy élvezze az egészséges kapcsolat újra. Ha úgy gondolja, előre, hogyan kell szembenézni a helyzetet, akkor képes lesz arra, hogy véget vessen az összes dolgot, amennyire csak lehetséges, a csendet és nyugalmat.

szerkesztés lépései

Szerkesztése 1. módszer a 4:
Azonosítása az egészségtelen kapcsolat

Légy őszinte magaddal. Mindannyian egy kicsit, ha nem adok egy új kapcsolat. Akkor kezdett el futballozni, mert kedveli a barátod, vagy nézte a szappanopera történet, mert ez minden, amit akar nézni a lány. Azonban, ha úgy gondolja, minden, amit az volt, hogy megváltozik, talán ez a probléma. [1]

Kérdezd meg magadtól, ha nem megy, hogy engedményeket tegyenek az értékeket, véleményeket vagy preferenciákat ruha kedvéért a partnere.
Emlékszik, hogy ki volt, mielőtt kapcsolatok, és hasonlítsuk össze a jelenlegi helyzetet.

Hallgassa meg aggályokat a barátok és a család. Nem mindenki lesz, mint a házastárs, mint te, de ha egy-két ember közel van tanúsít aggodalomra ad okot, akkor ideje meghallgatni őket.

Légy tudatában szabályozására viselkedés. Ki a kedvenc személy nem rendelkezik ellenőrzése alatt minden szempontból az életed. Mivel egy kapcsolat, akkor eldönthetjük, hogy a partner, de ugyanakkor nem veszítik el egyéniségüket. [2]

Ha a partner kezdi látni, hogy kivel sétálni, vagy milyen gyakran látja a család, meg kell tekinteni, mint egy figyelmeztető jel.
Továbbá, példák kontrolling viselkedés mutat, mit vegyek fel, milyen zenét hallgatni, vagy mi a barátok is beszélgetni.

Értékeljük a bizalom szintje a kapcsolatot. A kölcsönös bizalom fontos eleme a kapcsolatok. Enélkül kapcsolatok könnyen romlik. [3]

Kitartó kérdések jelzik a bizalom hiánya.
Féltékenység mások - is probléma a bizalom.

Figyeljük meg, hogy a kritikus a partnere. Építő kritikát is hasznos lehet, de ez nem mindig van jelen a kapcsolat. Nem kell, hogy minden alkalommal, megalázták, amikor közel egy partner, és nem lehet a tárgya állandó nevetségessé. [4]

Ha hallgatni kritika azok megjelenése vagy a karakter, akkor egy figyelmeztető jele a rossz kapcsolatok.
Állandó kritika jelzi az egészségtelen kapcsolat.

Szerkesztése 2. módszer a 4:
Felkészülés a szakítás a kapcsolatok

Elismerik, hogy van egy rossz hozzáállás. Megtörni a egészségtelen kapcsolat, akkor először meg kell, hogy ismerjék a létezésüket. Ez könnyen figyelmen kívül hagyja a jeleket és továbbra is él a mindennapi élet egészségtelen kapcsolat, de senki sem szenved annyira. Mindenki megérdemli, hogy boldog legyen. [5]

Vedd riasztások rejlő, mit gondol a kapcsolatot. Vizsgálja meg, hogy világos képet, hogy mi történik valójában.
Megosztása egy közeli barát vagy családtag az aggodalmát, hogy egy kívülről nézve.
Ne feledje: a hatalom mindent megváltoztat, és megtöri a kapcsolatot.

Szervezzen egy hely menni a szünet után. Tegyen fel egy megbízható barát vagy családtag, hogy menedéket egy darabig, miután a szakítás. A jelenléte valaki zárja, aki támogatást nyújt, segít jobban érzi magát, miután a döntést.

Ha a kapcsolat már megtörtént bármilyen erőszak, fontos, hogy elmondja valakinek a terveikről, hogy segítsen, hogy a személy, hogy az Ön biztonsága a szünet után.

Fejleszteni kell a cselekvési terv. Ahhoz, hogy sikeresen megtörni a kapcsolat, meg kell, hogy egy tervet előre. Ez segít, hogy könnyebben áthaladnak. A legsikeresebb terv - amely tartalmazza a konkrét végrehajtási szándék és / vagy készítmények. [6]

„Ha hiányzik a korábbi partner, hívom a barátja, hogy valahol szórakozni.”
„Ha elkezdek megbánni a döntést, írok egy listát oka az ő távozása.”
„Ha van egy depresszió a szünet után, úgy kérjen segítséget.”

Kapcsolódó cikkek