Hogy az alvás befolyásolja a érdekesen néz az interneten
Néha időt és pénzt valamire, hogy jól nézzen ki, és nem hiszem, egy ilyen egyszerű, de nagyon fontos dolog ... mint egy álom. Eközben a tudósok töltött jó néhány tanulmány, amelynek célja az volt, hogy meghatározzuk a hatása az alvás egy személy megjelenése, a bőr, a haj és az általános egészségi állapot. Mindezek a vizsgálatok kimutatták, hogy egy személy megjelenése nagyban függ a minősége és időtartama az alvást. Nálunk a fő oka, hogy miért kell aludni is.
1. arcszín
Észrevetted, hogy amikor alszol eleget, bőr egészségtelen szín válik petyhüdt? Ez azért van, mert az alváshiány, ha szűkül az erek, így a bőr nem kapja meg a szükséges tápanyagokat és oxigént neki. Sötét karikák a szem alatt - egyértelmű bizonyíték.
2. a kollagén
Alvás közben keletkezik száma kollagén, amely szükséges a bőr, hogy nézne ki a friss és egészséges. A kollagén javítja a bőr rugalmasságát és elősegíti a párásítás. Enélkül a bőr, a haj és a körmök néz egészségtelen és unalmas.
3. Recovery bőrsejtek
Alvás közben az emberi test is termel az úgynevezett növekedési hormon. Segít a gyerekek nőnek gyorsabban, míg egy felnőtt, neki kell zajlott teljes bőrsejtek regenerálódását. Ez segít elkerülni a negatív következmények hatásának ultraibolya sugárzás és a légszennyezés a bőrt, keresi friss és fiatal.
4. Relaxációs arcizombénulást
Amikor alszunk, mind a testünk izmok ellazulnak pihen. Arcizmok - sem kivétel. Pihentető alvás segít megelőzni a megjelenését az új ráncok és még segít kisimítani a meglévő ráncokat. Figyeljük meg ezt a hatást közvetlenül ébredés után szinte lehetetlen. Ugyanakkor, ha csak nem aludni egy pár éjszakát, mint a barátok és rokonok azonnal észre, hogy a kód kezd megöregedni.
5. Csökkentett kortizolszint
